Dưới đây là 7 cách trị ho cho người lớn tuổi bằng các phương pháp thiên nhiên mà bạn có thể tham khảo.
Mục lục [Ẩn]
1. Trị ho cho người già bằng mật ong
Theo các chuyên gia, mật ong là phương thuốc tự nhiên có vai trò điều trị các cơn ho cực kì hiệu quả. Trong một số nghiênn cứu còn chứng minh rằng mật ong làm dịu đi các cơn ho hơn thuốc tây. Đồng thời, sử dụng thường xuyên còn giúp người bệnh cải thiện làn da, giấc ngủ và ngăn ngừa, hỗ trợ các bệnh lý như tiểu đường, trào ngược dạ dày hiệu quả…
Với phương pháp này bạn có thể pha mật ong với nước nóng hoặc trà nóng, sử dụng thường xuyên trong một thời gian dài để cải thiện các cơn ho của mình. Ngoài ra, bạn cũng có thể thử ngâm chanh đào với mật ong để điều trị các cơn ho tại nhà nhé.
2. Cách trị ho cho người lớn tuổi bằng bạc hà
Nhờ có hoạt chất menthol trogn bạc hà có khả năng làm dịu đi tình trạng rát cổ. Nó hoạt động như một loại thuốc phân hủy các chất nhày và làm thông mũi. Những người lớn có thể uống trà bạc hà hoặc xông hơi thuyên giảm tình trạng ho.
Với phương pháp xông hơi này bạn hãy chuẩn bị từ 3-4 giọt tinh dầu bạc hà vào thau nhỏ có chứa 150ml nước nóng. Việc trùm khăn lên đầu và hít thở thật sâu sẽ giúp tinh dầu bạc hà hấp thu nhiều càng tốt. Tuy nhiên, bạn nên lưu ý không để nước quá nóng bởi có thể bạn bị bỏng đấy nhé.
3. Súc miệng nước muối để giảm ho
Trong nhiều nghiên cứu về tình trạng này, khi súc miệng về nước muối ấm sẽ cải thiện các triệu chứng cảm lạnh và làm giảm các cơn ho nhanh chóng. Để điều trị ho cho những người già, bạn có thể pha ¼ - ½ thìa cà phê muối trong 250ml nước ấm từ 3-4 lần mỗi ngày.
4. Sử dụng trà hoa cúc
Hiện nay, trà hoa cúc là một loại trà thảo mộc có nhiều công dụng đối với sức khỏe. Việc này giúp chúng ta thư giãn tinh thần và điều trị ho, giải cảm cực kì hiệu quả.
Đối với những người lớn tuổi có thể uống trà hoa cúc hàng ngày, ít nhất là sau 30 phút hoặc trước khi đi ngủ. Do đó, bạn có thể thêm một chút trà nóng kèm mật ong, nước cốt chanh và vài lát gừng để gia tăng thêm Hương vị nhé.
5. Trị ho cho người già tại nhà với cam thảo
Ngoài các nguyên liệu trên, cam thảo là một vị thuốc vô cùng quen thuộc trong Đông Y, chúng sử dụng nhiều trong việc trị ho và viêm phế quản, một số bệnh nhiễm trung về đường hô hấp khác.
Để chữ ho bạn nên dùng một chút cam thảo rồi rửa thật sạch. Sau đó cho thêm nửa lít nước rồi đun trong nước khoảng 20 phút. Nên sử dụng nước đun uống hàng ngày giảm các cơn ho.
6. Cách trị ho hiệu quả bằng lá hẹ
Lá hẹ không chỉ là loại gia vị được sử dụng trong việc chế biến các món ăn và các loại thuốc dân gian, áp dụng trong việc điều trị các bệnh như cảm lạnh, ho và chướng bụng…
Biện pháp trị ho cho người lớn tuổi bằng lá hẹ không hề phức tạp. Bạn có thể áp dụng các biện pháp như sau:
+ Lấy 10g lá hẹ rửa sạch, cắt thành từng đoạn nhỏ
+ Cho phần hẹ cùng 15g đường phèn vào chén, đem hấp cách thủy
+ Chắt lấy phần nước và uống khi còn ấm.
7. Trị ho cho người lớn tuổi với probiotics
Probiotics (hay lợi khuẩn) được đánh giá là chủng vi sinh vật có nhiều lơi ích cho cơ thể. Do đó, khi không trực tiếp làm giảm các cơn ho chúng có thể cân bằng vi khuẩn đường tiêu hóa và hỗ trợ hệ thống miễn dịch trong cơ thể.
Trong nhiều nghiên cứu năm 2015 một số người mắc bệnh nhiễm trùng đường hô hấp giảm xuống sau khi được sử dụng các loại men vi sinh là khác nhau. Đa số người lớn tổi có thể bổ sung lượng lợi khuẩn nhằm hạn chế men vi sinh có sẵn trên thị trường. Tuy nhiên bạn cần lưy ý trước khi sử dụng các chế phẩm này bạn nên trao đổi với các bác sỹ về sức khỏe của bản thân sao cho thích hợp nhé.
Ngoài ra, người già cũng có thể bổ sung lợi khuẩn bằng cách tiêu thụ các thực phẩm lên men như dưa cải muối, sữa chua, kefir, nấm thủy sâm, kimchi…
Trên đây là toàn bộ thông tin mà chúng tôi vừa chia sẻ với bạn về cách trị ho cho những người lớn tuổi. Hãy kiên trị thực hiện phương pháp này, kết hợp với chế độ sinh hoạt lành mạnh, khoa học và có sức khỏe tốt, phòng ngừa bệnh lý tuổi già.
