Đại Việt Sport - Xe đạp tập thể dục mang lại nhiều tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe, thiết bị này đang ngày càng phổ biến, cũng như nhận được nhiều sự tin dùng của khách hàng. Bài viết sau đây xin chia sẻ một số thông tin cần thiết về những đặc điểm nổi bật của xe đạp tập trong nhà, nhằm giúp bạn có được sự lựa chọn tốt nhất cho mình.
Bài viết liên quan :
>>> Sử dụng xe đạp tập giúp chân thon gọn.
>>> 5 Lợi ích bất ngờ khi sử dụng xe đạp tập.
Trước khi quyết định mua một chiếc xe đạp tập đa năng, bạn nên xem xét về mục đích và mục tiêu sử dụng của mình. Hãy trả lời các cuâ hỏi như sau: bạn sẽ sử dụng với mức độ thường xuyên như thế nào? Bạn mong muốn đạt được những hiệu quả tập luyện gì? Từ những tiêu chí này, bạn sẽ dễ dàng định hình được các tính năng cơ bản và giá thành của chiếc xe đạp phù hợp nhất.
Xe đạp tập thể dục phải có đầy đủ các thông số kỹ thuật và các chức năng cơ bản.
Sau đó, chú ý đến các thiết kế của xe đạp tập tại nhà, bạn có thể ghi nhớ một vài điều như:
- Yên xe bắt buộc phải thoải mái vì bạn phải tập luyện và ngồi lên nó khá lâu mỗi ngày. Còn nếu không xác định được kích cỡ phù hợp, bạn nên tìm loại yên có thể điều chỉnh, thay đổi được, hay trang bị thêm các yên xe bổ sung.
- Bàn đạp không phải đủ rộng mà còn phải đảm bảo đôi chân của bạn không bị trượt trong khi tập luyện.
- Màn hình hiển thị: các loại xe đạp hiện nay trang bị thêm phụ kiện này , điều này cần thiết để bạn quan sát và theo dõi được tốc độ đạp, thời gian, lượng calo được đốt cháy và cả nhịp tim của bạn - thông số quan trọng nhất cần phải biết.
- Chỗ để nước: đây không phải là đặc điểm quá quan trọng nhưng hãy thử tưởng tượng đến tình huống bạn phải gián đoạn việc tập luyện chỉ vì cần đi lấy nước uống.
Xe đạp tập thể dục nên trang bị thêm chỗ để nước, để thuận lợi cho người sử dụng nhất.
- Trọng lượng là tiêu chí quan trọng quyết định đến sự ổn định của xe đạp tập giá rẻ. Cho nên, cần kiểm tra trọng lượng của xe, nó càng nặng thì độ ổn định càng cao, nhưng lại khó di chuyển về sau này. Tốt hơn hết, hãy chắc chắn rằng cân nặng của bạn không vượt quá tải trọng tối đa của xe đạp thể dục.
- Âm thanh phát ra: độ bền của xe đạp tập phụ thuộc khá nhiều vào đặc điểm này. Những loại xe có quạt thường ồn hơn, vì chúng có sức cản gió và khiến bạn khó đạp hơn.
- Nếu có trẻ nhỏ, bạn còn phải chú ý đến mức độ an toàn, nên lựa chọn những thiết kế xe đạp tập thể dục mà trẻ em không cho được ngón tay hay các bộ phận khác của cơ thể vào bên trong.
Đại Việt Sport chúc bạn có một ngày học tập và làm việc hiệu quả!
Nguồn : Đại Việt Sport
