Mục lục [Ẩn]
Xe đạp tập thể dục tốt nhất cho nhu cầu thể lực của bạn
New Orleans được coi là thứ 8 của Mỹ khi nói đến xe đạp và giao thông cho người đi bộ. Cảnh quan căn hộ của thành phố làm cho nó lý tưởng cho một chuyến đi thoải mái. Do đó, nếu người ta muốn có một tập thể dục tốt đẹp trong khi đi qua thành phố sau đó có một chiếc xe đạp sẽ không được như vậy một ý tưởng tồi. Tuy nhiên, như tất cả chúng ta đều biết thời tiết có thể đảo lộn mà không có bất kỳ thông báo do. Điều này có thể làm hỏng kế hoạch tập luyện của bạn ngay lập tức. Mặc dù nếu bạn vẫn muốn có mà chạy xe đạp luôn có nhiều lựa chọn hơn để xem xét chứ không phải là chỉ cần đi bên ngoài. Một trong số đó đang đi xe đạp trên một xe đạp.
Cũng được gọi là exercylces, đây là những máy tính có gần như toàn bộ các thành phần được tìm thấy trong xe đạp cơ bản của bạn. Những máy này được sử dụng cho tập thể dục cơ bản và đào tạo sức bền vật lý. Đối với hầu hết các đặc điểm kỹ thuật của nó, thiết kế tác động thấp giữ lại căng thẳng khớp ngay lập tức của bạn. Tuy nhiên, tay đua chuyên nghiệp sử dụng con lăn cố định nơi mà họ sẽ gắn kết xe đạp của họ trong khi vẫn giữ tại chỗ.
Bởi vì đó là văn phòng phẩm, bạn sẽ không lo lắng về ngã hoặc đánh một đối tượng ngẫu nhiên trên đường. Điều này làm cho công cụ này tập thể dục rất hữu ích và cung cấp cho người lái tập trung hơn vào tập thể dục của mình chứ không phải là bị phân tâm trong khi đi xe đạp.
Xe đạp tập thể dục tốt nhất để sử dụng là gì?
Với những lợi ích sức khỏe mà xe đạp tại chỗ cung cấp cho người sử dụng, đã được thực hiện nhiều hơn và nhiều hơn nữa các loại xe đạp có sẵn trên thị trường. Những chiếc xe này mặc dù cung cấp cùng một mục đích: để giữ cho bạn phù hợp và giúp bạn giảm cân. Một trong những loại phổ biến nhất của xe đạp tập thể dục rất phổ biến hiện nay là "thẳng đứng" tập thể dục xe đạp, mà bắt chước một chiếc xe đạp thông thường. Đây là loại xe đạp tập thể dục có một định hướng theo chiều dọc và có tay lái. Một loại phổ biến của các phòng tập thể dục xe đạp là xe đạp "nằm nghiêng". Chiếc xe này có một tính năng giống như chiếc ghế trong khi vẫn giữ cơ chế bàn đạp.
Khi mua sắm xung quanh cho một chiếc xe đạp tập thể dục, có những tính năng mà bạn nên ghi nhớ. Đầu tiên, nếu bạn muốn có một tập luyện cơ thể đầy đủ, chọn một loại xe đạp tập thể dục có thanh chức năng xử lý kép như Vision E4000. Để tập thể dục cường độ cao hơn, xe đạp tập thể dục tốt nhất để lựa chọn cung cấp chức năng cản gió như Airdyne SCHWINN. Với sức đề kháng thêm chi tiết, bạn có thể đạp xe khó khăn hơn, do đó làm cho tập luyện của bạn chặt chẽ hơn. Tuy nhiên, đối với người mới bắt đầu, những chiếc xe đạp tập thể dục lý tưởng nhất sẽ là chỉ có loại thường xuyên như RBK Precor 885 mà không có một tính năng kháng cự. Đây là loại xe đạp cung cấp chức năng dễ dàng gắn kết và hệ thống treo thông gió cung cấp một đi xe đệm.
Đối với một chuyến đi "vui vẻ", những chiếc xe đạp tập thể dục tốt nhất để lựa chọn nên là một trong với các tính năng giống như một phần còn lại cuốn sách hoặc một chức năng IPod. Ngoài ra còn có bảng điều khiển gắn kết theo dõi nhịp tim của bạn, khoảng cách bạn đi du lịch hoặc tiến bộ của bạn về lượng calo đốt cháy. Xe đạp tập thể dục khác có bảng điều khiển cho phép người dùng kết nối vào Internet, đọc thư hoặc tin tức trong khi làm việc.
