Do đó, khi có các triệu chứng trầm cảm dưới đây, bạn nên quan tâm đến sức khỏe của bản thân và tìm ra hướng cải thiện kịp thời.
1. Dấu hiệu điển hình khi bị trầm cảm
Theo các chuyên gia, trầm cảm có nhiều biểu hiện khác nhau ở mõi người, tuy nhiên có một số triệu chứng trầm cảm phổ biến giúp bạn nhận biết bệnh lý này chính xác bao gồm;
- Triệu chứng tâm lý
Biểu hiện cụ thể nhất đó là thường xuyên có cảm giác đau khổ, cảm giác này xuất hiện phần lớn thời gian và kéo dài từ ngày này sang ngày khác.
- Mất hứng thú hoặc mất niềm vui trong cuộc sống
Đôi khi bạn có cảm giác kém linh hoạt, giảm khả năng tập trung dẫn tới việc gặp khó khăn trong quá trình phần tích vấn đề và đưa ra quyết định. Việc thường xuyên tái hiện lại cảm giác tội lỗi này, họ luôn nghĩ rằng mình không xứng đáng với những gì đang có.
- Trường hợp nặng còn có suy nghĩ tự làm hại chính bản thân mình hoặc tự tử.
- Người bệnh bị tăng cân hoặc sụt cân nghiêm trọng
- Trong chuyện chăn gối luôn thờ ơ, không còn mặn nồng.
- Cơ thể luôn trong trạng thái mệt mỏi, không có nặng lượng ngay cả khi không lao động nặng nọc.
- Việc nói và hoạt động di chuyển chậm hơn bình thường.
Những dấu hiệu của trầm cảm này sẽ thay đổi dần theo giới tính và độ tuổi, ở cả nam nữ, người trẻ và những người lớn tuổi các triệu chứng của bệnh sẽ có nhiều sự khác biệt.
- Trầm cảm ở nam giới
Đối với nam giới, khi bị trầm cảm họ thường có xu hướng phủ nhận cảm giác vô vọng, chán nản cùa bản thân mình. Họ thường phàn nàn về sự việc, đôi khi có cảm giác mệt mỏi, dễ cá kỉnh, mất hứng thú với công việc và sở thích của cá nhân. Họ thường thể hiện bằng sự giận dữ thái quá, có hành động khá liều lĩnh...
- Trầm cảm ở phụ nữ
Dấu hiệu thường gặp nhất ở phụ nữ bị trầm cảm đó là tâm lý bất an, cảm giác khó chịu và tội lỗi về bản thân của mình, thường xuyên ăn uống quá độ khiến cơ thể tăng cân quá mức kiểm soát. Bệnh trầm cảm ở phu nữ còn dễ bị ảnh hưởng tới nội tiết trong thời kì mang thai, mãn kinh. Trên thực tế, tình trạng này xuất hiện với tỷ lệ 1/7 phụ nữ trong thời kì sinh nở.
- Trầm cảm ở thanh thiếu niên
Khi bạn khó chịu, tức giận và dễ bị kích động được coi là triệu chứng phổ biến ở thanh thiếu niên mắc trầm cảm. Đồng thời, đối tượng này cũng rất có thể gặp lại các triệu chứng thực thể như đau dạ dày, đau đầu hoặc vấn đề về sức khỏe.
- Trầm cảm ở người lớn tuổi
Người lớn khi bị lớn tuổi có xu hướng than phiền về thay đổi thể chất lớn hơn là triệu chứng tâm lý. Bệnh gây ra cảm giác mệt mỏi, hay quên khiến trí nhớ kém, bị đau nhức cơ thể không giải thích đươc. Họ còn bỏ bê việc chăm sóc ngoại hình và ngưng sử dụng thuốc bỏ, các loại thuốc điều trị bệnh khac.
2. Trầm cảm và nguy cơ tự tử
Bạn có biết, trầm cảm là nguyên nhân hàng đầu dẫn tới tự tử, bởi cảm giác đau buồn, tội lỗi tới mức thái quá, người bệnh tìm tới cái chết để thoát khỏi nỗi đau hiện tại. Vì thế, bạn có người thân đang bị trầm cảm hãy chú ý tới một số dấu hiệu cảnh báo như sau:
- Người bệnh thường xuyên nói về việc làm hại bản thân.
- Thể hiện cảm giác tuyệt vọng và đau khổ cùng cực.
- Có mối bận tâm bất thường với cái chết.
- Xuất hiện một số hành động nguy hiểm như tăng tốc vượt đèn đỏ khi đang lái xe, muốn tìm tới cái chết để giải thoát.
- Gọi điện thoại hoặc thăm hỏi mọi người để nói lời tạm biệt.
- Thường xuyên nói rằng mọi chuyện sẽ tốt đẹp hơn khi họ biến mất.
- Chuyển đổi đột ngột từ trạng thái cực kỳ chán nản sang bình tĩnh và hạnh phúc.
Hãy quan sát người thân của bạn nếu có các triệu chứng bất thường nhanh chóng tới trợ giúp từ chuyên gia. Bởi đôi khi bạn sẽ cảm thấy thất khó hiểu, thậm chí khó chịu khi thấy người thân của mình liên tục nghĩ ngợi và nhắc tới cái chết.
Tuy nhiên, đừng bỏ qua và xem những lời nói hay hành động đó chỉ là nhảm nhí, hãy dành thời gian quan tâm và nói chuyện cởi mở với họ về những cảm giác tiêu cực này.
Bệnh trầm cảm có xu hướng tự tử có khả năng cao xuất hiện ở những người bệnh năng, có triệu chứng kéo dài không được điều trị. Do đó, việc nhận biết dấu hiệu của trầm cảm càng sớm càng giúp người bệnh lấy lại tinh thần để trở về cuộc sống thường ngày./
