Đối với những người ngồi làm việc nhiều hay phụ nữ sau khi sinh thì mỡ bụng nhiều là một vấn đề khó tránh khỏi. Hiện nay có nhiều cách để bạn khắc phục mỡ thừa ở bụng, lấy lại vóc dáng thanh mảnh, quyến rũ, mát xa bụng là một trong số đó. Bạn có thể mát xa bụng hiệu quả bằng tay không hoặc với máy matxa bụng chuyên dụng bằng cách tác động trực tiếp lên vùng mỡ cần đánh tan. Cùng tìm hiểu về cách mát xa bụng và hiệu quả mang lại của nó trong bài viết này.
Bài viết liên quan: Máy rung dưới 5 triệu
Máy rung toàn thân có tác dụng giảm béo hay không?
Mát xa bụng mỗi ngày để có một thân hình thon gọn
Mục lục [Ẩn]
Hướng dẫn cách mát xa bụng khoa học và hiệu quả
Bạn có thể dễ dàng tự mình mát xa bụng bằng tay hay với máy mát xa bụng hoặc nhờ người thân làm hộ. Một số bước chính cần thực hiện như sau:
- Dùng lực vừa phải, không quá mạnh ấn 2 ngón tay từ rốn sang hông, thực hiện động tác từ 2 đến 3 lần
- Lấy rốn làm trung tâm và dùng tay xoa đều khắp bụng theo hình tròn, từ từ lan rộng phạm vi mát xa. Thực hiện động tác khoảng 15-20 lần
- Nắm tay lại thành đấm rồi tác động một lực vừa phải, ấn vào eo sau
- Tiếp tục ấn tay vào vùng da giữa hông và rốn
Đơn giản hơn, bạn có thể đeo máy mát xa bụng xung quanh, bấm nút khởi động và cảm nhận hiệu quả mang lại.
Máy rung bụng giúp đánh tan mỡ bụng
Lợi ích của việc mát xa bụng
Mát xa bụng thường xuyên bằng phương pháp thủ công hay với máy mát xa bụng đều giúp tác động đều khắp cơ bụng, làm các mô mỡ nóng lên và mỡ bụng nhanh chóng bị đốt cháy và tan đi.
Ngoài việc làm tan mỡ bụng, mát xa bụng còn hỗ trợ quá trình tiêu hóa, giúp cơ thể không tích trữ mỡ thừa và giúp đẩy lùi lượng nước dư thừa ra khỏi cơ thể.
Việc mát xa bụng sẽ hiệu quả hơn nếu bạn kết hợp với kem mát xa hoặc các nguyên liệu tự nhiên như muối hột, muối biển, gừng, ngải cứu,… Những nguyên liệu này có công dụng vô cùng hiệu quả, thẩm thấu vào bên trong cơ thể và đánh tan mỡ thừa.
Tổng đài tư vấn Đại Việt Sport
Tag: Địa chỉ mua máy mát xa bụng
