Đại Việt Sport - Luyện tập thể thao là thói quen tốt đẹp mà mỗi người nên duy trì hàng ngày. Tuy nhiên, luyện tập thể thao ngoài trời sẽ có những khó khăn nhất định như thời tiết thất thường, không khí ô nhiễm, xe cộ đông đúc và ồn ào… Đứng trước những bất tiện đó, xe đạp tập thể dục tại nhà ra đời với vai trò hỗ trợ tập luyện hiệu quả ngay tại nhà. Câu hỏi đang được rất nhiều người dùng quan tâm là nên chọn mua xe đạp tập thể dục có yên hay không yên?
Bài viết liên quan :
>>> Những lưu ý khi mua xe đạp tập cũ
>>> Bảo hành xe đạp tập ở đâu là uy tín nhất.
Nên mua xe đạp tập có yên hay không yên?
1. Xe đạp tập có yên
Lợi ích của xe đạp tập có yên là bạn thoải mái điều chỉnh độ cao của yên phù hợp với chiều cao và nhu cầu tập luyện của cá nhân. Yên vững chắc sẽ giúp bạn giữ thăng bằng tốt hơn và tăng cường tối đa hiệu quả của bài tập vào những bộ phận bạn chú trọng. Hơn thế nữa, khi sử dụng xe đạp có yên, bạn sẽ không phải lo lắng những vấn đề về xương khớp, đau lưng, đau cơ hay mỏi cổ.
Xe đạp tập có yên phù hợp với người cao tuổi
2. Xe đạp tập không yên
Xe đạp tập tại nhà không yên sẽ bắt buộc bạn phải luyện tập nhiều hơn xe đạp có yên vì gần như tất cả các bộ phận trên cơ thể đều phải hoạt động liên tục. Với cường độ tập luyện cao nên xe đạp tập không yên chỉ phù hợp với những thanh thiếu niên trẻ tuổi, khỏe mạnh và ưa thích vận động. Xe đạp tập không yên còn đòi hỏi những người có khả năng giữ thăng bằng tốt để luyện tập đạt hiệu quả cao nhất.
Xe đạp tập không có yên phù hợp với thanh niên
Như vậy, chúng ta đã vừa điểm qua những lợi ích của hai loại xe đạp tập thể dục tại nhà: có yên và không yên. Nên chọn mua xe đạp tập thể dục có yên hay không yên còn phụ thuộc vào đối tượng, mục đích và nhu cầu sử dụng của từng cá nhân. Bạn hãy tham khảo kỹ để từ đó lựa chọn ra cho mình loại xe đạp tập phù hợp nhất.
Nguồn : Đại Việt Sport
Xem thêm : xe đạp tập trong nhà, máy chạy bộ gia đình
