Thực tế đã cho thấy, bước vào độ tuổi 25 collagen và elastin là hoạt chất quan trọng trong cấu trúc da. Khi này làn da sẽ mỏng hơn và khô sạm dần đi, các lỗ chân long to lên và xuất hiện ngày một nhiều nếp nhăn. Thế nhưng, có khá nhiều chị em lại làm ngơ đi sự thay đổi rõ rệt này.
Mục lục [Ẩn]
1. Sử dụng kem chống nắng mỗi ngày
Theo các chuyên gia, trong tất cả các phương pháp chống lão hóa da trong tuổi 25, sử dụng kem chống nắng được đánh giá là giải pháp vô cùng quan trọng và cần được ưu tiên. Khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời thường xuyên lượng collagen và elastin bị ánh nắng mặt trời bị phá hủy.
Từ đó, da bị chảy xệ và nhăn nheo, hình thành nhiều nếp nhăn sớm và rõ nét hơn. Lượng tia cực tím trong ánh nắng mặt trời còn tạo ra các gốc tự do gây hại cho cơ thể và thúc đẩy quá trình lão hóa, nghiêm trọng hơn là ung thư da.
Chính vì điều này, để bảo vệ làn da của mình bạn hãy thường xuyên thoa kem chống nắng với SPF 30 – 60 hàng ngày. Các thành phần trong kem chống nắng khuyến khích được sử dụng đó là Oxide, Titanium Dioxide, Avobenzone hoặc Mexoryl để đảm bảo chống lại tia UVA. Ngoài ra, bạn cũng không nên tắm nắng chỉ để có làn da bánh mật vì điều này sẽ khiến da bạn càng nhanh lão hóa hơn.
2. Kiểm soát mụn trứng cá để da không bị sẹo
Đa số mụn trứng cá bắt đầu xuất hiện trong độ tuổi dậy thì và rất có thể chúng sẽ theo đuổi tới độ tuổi trưởng thành. Mụn trứng cá này làm chúng ta có cảm giác khó chịu, thậm chí để lại sẹo khó xó mờ. Khi làn da mất dần đi độ đàn hồi do lão hóa vết sẹo cũng ngày một lõm vào, rõ nét.
Chính vì vậy bạn cần kiểm soát và điều trị mụn trứng cá đúng cách ngay từ bây giờ nhé. Tuy nhiên, bạn tuyệt đối không nên tự ý nặn mụ trứng cá bởi nó sẽ có nguy cơ nhiễm trùng và hình thành sẹo xấu.
3. Dùng retinoids để chống lão hóa da tuổi 25
Bước vào độ tuổi 25 – đây là độ tuổi khá phù hợp để bạn bắt đầu sử dụng retinoid, có thành phần chủ yếu là vitamin A. Hoạt chất này chỉ được sử dụng trong việc trị mụn và điều trị lượng dầu thừa, chống lão hóa và giảm đi các nếp nhăn, tăng cường chức năng tế bào da ở các lớp sâu hơn.
Do đó, bạn có thể sử dụng retinoid hàng ngày trong lộ trình chăm sóc làn da của mình. Thế nhưng, trước đó bạn nên sử dụng sản phẩm này lên mặt trong cánh tay trước khi thoa lên da nhé.
Thông qua tác dụng của retinoid trong thời gian đầu sử dụng làn da có thể bị ửng đỏ và bong tróc. Lời khuyên cho bạn đó là nên sử dụng với liều lượng nhỏ trước khi là quen dần theo tần suất thích hợp.
4. Lưu ý quan trọng trong quá trình chăm sóc da?
Để làn da trở nên khỏe đẹp hơn bạn nên tham khảo quy trình chăm sóc da khoa học và phù hợp bằng cách lựa chon sản phẩm chăm sóc da. Ngoài sử dụng kem chống nắng, bạn cũng nên tham khảo lộ trình dưỡng da sau đây:
+ Luôn tẩy trang trước khi đi ngủ
+ Nên chọn sữa rửa mặt phù hợp và thay thế các sản phẩm có tác dụng mạnh, chú ý lựa chọn những sản phẩm dịu nhẹ.
+ Chú trọng việc dưỡng ẩm
Tuy nhiên, bạn lưu ý không lạm dụng các sản phẩm skincare quá mạnh sẽ khiến làn da bị kích thích, tổn thương. Nếu không chắc chắn bạn có thể sử dụng môt sản phẩm chăm sóc da nào đó hay không, hãy hỏi ý kiến của các bác sỹ nhé.
5. Không hút sử dụng các chất kích thích
Ngoài những nhân tố ở bên trên, hút thuốc lá làm giảm tình trạng lưu thông máu khiến cơ thể không nhận đủ lượng oxy và các chất dinh dưỡng cần thiết. Điều này khiến làn da nhanh bị khô và xỉn màu. Đồng thời, các chất độc hại trong thuốc lá còn ảnh hưởng tiêu cực tới làn da, thúc dẩy quá trình lão hóa nhanh hơn.
Bên cạnh đó, việc uống quá nhiều rượu bia và các chất gây nghiên còn làm hỏng đi cấu trúc tế vào và DNA. Do đó, bạn cần loại bỏ ngay thói quen hút thuốc lá và không sử dụng các chất kích thích nhé.
Ngoài ra, việc xây dựng thói quen lành mạnh và chế độ ăn uống hợp lý cũng sẽ giúp bạn chống lão hóa da tuổi 25. Tích cực uống nhiều nước và tiêu thụ các thực phẩm chống lão hóa, tập thể dcụ thể thao bạn sẽ có cơ thể khỏe mạnh, vẻ ngoài thật quyến rũ nhé.
