Hiện nay, nhu cầu mua máy tập thể dục cho người già tăng cao. Ở độ tuổi này, người già thường hay bị lão hóa các khớp sụn, chắc năng vận động cũng kém đi dẫn đến tinh thần bị suy giảm, lượng mỡ máu tăng cao, tăng huyết áp…. Nhưng nếu như người già biết áp dụng tập thể dục đúng cách, điều độ thì sẽ cải thiện được tình hình sức khỏe.
Chúng ta cần biết, việc tập luyện thể dục thể thao đối với người già là rất khó khăn, vì vậy người già cần được tư vấn sử dụng đúng loại máy tập thể dục cũng như phương pháp tập để nâng cao sức khỏe của mình. Sở hữu một chiếc máy tập thể dục ở nhà là sự lựa chọn lý tưởng nhất cho người già không phải ai cũng biết.
Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều dụng cụ thể dụng thể thao để tập luyện nhưng loại dụng cụ được nghiên cứu và phù hợp với người già là máy đi bộ và xe đạp tập thể dục. Chúng ta hãy cũng tìm hiểu về dòng sản phẩm này để có sự lựa chọn phù hợp nhất.
Sử dụng máy chạy bộ rất tốt cho người già
Tập luyện với máy chạy bộ rất cần thiết đối với người già và nó cũng phù hợp với người già bởi vì máy chạy bộ được thiết lập chương trình từ đi bộ, đến chạy bộ, đô nhịp tim, tốc độ…. Giúp người già có thể điều chỉnh phù hợp với thể trạng của mình. Ngoài ra, còn giúp người tập phòng tránh các bệnh về tuần hoàn máu như tai biến, cải thiện hệ tim mạch, linh hoạt xương khớp…
Cần chú ý, đối với người già xương khớp không hoạt động trơn tru nữa nên hãy chọn những dòng máy có vận hành êm ái, băng tải chắc chắn để tạo nên độ an toàn khi sử dụng.
Dưới đây là một số dòng máy chạy bộ giành cho người già, các bạn có thể tham khảo
Máy chạy bộ điện đa năng DV-558
Máy chạy bộ điện đa năng DV 558 được thiết kế rất tinh tế và nổi bật hơn hẳn so với dòng cũ. Hệ thống đàn hồi, giảm xóc cũng được các giới chuyên gia quan tâm đến và có sự cải tiến vượt bậc để tạo cảm giác mềm mại, thoải mái cho người sử dụng nhờ vào miếng đệm lót cao su tự nhiên.
Máy chạy bộ DV 558 có màn hình hiển thị LCD 5” sắc nét có tính hợp các chức năng đo hiển thị. Có thể vừa tập vừa thư giãn các giai điệu âm nhạc yêu thích nhờ cổn tiện ích, loa ngoài, âm thanh wifi chất lượng cao.
Thảm chạy rộng 1200 mm x 420 mm có khả năng chống trượt đủ diện tích rộng rãi giúp bạn tự tin sải bước như đang chạy bộ ở ngoài.
Bên cạnh đó, màn hình còn hiển thị các thông số đo cụ thể, chính xác về quãng đường, tốc độ, tiêu hao calo, nhịp tim.. trong quá trình tập luyên. Với 8 chương trình được cài đặt sẵn dành cho những người đã tập quen với máy kiểm soát bài chạy bộ của mình, hạn chế tối đa những tổn thương giúp cho việc tập luyện an toàn và hiệu quả nhất.
Chỉ với 7.900.000 bạn đã có thể sở hữu một chiếc máy chạy bộ điện ngay tại nhà để cải hiện sức khỏe và lưu ý không nên mua máy chạy bộ cơ cho người lớn tuổi bởi rất nguy hiểm, người già không được dẻo dai nên sẽ không thể luyện tập cường độ sức lực như giới trẻ được.
Bạn có thể tham khảo thêm các dòng máy chạy bộ ngay tại đây: http://thethaodaiviet.com/c1-b0-may-chay-bo.html
Xe đạp tập thể dục giành cho người già
Xe đạp tập là một trong những dòng sản phẩm phù hợp với người già. Đặc biệt là những mẫu xe đạp tập có cường yên rất an toàn và dễ dàng để người già dử dụng.
Với những người bị đau cột sống hoặc thoái vị đĩa đệm thì khó tập luyện bằng cách đi bộ cho nên sử dụng bằng xe đạp tập là phù hợp nhất. Sử dụng thường xuyên xe đạp tập sẽ giúp tay chân vận hành nhiều hơn, kích thích dịch bôi trơn khớp sản sinh ra nhiều hơn.
Một số dòng xe đạp tập phù hợp với người già như:
+ Xe đạp tập thể thao Royal 561D
+ Xe đạp tập thể thao Royal 551D
Điểm đặc biệt của các dòng xe đạp tập giành cho người già là xe đạp tập có yên ngồi tựa lưng, bạn có thể vừa thư giãn, vừa tập luyện mà không tạo cảm giác chán, mỏi người.
+ Ghế ngồi có thể điều chỉnh nâng cao, hạ xuống, tiến lùi, phù hợp cho mọi lứa tuổi.
+ Với những người có tiền sử về đau lưng, thoái hóa cột sống,…thì xe đạp tập thể thao Royal 551D và Royal 561D là rất phù hợp. Việc tập luyện nhẹ nhàng với Royal 551D mỗi ngày sẽ giúp bạn nhanh chóng hồi phục, cải thiện sức khỏe.
+ Thiết kế chắc chắn, màu sắc sang trọng.
+ Vận hành êm ái, bền bỉ, thoải mái.
+ Xe đạp tập Royal 551D nằm sức từ với tay đo nhịp tim.
+ Màn hình hiển thị các thông số về: thời gian, quãng đường, vận tốc, calo tiêu hao
Trên đây là những tư vấn của các chuyên gia thể thao về lựa chọn máy tập thể dục cho người già. Sản phẩm này có thể tập cho cả gia đình nên đây được xem là sự lựa chọn lý tưởng.
