Đại Việt Sport - Là phái đẹp không muốn mình sở hữu một cặp đùi to quá khổ cả. Họ muốn đạp xe đạp để cố gắng giảm cân nhưng lại băn khoăn việc đùi có bị to sau khi luyện tập hay không.
Bài viết ngày hôm nay sẽ giúp bạn đi tìm nguyên nhân đùi bị to và cách khắc phục đùi to.
Bài viết liên quan :
>>> Đạp xe đạp có tăng chiều cao không
>>> Hướng dẫn đạp xe đạp đúng cách và hiệu quả
Nguyên nhân đùi to không phải do đạp xe đạp
Nguyên nhân đùi bạn bị to
1/ Di truyền
Di truyền có thể là nguyên nhân đầu tiên khiến đùi bạn khá to so với người khác. Hãy nhìn xem những người thân của mình có ai bị đùi to không nhé!
2/ Thừa cân
Nếu bạn đang sở hữu một thân hình quá khổ thì việc đùi bị to là không thể tránh khỏi.
Thông thường những người “mập” cân nặng thường chia đều khắp cơ thể và phần chịu ảnh hưởng lớn nhất là bụng, hông và đùi.
3/ Mang giày cao gót
Phái đẹp thường thích điệu đà với những đôi cao gót sang chảnh. Thế nhưng bạn có biết mang giày cao gót có hại cho đôi chân của mình thế nào không. Khi mang giày cao gót trọng lượng toàn bộ cơ thể của bạn đổ dồn xuống chân và điều đó khiến chân bạn to ra.
Cách khắc phục đùi to
Đạp xe đạp giúp gảm mỡ ở đùi
Trước khi nói đến điều này tôi xin khẳng định rằng, đạp xe đạp không những không làm chân bạn to ra mà nó còn là phương pháp giúp bạn loại bỏ mỡ thừa trong cơ thể. Đặc biệt là mỡ ở đùi và bụng.
Vì thế đạp xe đạp hoàn toàn có thể giúp bạn có được cặp đùi thon gọn, săn chắc.
Dành vài phút mỗi ngày tập luyện với xe đạp chạy ngoài trời hay xe đạp tập thể dục trong nhà, sau một thời gian tập luyện một cách khoa học chắc chắn bạn sẽ cảm nhận được tình trạng cân nặng và sức khỏe của bạn đang ngày càng tốt lên.
Đạp xe đap là phương pháp giảm cân hiệu quả và ít tốn kém nhất. Bạn không cần phải nhịn ăn để có cặp đùi thon gọn, bạn không cần phải vất vả tập GYM mỗi tuần. Điều bạn nên làm là hãy sắm cho mình một chiếc xe đạp ngoài trời hay tốt nhất là xe đạp tập thể dục trong nhà, để bắt đầu quá trình giảm cân của mình ngay và luôn nhé!
Đại Việt Sport hi vọng sau bài viết này bạn đã tìm ra được "nguyên nhân bắp đùi to và cách khắc phục" của nó nhé !
Đại Việt Sport chúc bạn có ngày học và làm việc hiệu quả!
