Mục lục [Ẩn]
1. Vài nét về chè vằng
Cây chè vằng là loại cây mọc hoang ở khắp mọi nơi, có đường kính thân nhỏ không quá 6mm. Thân cứng và có từng đốt vươn dài ra hàng chục mét, có phân nhánh nhiều. Vỏ thân nhẵn có màu xanh lục, phần lá mọc đối hơi có hình mác, cuống và mũi tròn, có ba gân chính nổi rõ ở phần mặt trên. Hoa màu trắng mọc thành xim ở đầu cành, quả hình cầu.
Theo nhân dân, có 3 loại vằng, vằng lá nhỏ (vằng sẻ) dùng tốt hơn cả, vằng lá to (vằng trâu) cũng được dùng, còn vằng núi không dùng làm thuốc.
Với những đặc điểm này, cây chè vằng dễ bị nhầm lẫn với cây lá ngón – đây là loại lá cực độc. Đặc điểm phân biệt của chè vằng với cây lá ngón nhờ vào điểm lá hoa và quả. Thông thường, lá chè vằng có 3 gân dọc, trong đó 2 gân bên uốn cong mép lá, hoa chè vằng có màu trắng với mười cánh hoa, trong khi đó lá ngón lại mọc thành chùm, phân nhánh nhiều lần, có màu quả vàng.
Quả chè vằng có hình cầu, cỡ hạt ngô, khi chín có màu đen, hạt rắn chắc. Trong khi đó, quả của cây lá ngón có hình trụ, chín tự nhiên, nhiều hạt, khi chín hạt tự mở và có hình thân, diềm mỏng, khi phát tán theo gió.
Ngoài ra, chè vằng có vị hơi đắng, ban đầu có vị ngọt thanh ở hậu vị. Ngoài đặc tính lợi sữa cho mẹ sau sinh, chè vằng còn có khả năng và hỗ trợ quá trình khám viêm cho cơ thể. Do đó, việc uống chè vằng có giảm được cân không là câu hỏi thắc mắc của nhiều người?
2. Uống chè vằng giảm cân
Các chuyên gia đã chỉ ra rằng, chè vằng có chứa chất Glycoside, khi vào cơ thể chất này có khả năng trung hòa lượng chất béo dư thừa bên trong cơ thể. Đó là lý do chè vằng có vai trò giảm cân và giúp cơ thể săn chắc hơn.
Đồng thời, hợp chất Glycoside sẽ giúp người uống có cảm giác no bụng, giảm cân và kích thích thèm ăn. Bên cạnh đó, lá chè vằng cung cấp đầy đủ lượng nước cho cơ thể, việc thúc đẩy quá trình trao đổi chất và đốt cháy mỡ thừa vô cùng hiệu quả.
3. Những lưu ý khi uống chè vằng
-
Uống chè vằng bao lâu thì giảm cân?
Chè vằng có vai trò hỗ trợ giảm cân theo một cơ chế khá đơn giản. Bạn chỉ cần uống một cốc nước chè vằng đều đặn mỗi ngày, hoặc dùng chè vằng thường xuyên trong ngày để các tinh chất này đều đặn nhằm phát huy tác dụng.
Chính vì vậy, hiệu quả giảm cân của chè vằng thể hiện rõ sau 2-3 tuần sử dụng đều đặn, khi kết hợp với quá trình vận động, chế độ ăn uống giảm tinh bột, giảm đồ ngọt và các chất béo.
-
Những cách uống chè vằng để nhanh giảm cân
Các chuyên gia đã chỉ ra rằng, bộ phận cây vằng được sử dụng là trà thường là phần lá và cành. Có 3 sản phẩm từ cây chè vằng được sử dụng đó là chè vằng tươi, cao chè vằng và chè vằng khô.
Đối với chè vằng tươi hoặc khô mỗi ngày nên dùng từ 20-30g đun sôi với 2 lít nước, uống khi nước chè còn ấm.
Đối với cao chè vằng nên lấy một lượng nhỏ khoảng 20g cho vào bên trong cốc, kèm 2 lít nước, sử dụng 70-80 độ C, khi uống khi nước còn ấm.
4. Lưu ý khi mua và uống chè vằng
Hình thái của lá chè vắng khá giống so với lá ngón. Bạn nên tuyệt đối không tùy tiện mua chè vằng không rõ nguồn gốc bởi có thể ngay cả người bán cũng sẽ không nhận ra được sản phẩm này có phải là lá ngón hay không?
Hiện nay, chè vằng có nhiều loại. Trong đó lá chè vằng có chứa dược tính cao nhất. Chè vằng sẻ thành lá nhỏ và mỏng sẽ có màu xanh nhạt khi xấy khô, có mùi thơm và nấu nước lên sẽ có màu xanh nhạt là chủ yếu.
Những công dụng của chè vằng chỉ phát huy được hiệu quả của mình khi bạn sử dụng nước ấm trong ngày. Do đó, khi bạn chưa kịp sử dụng hoặc chưa uống kết nên để trong bình giữ nhiều nhé.
Bởi chè vằng mang tới những tác dụng tích cực nhưng không phải ai cũng thích hợp sử dụng. Một số đối tượng không nên uống chè vằng bao gồm:
+ Phụ nữ đang mang thai
+ Người có huyết áp thấp
+ Trẻ em
Việc uống chè vằng là giải pháp được nhiều người tin sử dụng. Bạn cần thực hiện đúng cách để đạt được cân nặng như mong muốn. Do đó, nếu bạn đang muốn giảm cân sau sinh hãy thử uống chè vằng để giảm cân và lợi sữa nhé.
