Khỏe – đẹp hiện nay đang là mục tiêu hướng tới của rất nhiều người. Việc trang bị những loại máy tập thể dục gia đình đã không còn là điều xa lạ. Cùng chúng tôi điểm danh ngay những loại máy tập thể dục gia đình tại đây.
Bài viết tham khảo:
- Phương pháp luyện tập hiệu quả nhất với tạ sắt
- Các bài tập đơn giản với tạ tay nhựa nhưng có hiệu quả cao
Nhu cầu luyện tập với máy tập thể dục gia đình ngày càng cao
Hiện nay, chất lượng cuộc sống đã ngày càng được nâng lên mức khá cao và nhu cầu tập gym để có một sức khỏe đảm bảo, một vóc dáng hoàn hảo của mọi người vì thế cũng tăng lên. Nhưng không phải cá nhân nào cũng sắp xếp được thời gian hợp lý và khoa học để đến phòng gym mỗi ngày. Chính vì vậy, việc set up một phòng gym mini tại nhà với các loại máy tập thể dục gia đình được xem là lưa chọn hoàn hảo nhất dành cho những ai yêu thể hình và rèn luyện bản thân.
Việc set up một phòng gym mini tại nhà với các loại máy tập thể dục gia đình được xem là lưa chọn hoàn hảo nhất
Máy tập thể dục gia đình gồm những loại nào?
- Dàn tạ đa năng (máy tập xô đôi)
Dàn tạ sẽ giúp bạn trải nghiệm tương đối đầy đủ với các bài tập như: cơ bụng, cơ ngực trên, cơ ngực dưới, cơ vai, kéo xô trước, xô sau, cơ tay, cơ đùi hay cả cơ bắp đùi, mông, cơ bắp chuối.
Máy chạy bộ đa năng sẽ dùng để luyện tập sức bền, thể lực; hay ngoài ra máy còn hỗ trợ thanh tập bụng giảm béo, máy massage, giúp bạn massage thư giãn sau mỗi bài tập.
- Xe đạp tập
Xe đạp tập tại chỗ tăng cường sự dẻo dai, tập cơ chân, cơ đùi, nếu luyện tập chăm chỉ sẽ giúp bạn luôn có được một vóc dáng săn chắc, gọn gàng.
Chỉ cần một diện tích mặt sàn từ 15 – 20 m2 và đặt máy ở những nơi yên tĩnh, có ánh sáng, thoáng đãng và bạn có thể tự tin tập luyện theo lịch đã lên sẵn. Một “phòng gym mini” với đầy đủ các loại máy tập thể dục gia đình ở nhà của bạn sẽ luôn mở cửa 24/24 để chờ đón bạn cùng gia đình thay nhau tập luyện, không phải chờ đợi cũng không mất thời gian đi lại mà bạn có thể dành nhiều thời gian hơn cho gia đình.
Xe đạp tập tại chỗ tăng cường sự dẻo dai, tập cơ chân, cơ đùi
Ngoài ra, bạn cũng sẽ không phải xếp hàng chờ đến lượt tập như trong phòng gym vào những giờ cao điểm, điều này cũng có thể dễ dàng gây mất hứng thú khi tập luyện.
Để cho không gian sống động bạn cũng có thể trang trí theo phong cách yêu thích nhằm tăng sự hưng phấn trong tập luyện, bạn cũng sẽ không còn cảm giác xa lạ như khi đến các trung tâm, ngược lại, nếu tập ở nhà, chúng ta hoàn toàn có thể mời người thân hay bạn bè tập luyện chung, vừa thoải mái, vừa sáng khoái lại có được sức khỏe.
Tham khảo thêm các sản phẩm máy tập thể dục gia đình để trang hoàng thêm cho phòng tập gym của riêng bạn tại đây: http://maytaptheduc.thethaodaiviet.com/ .
