Đại Việt Sport - “Thể hình đường phố”, các bạn đã nghe đến cụm từ này bao giờ chưa? Đây là một môn thể thao nghệ thuật rất thú vị, mới xuất hiện ở nước ta trong vài năm trở lại đây. Chính vì thế, nhiều người còn mới lần đầu biết đến cụm từ “thể thao đường phố”. Và sau đây, sẽ là vài nét về làm xiếc với xà đơn xà kép ở môn thể hình đường phố.
Bài viết liên quan :
>>> Dụng cụ tập thể hình tốt cho cơ vai.
>>> Dụng cụ tập thể hình tốt cho cơ ngực.
Trào lưu thể hình đường phố cùng xà đơn
Trào lưu thể hình đường phố
Trào lưu thể hình đường phố cùng xà đơn
Trong thời gian 3 năm trở lại đây, bắt đầu từ 2014 trở đi, môn thể hình đường phố đã bắt đầu xuất hiện ở một số khu vực như Hà Nội, thành phố Hồ Chí Minh,…Hằng ngày, tầm sau 5 giờ chiều, nếu các bạn ở khu vực Hà Nội, chúng ta có thể đến công viên Thống Nhất, khu vực Hồ Đắc Di để có thể xem các thanh niên Hà thành luyện tập cũng như chia sẻ kinh nghiệm.
Tuy nhiên thì nếu ở nước ngoài, bộ môn thể thao nghệ thuật này đã xuất hiện từ rất lâu, và hằng năm đều có tổ chức những cuộc thi cho riêng cá nhân, cho một nhóm,… Một tên gọi khác của môn này đó chính là street workout. Thực sự khi xem những bài tập quanh xà đơn, xà kép này rất nhiều người đã cảm thất cực kì thích thú.
Street workout là gì?
Street workout nếu hiểu một cách đơn giản là thể dục mềm dẻo. Chúng ta có thể luyện tập và biểu diễn môn thể thao nghệ thuật nào ở bất kì nơi đâu, bất cứ thời gian nào. Điều đáng chú ý nhất là bạn có thể tập ở khuôn viên, công viên, bãi đất trống ngoài trời, chỉ với 2 loại xà.
Stress work cùng xà đơn
Với việc sử dụng xà đơn treo tường, xà kép, giờ đây chúng ta không tập một cách cứng nhắc, cơ học các động tác, bài tập thuần túy như lên xà nâng cơ, chống đẩy,… mà là từ những động tác đó làm cơ bản, chúng ta thực hiện các động tác mềm mại hơn, khó hơn một chút nhưng lại đạt độ thẩm mĩ cao hơn.
Yêu cầu của tập street workout
Rất nhiều thanh niên yêu thích xà đơn, tập thành thạo các bài tập với xà đơn để rèn luyện sức khỏe, để tăng cơ,… nhưng khi bước chân vào thể hình đường phố lại không kiên trì được cho đến cùng. Lí do là bởi môn thể hình này không hề đón giản, chúng ta thấy những người biểu diễn họ làm rất chuyên nghiệp, rất dễ dàng. Thế nhưng, phía sau ấy là cả một quá trình gian nan, khổ cực luyện tập không ngừng nghỉ, luyện tập với đam mê.
Hiện nay, tại Hà Nội có cơ sở Tây Hà street workout là câu lạc bộ có những huấn luyện viên hàng đầu trong lĩnh vực này luyện tập hằng ngày cho các học viên. Nếu bạn muốn tham gia, hãy nhanh tay liên hệ ngay nhé. Thật sự, môn thể hình nà rất tuyệt vời, các bạn hãy thử trải nghiệm nhé.
Nếu các bạn muốn sử dụng hay tham khảo các loại xà đơn treo tường hay xà đơn ngoài trời có thể truy cập vào website : http://xadonxakep.thethaodaiviet.com
![[Tư Vấn] Có nên mua xà đơn treo tường không ?](https://thethaodaiviet.com/data/article/thumb/1488930598542622420.png)
