Bệnh rối loạn tiền đình là bệnh gây ảnh hưởng và nguy hiểm đến tính mạng của người bệnh nếu chúng ta không biết cách khắc phục. Với bệnh này, ngoài việc điều trị theo chỉ dẫn của bác sĩ thì chúng ta có thể khắc phục bằng cách xoa bóp. Dưới đây là 5 phương pháp xoa bóp hiệu quả bạn nên tham khảo.
Xoa trán
Những người bị rối loạn tiền đình thường có biểu hiện đau đầu, chóng mặt, buồn nôn. Những người này sức khỏe thường xuyên suy giảm, chất lượng cuộc sống cũng giảm sút. Để cải thiện tình hình bệnh này thì bạn có thể xoa bóp ở vùng trán, vùng trán là vùng hội tụ nhiều dây thần kinh trung ương quan trọng nên chúng ta cần xoa bóp để điều hòa khí huyết.
Cách xóa trán:
Muốn xoa trán, chúng ta hãy lấy ba ngón giữa chụm lại rồi xoa từ phải qua trải tầm 30 lần. rồi Sau đó, dùng ngón chỏ của cả hai bàn tay miết dọc đầu lông mày đến hết thái dương khoảng 20 lần.
Xoa sau gáy
Để tăng cường máu lên não nhanh thì cách nhanh nhất là chú ý xoa phía sau gáy thường xuyên, xoa vừa giúp chống căng cứng cơ, làm giãn cơ giúp máu lưu thông tốt hơn. Chính người bệnh có thể làm xoa bóp được sau gáy cho mình.
Cách xoa gáy:
Hai bàn tay khum lại rồi thay nhau xoa dọc lên xuống ở phía sau gáy với tần suất khoảng 30 lần, hãy gia tăng tốc độ xoa để gáy nóng và giúp máu lên não tốt.
Xoa mắt
Một trong những phương pháp hiệu quả nhất được áp dụng cho những nguời bị rối loạn tiền đình đó là massage mắt, xoa mắt. Cách này giúp ổn định chống nhức mỏi mắt, lưu thông khí huyết, tăng cường máu lên não rất tốt.
Cách xoa mắt:
Dùng hai ngón trỏ và ngón giữa xoa vòng quanh mắt theo chiều kim đồng hồ, xoa khoảng 30 vòng.Bạn sẽ thấy mắt của mình rất thư giãn và nhẹ nhàng hn.
Xoa đỉnh đầu
Nếu có hiện tượng hoa mắt, ù tai, đau đầu, trống ngực đánh, mất ngủ bạn có thể sử dụng cách xoa đỉnh đầu sẽ giúp ngủ ngon hơn và giảm ngay các triệu chứng trên.
Cách xoa đỉnh đầu:
Lấy ba ngón tay giữa chụp lại để lên đỉnh đầu, ngón trỏ và áp úp đặt ở huyệt tứ thần thông, xoa day ấn theo dấu công rồi lấy huyệt bách hội để làm trụ chính giữ, day trong vòng 10 phút.
Xoa tai
Khi có triệu chứng ù tai, đau đầu hay chóng mặt thì bạn nên massage xoa tai.
Cách xoa tai:
Lấy hai ngón trỏ và ngón giữa kẹp vào tai, xoa miết lên xuống ở huyệt trước, huyệt phía sau tai 30 lần. Tiếp tục lấy ngón cái, ngón trỏ, ngón giữa xoa xung quanh vành tai 30 lần.
Thao tác cuối cùng là lấy cả 2 bàn tay úp vào tai ấn 10 lần nghe như đánh trống trong tai.
Ngoài những phương pháp chữa trị rối loạn tiền đình bằng cách xoa bóp thì chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng ghế massage toàn thân. Bởi ghế không những massage được bàn chân, lưng, tay , hông mà còn massage được cả vùng cổ, vai gáy, chính xác từng huyệt đạo nên sẽ giúp máu lưu thông tốt. Không những vậy, ghế massage toàn thân còn có nhiệt hồng ngoại tỏa ra giúp làm ấm cơ thể, giúp cơ thể thư giãn hơn.
Các con lăn của ghế massge toàn thân sẽ di chuyển trên từng vị trí, từng huyệt đạo để xoa bóp, nắn, miết như bàn tay của một chuyên gia thực thụ. Vì thế, tình hình bệnh sẽ được cải thiện theo từng ngày.
Trên đây là những phương pháp chữa rối loạn tiền đình bằng xoa bóp hiệu quả, hy vọng có thể giúp bạn trị bệnh nhanh chóng ngay tại thời điểm mắc phải hiện tượng trên.
