Tập thể dục là một trong những việc thiết thực nhất cần thực hiện mỗi ngày. Hiện nay, tính chất công việc của con người chủ yếu là ngồi nhiều, ít vận động khiến cơ thể bị chây lười, dần tạo thành thói quen khó bỏ. Hơn nữa, nhiều người còn không có thời gian để đi tập thể dục ở bên ngoài. Vậy, giải pháp là gì?
Nhiều người không thể ra ngoài công viên hay các phòng tập để tập thể dục nên đã chọn lựa luyện tập tại ngôi nhà của mình. Giải pháp tốt nhất giành cho người không có thời gian và để tiết kiệm thời gian đó là sử dụng máy tập thể dục đa năng tại nhà. Bạn có thể tập mọi thời gian rảnh để tăng cường sức khỏe cho bạn cũng như gia đình của mình. Vậy, mua mẫu máy tập thể dục nào cho gia đình là hợp lý, chuyên gia thể thao Đại Việt xin được chia sẻ các mẫu máy tập thể dục đa năng tại nhà.
Máy chạy bộ điện đa năng
Sở hữu một chiếc máy chạy bộ điện đa năng tại nhà sẽ giúp bạn tiết kiệm và tranh thủ được mọi lúc khi có thời gian rảnh, bạn sẽ không phải chạy ra công viên hay đi chạy bộ nữa mà có thể tập luyện ngay tại ngôi nhà mình.
Máy chạy bộ điện nay có nhiều loại với nhiều mức giá khác nhau phụ thuộc vào nhu cầu sử dụng của từng gia đình. Điều đặc biệt là hiện nay, máy chạy bộ còn có thêm chức năng đó là xoay eo, tạ tay, gập bụng, massage … giúp bạn rèn luyện được thể lực và cơ bắp tốt hơn.
Hiện nay, có một số dòng máy chạy bộ nổi tiếng như : máy chạy bộ điện DV 557, kz 556, DV 558…
Bạn có thể tham khảo thêm một số dòng máy chạy bộ tại đây: http://thethaodaiviet.com/c1-b0-may-chay-bo.html
Xe đạp tập thể dục
Xe đạp tập thể dục là dụng cụ thể dục thể thao được nhiều người lựa chọn. sử dung xe đạp tập giúp tác động lên các cơ bắp trên cơ thể như cơ tay, eo, đùi, mông, chân…
Hiện nay, trên thị trường có hai loại chính đó là dòng xe co yên ngồi và xe không có yên ngồi, trong dòng xe có yên thì có loại có tựa và không có tựa. Thông thường loại yên có dựa sau giành cho những người già hoặc người cần phục hồi chức năng.
Đối với dòng không có yên ngồi
Dòng này thường để đứng đạp. Những mẫu xe này thường tập khá mệt cho nên phù hợp với người trẻ tuổi cần rèn luyện vóc dáng.
Đối với dòng có yên ngồi
Dòng có yên ngồi bạn vẫn có thể đứng đạp và ngồi đạp, sản phẩm này phù hợp với nhiều người trong gia đình.
Xe có yên ngồi giống như dòng xe đạp địa hình giành cho người tập thể lực và cơ chân. Những dòng xe này giành cho những người trẻ tuổi, muốn tập luyện nâng cơ, nâng sức khỏe và muốn có thân hình đẹp.
Xe đạp có yên tựa dòng cho người già và muôn phục hồi chức năng. Bạn có thể tham khảo tất cả các dòng xe ngay tại đây:
http://thethaodaiviet.com/c4-b0-xe-dap-tap-the-duc.html
Giàn tập tạ đa năng
Giàn tạ đa năng là dụng cụ thể dục thể thao giúp hỗ trợ nhiều bài tập tới các nhóm cơ khác nhau. Giàn tập tạ giờ đây có hai loại đó là ghế tập tạ đa năng và giàn tạ đa năng.
Ghế tập tạ đa năng thường hay sử dụng tạ rời và ưu điểm của ghế tập tạ hiện nay đó là có giá thành rẻ, tập luyện tốt và có thể thay đổi trọng lượng tạ tùy theo ý thích của mình.
Còn giàn tạ thì giá thành cao hơn nhưng đổi lại lại có nhiều tính năng hơn. Giàn tạ đa năng sử dụng tạ khối để rèn luyện cơ bắp.
Một số loại dụng cụ khác
Ngoài các dụng cụ trên, thì các bạn muốn rèn luyện sức vóc thì có thể tham khảo thêm một số mẫu dụng cụ tập luyện khác như xà đơn, ghế tập cơ bụng, bóng tập yoga, con lăn tập bụng, thảm tập thể dục….
Trên đây là những lời khuyên của các chuyên gia về những dụng cụ thể dục đa năng nên dùng trong gia đình. Nếu bạn cần được tư vấn có thể gọi qua số hotline: 0966 027 468
