Ngoài việc phải chú ý đến phương pháp, chế độ tập luyện và chế độ dinh dưỡng, một gymer cũng cần mang theo những đồ dùng cần thiết để sử dụng trong quá trình tập luyện với mục đích cho cơ thể thoải mái và được bảo vệ an toàn.
Dụng cụ bảo vệ cơ thể
Trong quá trình luyện tập, cơ thể liên tiếp phải vận động mạnh ở nhiều vị trí ở tay, chân, vai...Nếu không chú ý, chúng ta dễ khiến cho các vị trí khớp, cơ bắp, xương bị tổn thương, Như vậy việc tập luyện sẽ bị gián đoạn, và gây ảnh hưởng không tốt đến việc vận động về sau.
Để bảo vệ thật tốt cho cơ thể và để cho việc tập luyện diễn ra thật tốt, hãy nghĩ đến việc sử dụng dây quấn bảo vệ cổ tay, đai lưng tập gym, dây quấn bảo vệ đầu gối.
Dây quấn bảo vệ cổ tay được sản xuất với chất liệu là Polyester và cao su. Dây quấn cổ tay sử dụng trong những bài press ( Press là đẩy) - đẩy lên, đẩy ngang, đẩy tạ đơn, tạ thanh hoặc đẩy bằng máy, đẩy ngực. Đồng thời, nó cũng được sử dụng như quấn bảo vệ cổ tay cho các môn thể thao.
Đai lưng mềm tập gym thường được sử dụng khi bạn tập nặng với các bài phức hợp như Deadlift, Squat, đứng hoặc ngồi đẩy tạ qua đầu và thậm chí là các bài đứng nhún vai, xách tạ 2 bên.
Dây quấn bảo vệ đầu gối được sử dụng bó gối cũng như dây quấn khớp sẽ giúp bạn giảm thiểu tối đa khi va chạm và trên thực tế thì phần gối và khớp chính là nơi bạn tiếp xúc nhiều mỗi khi va chạm xảy ra.
Mặt khác, trong quá trình luyện tập, gymer luôn phải cầm nắm, mang vác các khối sắt nặng như tạ, dẫn đến việc bị chấn thương ở lòng bàn tay hoặc cổ tay. Găng tay tập gym giúp tăng sức chịu lực cho đôi tay, giúp tay không bị chai hoặc phồng rộp.
Bình nước thể thao
Chúng ta vẫn được khuyên uống 2 lít nước mỗi ngày để đảm bảo cơ thể không bị thiếu nước. Khác với người bình thường, các gymer do luyện tập sẽ nhanh chóng tiêu hao lượng nước trong cơ thể. Trong quá trình tập luyện, cơ thể không ngừng đổ mồ hôi khiến cho chúng ta cảm thấy khó chịu và mệt mỏi dần.
Việc mất nước không chỉ khiến cơ thể giảm sức trong lúc tập mà còn khiến cơ bắp sẽ không thể phát triển được. Thay vì lựa chọn các loại nước có gas, nước tăng lực thì một bình nước lọc sẽ là sự lựa chọn thông minh cho các quý ông mong muốn sở hữu thân hình “chuẩn 6 múi”, bởi nước lọc giúp việc trao đổi chất trong cơ thể diễn ra dễ dàng hơn.
Chúng tôi cung cấp Bình đựng nước của UZSPACE được đánh giá cao cho tính năng hoàn hảo của một bình nước siêu chất lượng, chịu va đập, không rò rỉ, khả năng chịu nhiệt tuyệt vời, và có khả năng tái chế và được chứng nhận an toàn cho sức khỏe.
Bao đựng điện thoại tập thể dục
Thời gian luyện tập cũng là lúc chúng ta thư giãn, giải tỏa căng thẳng sau một ngày làm việc mệt mỏi. Những lúc như vây, vừa bật nhạc vừa tập thì thật sự sảng khoái. Tuy nhiên ở phòng tập chung thì không thể bật nhạc lớn để làm ảnh hưởng đến người khác, cũng không có chỗ để điện thoại trên người khi tập luyện. Vậy thì phải làm sao? Mọi chuyện hoàn toàn đơn giản khi có bao đựng điện thoại tập thể dục và chỉ việc cắm tai nghe để thưởng thức âm nhạc ngay cả khi đang tập luyện. Hơn hết. để điện thoại bên người, chúng ta sẽ không để bỏ lỡ những cuộc điện thoại quan trọng.
Ba lô túi xách thể thao
Gang tay, đồ bảo hộ, bình nước, áo thun co dãn, giày thể thao,...tất cả đã đều có đủ để sẵn sàng đến phòng tập. Chỉ cần có thêm một chiếc balo túi xách thể thao nữa để đựng tất cả đồ dùng này nữa là hoàn hảo.
Túi xách thể thao là một trong những dòng nhỏ gọn, đơn giản giúp bạn di chuyển dễ dàng trong những chuyến du lịch, tập gym...Có nhiều loại với màu sắc và kiểu dáng phù hợp cho cả nam và nữ.
Trên đây là những đồ dùng cần thiết cho một gymer. Hãy lựa chọn các phụ kiện tập gym để tập luyện thật tốt mang lại một vóc dáng hoàn hảo đáng mơ ước.
