Theo các chuyên gia, về thực chất sốt không phải là bệnh lý mà chỉ là phản ứng tự nhiên của cơ thể nhằm loại bỏ các tác nhân gây bênhh. Thế nhưng, triệu chứng này kéo dài sẽ khiến sức khỏe và tinh thần của trẻ suy giảm.
1. Trẻ bị sốt nên ăn gì?
Trước khi tìm hiểu trẻ bị sốt nên ăn gì, cha mẹ cần lưu ý một số thực phẩm được sử dụng cần đáp ứng 4 tiêu chí như nhiều nước, giàu dinh dưỡng và có khẩu phần ăn thích hợp. Cụ thể:
- Dinh dưỡng cho trẻ từ 6 – 12 tháng tuổi
Trong giai đoạn 6-12 tháng tuổi trẻ bị sốt thì nguồn thức ăn tốt nhất đó là sữa mẹ hoặc sữa công thức. Bởi trong giai đoạn này chúng cung cấp các dưỡng chất cần thiết để cơ thể sớm phục hồi. Chưa kể tới, trong sữa mẹ còn có chứa các kháng thể đặc biệt nhằm chống lại tình trạng sốt do nhiễm trùng.
Đồng thời, đối với trẻ từ 7 tháng tuổi có thể sử dụng thêm trái cây nghiền hoặc súp lơ để bổ sung các dưỡng chất và vitamin khác mà trong sữa không có.
- Trẻ mới biết đi
Khi trẻ mới biết đi hoặc những trẻ lớn bị sốt cha mẹ cần thêm ngay những thực phẩm này vào chế độ ăn uống giúp con mau khỏe như:
+ Súp gà: Đây là món ăn khá dễ tiêu thụ, chúng có thành phần cystein chống lại virus và vi khuẩn rất tốt.
+ Cháo: Món ăn này có chứa rất ít calo nhưng lại vô cùng giàu dinh dưỡng, nhất là khi kết hợp với hạt tiêu, tỏi sẽ có tác dụng trị cảm cúm. Do đó, những trẻ bị sốt cha mẹ chú ý nên cho con ăn cháo trứng gà tía tô, cháo thịt bò cà rốt nhé…
+ Bột yến mạch
Đây là thực phẩm có chứa nhiều vitamin E và các hợp chất chống oxy hóa, chúng có vai trò cải thiện hệ miễn dịch cho bé và sức khỏe của mẹ.
+ Quả mọng và trái cây họ chanh, cam
Chúng ta có thể kể tới như bưởi, cam, việt quất, mâm xôi là những loại quả giàu viamin C, flavonoid t có vai trò cải thiện hệ miễn dịch của cơ thể. Ngăn ngừa các tác nhân có hại xâm nhập.
+ Nước gừng
Từ xưa tới nay gừng có tác dụng hạ sốt, chống viêm giúp bé tỉnh táo hơn. Bằng cách pha nước gừng tươi trong vài phút rồi lọc lấy nước cho bé dùng hàng ngày. Mẹ sẽ giúp đề kháng của bé được cải thiện đáng kể.
+ Nước dừa
Đây là nguồn cung cấp các chất điện giải, nhất là kali nhằm bù nước cho cơ thể khi trẻ bị sốt nhằm phục hồi sức khỏe và bệnh mau lành hơn.
+ Chuối
Đặc trưng của chuối là khá mềm và dễ tiêu hóa, chúng có chứa hàm lượng chất xơ dồi dào nên khá thích hợp sử dụng khi trẻ bị sốt.
2. Những lưu ý quan trọng mẹ cần biết?
Để quá trình nuôi con không phải là cuộc chiến, cha mẹ cần lưu ý một vài điểm cơ bản như sau:
+ Đa số những trẻ bị sốt thường có biểu hiện biếng ăn, cha mẹ cần cực kì kiên nhẫn và chỉ nên nấu những món ăn mà bé yêu thích, không nên ép trẻ trong mọi tình huống nhé.
+ Trẻ bị sốt bởi các cơn đau nhức cơ thể khiến con không nhấc mình khỏi giường được. Vì thế, khi cho trẻ ăn bạn nên kê gối vào tường ở tư thế thật thoải mái, không nên vừa ăn vừa nằm sẽ có hại cho hệ tiêu hóa của trẻ.
+ Trẻ bị sốt kèm nôn mửa: Sau 10 – 15 phút khi trẻ đã nôn hết, bạn hãy cho bé uống nước hoặc ăn nhẹ một món dễ tiêu
+ Nên chia nhỏ bữa ăn trong ngày bằng cách cho bé ăn 2 giờ mỗi lần, sau đó giãn cách thời gian thành 4h một lần để con khỏe mạnh hơn.
Tuy nhiên, điều quan trọng hơn cả của những lưu ý trên đó là cha mẹ không nên cho con sử dụng thực phẩm mới. Hạn chế tuyệt đối sử dụng các món cay nóng, nhiều dầu mỡ bởi thức ăn này sẽ gây áp lực lớn cho hệ tiêu hóa của trẻ, khiến tình trạng sốt có nguy cơ trở nặng hơn.
Vừa rồi là những chia sẻ về trẻ bị sốt nên ăn gì cùng những lưu ý đi kèm. Hy vọng các bà mẹ đã có thêm cho mình những kiến thức bổ ích trong việc chăm sóc con nhỏ.
