Sự thay đổi của cơ thể khi bị lão hóa?

1. Sự ảnh hưởng của lão hóa lên hệ thống tim mạch

Theo các chuyên gia, ở giai đoạn lão hóa các mạch máu trở nên cứng hơn khiến tim phải làm việc nhiều hơn nhằm bơm máu tới các cơ quan. Thêm vào đó, tim cũng thay đổi để thích nghi, sự thay đổi này làm tăng nguy cơ huyết áp cao và một số vấn đề về tim mạch khác.

2. Sự lão hóa của cơ thể biểu hiện ở hệ cơ xương khớp

Theo tuổi tác, mật độ và kích thước của xương có xu hướng co lại, làm chúng yếu đi và dễ bị gãy hơn. Thậm chí, bạn có thể thấy mình bị lùn hơn so với khi còn trẻ.

Các lớp sụn bao quanh khớp mỏng dần đi do hao mòn theo năm tháng. Các dây chằng và gân cũng kém đàn hồi hơn, khớp có cảm giác bị căng cứng. Ở một số khách hàng, cơ bắp còn bị mất dần đi sức mạnh, tính linh hoạt và độ bền. Các yếu tố này ảnh hưởng lớn tới quá trình phối hợp và tăng sự cân bằng cho cơ thể.

3. Sự thay đổi của hệ tiêu hóa do tuổi tác

Thông thường, hệ tiêu hóa sẽ ít bị ảnh hưởng bởi quá trình lão hóa hơn các bộ phận khác. Các cơ và thực quản cũng co bóp ít hơn, dạ dày không chứa nhiều thức ăn bởi kém đàn hồi. Quá trình tiêu hóa này chậm dần, nhưng không đáng kể.

Bên cạnh đó, việc suy giảm chức năng do lão hóa còn khiến quá trình đào thải độc tố ra bên ngoài cơ thể còn giảm sút đi trông thấy.

4. Phổi và hệ hô hấp

Có một thực tế rằng, các cơ dùng để thở, cơ giữa xương sườn và cơ hoành có xu hướng yếu dần đi. Số lượng các túi khí và phần mao mạch trong phổi cũng giảm xuống. Chính vì thế, lượng oxy hấp thu từ không khí đi vào cũng ít hơn.

Từ đó, phổi kém đàn hồi và ít có khả năng nhiễm trung hơn trước. Điều này khiến bạn khó duy trì tập luyện được lâu. Bạn có nguy cơ dễ mắc phải các bệnh lý về đường hô hấp hơn.

5. Thận và đường tiết niệu

Chức năng lọc máu của thận dần dần suy yếu khi bạn bước vào tuổi 3. Trải qua thời gian thận bài tiết quá nhiều nước tiểu sẽ làm cơ thể dễ bị mất nước. Bàng quang kém co giãn khiến tần xuất đi tiểu nhiều hơn. Sự suy yếu của bàng quang và cơ sàn chậu khiến quá trình đi tiểu không hết hoặc đi tiểu không kiểm soát được. Ở nam giới, tuyến tiền liệt phì đại hoặc bị viêm cũng khiến bạn gặp khó khăn trong việc tiểu tiện.

6. Não bộ và hệ thần kinh

Theo tuổi tác số lượng tế bào thần kinh trong não cũng yếu dần đi. Các chất hóa học liên quan tới việc truyền tải thông điệp trong não cũng có xu hướng mất dần, các dây thần kinh truyền tín hiệu chậm hơn khiến máu lên não giảm… sự thay đổi này khiến não bộ hoạt động kém dần so với thời trẻ.

Ngoài ra, khả năng tự phục hồi của các dây thần kinh cũng chậm và không đầy đủ. Do đó, những người lớn tuổi bị tổn thương dây thần kinh thường ít có cảm giác và yếu ớt hơn.

7. Sự lão hóa của cơ thể ảnh hưởng lên các giác quan

Song hành với sự suy giảm của các cơ quan mà chúng tôi vừa chia sẻ ở trên, quá trình lão hóa còn ảnh hưởng tới các giác quan, chúng không còn nhạy bén được như trước. Nhất là đối với đôi mắt, bạn có thể gặp khó khăn trong việc nhìn các vật thể khi ở gần.

Bạn cũng có thể nhạy cảm hơn với ánh sáng chói, khó thích nghi với nhiều mức độ khác nhau. Lão hóa còn làm thủy tinh thể của mắt bị ảnh hưởng, gây ra bệnh lý về thủy tinh thể.

Đối với thính giác bạn có thể gặp nhiều khó khăn trong việc nghe âm thanh ở tần số cao hoặc nghe trong môi trường đông người. Đồng thời, ráy tai cũng có xu hướng tích tụ nhiều hơn làm hạn chế khả năng nghe của bạn.

8. Lão hóa da

Trải qua thời gian làn da bị mỏng đi và kém đàn hồi hơn. Các mô bên dưới da giảm đáng kể khiến da bị rách. Số lượng các đầu dây thần kinh trên da cũng giảm dần khiến bạn dễ tổn thương do nhạy cảm với nhiệt độ, áp lực.

Đồng thời, da cũng dễ bị khô hơn do quá trình sản xuất dầu tự nhiên giảm đáng kể. Các nếp nhăn và đốm đồi mồi trở nên rõ nét. Hơn thế, da ít có khả năng hình thành vitamin D khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời dẫn tới nguy cơ thiếu vitamin D tăng lên.

9. Cơ thể lão hóa ảnh hưởng đến cơ quan sinh sản

Sự tác động của lão hóa ảnh hưởng lớn tới cơ quan sinh sản ở phụ nữ rõ ràng hơn nam giới. Tác động này biểu hiện rõ rệt trong thời kì tiền mãn kinh, biểu hiện khi nội tiết tố nữ giảm đột ngột và kinh nguyệt chấm dứt hoàn toàn.