Mục lục [Ẩn]
1. Cách trị ho hiệu quả bằng lá hẹ
Song song với các nguyên liệu trên, chúng ta có thể nhận thấy rằng lá hẹ không chỉ là loại cây thảo dược đươc sử dụng khi chế biến các món ăn. Đó còn là bài thuốc dân gian quý hiếm được áp dụng điều trị các bệnh lý đầy hơi, chướng bụng, ho hoặc cảm lạnh.
Cách điều trị ho cho những người lớn tuổi bằng lá hẹ vô cùng đơn giản bạn có thể thực hiện thông qua các bước như sau:
+ Lấy 10g lá hẹ rửa sạch, cắt thành từng đoạn nhỏ
+ Cho phần hẹ cùng 15g đường phèn vào chén, đem hấp cách thủy
2. Súc miệng nước muối để giảm ho
Ngoài những dược liệu ở bên trên, các chuyên gia còn tiến hành nhiều nghiên cứu và thử nghiệm khác nhằm điều trị các cơn ho. Trong đó, họ nhận thấy việc súc miệng với nước muối ấm có khả năng cải thiện một số triệu chứng cảm lạnh. Đối với những người già, bạn có thể pha từ ¼ - ½ thìa cà phê nước muối cùng 250ml nước ấm rồi súc miệng thường xuyên từ 3-4 lần mỗi ngày là được.
3. Trị ho cho người già bằng mật ong
Từ xưa tới nay mật ong là phương thuốc tự nhiên có vai trò chữa ho khá hiệu quả. Trong một số nghiên cứu của các chuyên gia đã nhận ra rằng mật ong có khả năng làm dịu đi các cơn ho hiệu quả hơn thuốc OTC có chứa dextromethorphan. Đồng thời, nguyên liệu này còn có nhiều công dụng khác nhau như cải thiện giấc ngủ, làm đẹp da và ngăn ngừa điều trị các loại bệnh như trào ngược dạ dày, vảy nến, tiểu đường, ung thư….
Bằng cách pha mật ong với nước nóng hoặc trà nóng, sử dụng kiên trì trong một thời gian nhất định sẽ giúp bạn điều trị cơn ho. Đồng thời, bạn cũng có thể tự ngâm chanh đào với mật ong để trị ho tại nhà nhé.
4. Sử dụng trà hoa cúc
Bạn có biết, trà hoa cúc là loại trà thảo mộc có nhiều công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe. Nó không chỉ giúp bạn thư giãn tinh thần, loại trà này còn có vai trò trị ho và giải cảm rất hiệu quả.
ở người lớn tuổi, khi bị ho có thể dùng trà hoa cúc hàng ngày và sau khi ăn ít nhất 30 phút, trước khi đi ngủ 30 phút. Bằng cách thêm trà kèm một chút mật ong, nước cốt chanh và vài lát gừng để tăng cường mùi vị, cải thiện hiệu quả trị ho.
5. Cách trị ho cho người lớn tuổi bằng bạc hà
Nhờ có hoạt chất menthol trong bạc hà mà có tác dụng cải thiện tình trạng rát cổ, khó chịu ở cổ họng và hỗ trợ điều trị các cơn ho. Đây là hoạt chất có lợi cho sức khỏe, cải thiện tình trạng ngạt mũi và phân hủy các chất này trong khoang mũi.
Đối với những người lớn tuổi có thể uống trà bạc hà hoặc trực tiếp xông hơi với bạc hà nhằm thuyên giảm các cơn ho. Phương pháp xông hơi này khá hiệu quả, bạn có thể cho từ 3-4 giọt tinh dầu vào trong thau nhỏ có chứa 150ml nước nóng. Trùm khăn lên đầu và hít thở thật sâu để tinh dầu hấp thu càng nhiều càng tốt.
Tuy nhiên, bạn cần lưu ý không nên để mặt quá sát với thau nước nóng bởi chúng có thể khiến bạn bị bỏng đấy nhé.
6. Trị ho cho người lớn tuổi với probiotics
Probiotics (hay lợi khuẩn) được đánh giá là chủng vi sinh vật mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Mặc dù nó không có khả năng làm giảm các cơn ho nhưng chúng sẽ cân bằng vi khuẩn đường tiêu hóa và hỗ trợ chức năng cho hệ miễn dịch của cơ thể.
Trong một vài nghiên cứu trong năm 2015 đã nhận thấy số người mắc nhiễm trùng đường hô hấp giảm xuống đáng kể nếu chúng ta sử dụng các loại men vi sinh khác nhau.
Ở người lớn có thể bổ sung lợi khuẩn nhằm cân bằng các chế phẩm men sinh sinh có sẵn trên thị trường. Tuy nhiên bạn nên lưu ý trước khi sử dụng các chế phẩm này hãy trao đổi với các bác sỹ về tình trạng của bản thân mình trước nhé.
Đồng thời, những ngời già cũng có thể bổ sung lợi khuân bằng cách tiêu thụ các thực phẩm lên men như dưa cải muối, sữa chua, kefir, nấm thủy sâm, kimchi…
7. Trị ho cho người già tại nhà với cam thảo
Theo Đông Y, cam thảo được đánh giá là một vị thuốc khá quen thuộc được dùng để trị ho, đau cổ, các bệnh nhiễm trùng hoặc bệnh lý về đường hô hấp khác.
Với nguyên liệu này bạn thực hiện khá đơn giản, bắt đầu bằng việc rửa sạch cam thảo và cho vào nồi đun với nước trong 20 phút. Dùng nước này uống hàng ngày sẽ cải thiện các cơn ho rất tốt.
+ Chắt lấy phần nước và uống khi còn ấm.
Hy vọng với những cách trị ho cho người lớn tuổi vừa rồi, cơn ho của bạn sẽ nhanh chóng biến mất. Hãy kiên trì thực hiện các phương pháp trên, kết hợp với chế độ sinh hoạt lành mạnh, khoa học, bạn sẽ có sức khỏe tốt và phòng ngừa được nhiều căn bệnh tuổi già.
