Chữa viêm mũi dị ứng không hề khó?

Cũng tương tự như các loại viêm mũi khác, viêm mũi dị ứng sảy ra khi lớp niêm mạc mũi bị kích thích dẫn tới hiện tượng sưng tấy. Điều khác biệt này có nguyên nhân do hiện tượng kích ứng từ một số tác nhân dị ứng như phấn hoa, khói thuốc lá hoặc lông động vật…

Tình trạng này nếu không được điều trị và khắc phục tốt sẽ có thể chuyển sang bệnh viêm mãn tính. Các triệu chứng viêm mũi lâu ngày không chỉ gây khó chịu mà còn góp phần làm suy giảm hệ hô hấp, ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống của bệnh nhân.

Vậy, bị viêm mũi dị ứng phải làm sao mới mau hết? Tình trạng này có thể chữa khỏi hoàn toàn hay không? Hãy áp dụng những mẹo chữa viêm mũi dị ứng dưới đây để kiểm soát tốt bệnh và làm thuyên giảm triệu chứng nhé.

1.Rửa với nước muối sinh lý

Bạn có biết, nghẹt mũi là một trong những dấu hiệu viêm mũi dị ứng khá phổ biến. Để điều trị nghẹt mũi nhanh chóng, nhiều người chọn phương pháp rửa mũi bằng nước muối để loại bỏ lượng dịch nhày tích tụ trong mũi gây tắc nghẽn.

Ngoài ra, bạn có thể sử dụng dung dịch nước muối sinh lý 0.9% có bán tại các quầy thuốc để rửa mũi. Để đảm bảo liều lượng, hãy tham khảo ý kiến của các bác sỹ để xem loại nào tốt và tần suất sử dụng ra sao nhé.

2. Xông mặt để giảm các triệu chứng viêm mũi?

Theo các chuyên gia, hơi nước nóng có thể làm loãng đi lượng dịch nhày bị tắc nghẽn bên trong đường mũi, tống khứ chúng ra bên ngoài. Nhờ vậy mà các dấu hiệu như viêm mũi họng, nghẹt mũi, chảy nước mũi… sẽ được thuyên giảm đáng kể.

Ngoài ra, nếu bạn muốn nâng cao hiệu quả chữa viêm mũi dị ứng bạn có thể cho thêm vài giọt tinh dầu bạc hà, bạch đàn… vào nước nóng để xông mặt nhé.

Mặt khác, cần lưu ý rằng cách điều trị viêm mũi dị ứng này không phù hợp với trẻ nhỏ. Thay vào đó, bạn nên cho bé tắm nước ấm để đẩy lui các triệu chứng khó chịu trên.

3. Cách trị viêm mũi dị ứng bằng men vi sinh

Ngoài những nguyên liệu trên bạn có thể sử dụng men vi sinh đường ruột có khả năng hỗ trợ hệ miễn dịch và đối phó với những tác nhân gây viêm mũi dị ứng. Mặc dù cơ chế hoạt động của chúng còn đang được tìm hiểu nhưng trong nhiều nghiên cứu, phương pháp này được đánh giá là an toàn, hiệu quả trong việc phòng ngừa viêm mũi dị ứng.

4. Đừng quên bổ sung vitamin C 

Nổi bật với đặc tính chống viêm và khả năng oxy hóa cao, vitamin C đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát các triệu chứng viêm mũi dị ứng và rút ngắn thời gian phát bệnh. Để tăng cường vitamin C cho cơ thể, bạn có thể thêm vào chế độ ăn uống của mình một số thực phẩm như sau

+ Trái cây họ cam quýt (chanh, bưởi, cam…)

+ Súp lơ xanh

+ Quả mọng (dâu tây, việt quất…)

+ Ớt chuông 

+ Kiwi

5. Mẹo chữa viêm mũi dị ứng với tinh bột nghệ

Từ xưa tới nay, nghệ nổi tiếng với thành phần curcumin có vai trò cải thiện hệ miễn dịch và chống viêm. Kiểm soát các dấu hiệu của tình trạng viêm mũi dị ứng, khô miệng và nghẹt mũi.

Bên cạnh đó, hoạt tính sinh học của curcumin còn được nâng cao hơn nếu kết hợp với tiêu đen. Bạn có thể sử dụng như một loại gia vị điểm tô cho bữa ăn của mình, dùng nghệ để pha trà cho những người gặp phải dấu hiệu viêm mũi.

6. Một ít mật ong mỗi ngày

Trong nhiều nghiên cứu của các chuyên gia, mật ong đươc chứng minh trong việc làm thuyên giảm các triệu chứng viêm mũi dị ứng. Dấu hiệu của phương pháp này đã được nghiên cứu nhiều và được lựa chọn là nguyên liệu chữa viêm mũi dị ứng.

7. Hãy thử bổ sung cá vào khẩu phần ăn uống 

Ngoài hàm lượng dinh dưỡng cao, cá còn có tác dụng hạn chế viêm nhiễm và một số phản ứng dị ứng. Một số nghiên cứu còn kết luận rằng, các axit béo trong cá làm giảm tình trạng co thắt đường thở do một số bệnh dị ứng như hen xuyễn hoặc viêm mũi dị ứng khác.

8. Quercetin cũng có tác dụng chữa viêm mũi dị ứng

Với đặc tính chống oxy hóa mạnh quercetin có vai trò kiểm soát tốt các bệnh dị ứng theo mùa. Trong trường hợp viêm mũi dị ứng, quercetin còn hoạt động tương tự như chất kháng histamin tự nhiên, từ đó làm thiyeen giảm triệu chứng khó chịu. Đây là một flavonoid tạo sắc tố cho nhiều loại trái cây và rau củ quả nên bạn có thể bổ sung hoạt chất này bằng cách ăn nhiều:

+ Táo

+ Nho

+ Quả mọng

+ Súp lơ xanh

+ Hành tây

Ngoài ra, một số loại thảo mộc, trà và rượu vang cũng có thể cung cấp một lượng quercetin nhất định. 

Hy vọng bài viết trên có thể giúp bạn lựa chọn được cách chữa viêm mũi dị ứng phù hợp nhất và kiểm soát tốt các triệu chứng khó chịu, từ đó cải thiện chất lượng cuộc sống. Ngoài ra, bạn cũng đừng quên hạn chế tiếp xúc với tác nhân gây kích ứng mũi nhé.