Đã từ lâu, bóng bàn được coi là môn thể thao phổ biến và được ứng dụng ở trường học, câu lạc bộ, khu vui chơi giải trí và đặc biệt bộ môn này phù hợp với mọi đối tượng từ trẻ em đến người già.
Bóng bàn là môn thể thao giúp rèn luyện thể lực, tăng khả năng nhanh nhạy của chân tay và mắt của con người. Chơi bóng bàn cũng không quá khó, với các bạn mới tìm hiểu bộ môn này, hãy theo dõi bài viết dưới đây hướng dẫn về kỹ thuật giao bóng bàn cơ bản mà bạn nên biết.
Kỹ thuật giao bóng bàn cơ bản
Giao bóng được thực hiện từ người chơi đầu thực hiện quả đánh bóng đầu tiên. Việc tạo quả giao bóng đầu tiên tốt có thể tạo thế chủ động ban đầu và thực hiện ý đồ chiến thuật của mình đồng thời đưa đối phương vào thế bị động.
Người giao bóng là người đánh quả bóng đầu tiên trong mỗi loạt đường bóng qua lại.
Quá trình giao bóng:
- Người giao bóng thực hiện đánh vào quả bóng sao cho bóng nẩy ở mặt bàn bên mình sau đó nẩy sang bàn bên đối thủ (chỉ nẩy 1 lần trên bàn của mình).
- Không được đánh bóng chỉ nẩy 1 lần bên mình và không nảy ở bàn bên kia (không được đánh thẳng vào bàn bên đối thủ).
- Đối với người mới bắt đầu chơi nên tập cách đánh bóng đúng: đánh bóng – nảy bàn mình - nảy bàn đối thủ. (Công việc đơn giản đó làm đánh bóng, chưa chú trọng đến tư thế, vị trí hay các luật lệ đi giao bóng).
- Khi đã thành thục cách đánh bóng trên, bạn chuyển dần sang tư thế đánh bóng đúng: Khi giao bóng, hãy chắc chắn quả bóng ở phía sau mép bàn của bạn (không giao bóng phía trong bàn, hai bên bàn hay vị trí sát lưới..) và lặp lại thao tác đơn giản đó là đánh bóng – nẩy – nẩy…
- Tiếp theo, bạn phải giao bóng làm sao cho đúng luật: Hãy chắc chắn bạn không cầm, nắm bóng trên tay, quả bóng phải nằm trong lòng bàn tay nhưng bàn tay phải duỗi thẳng (có thể để bàn tay hơi khum 1 chút cũng được, không đặt bóng lên các ngón tay hay ngón cái).
- Điều quan trọng đó là khoảng cách khi tung bóng lên cao bao nhiêu? Bạn phải tung bóng khỏi tay bạn lên cao ít nhất bằng độ cao của lưới.
>> Tham khảo: cửa hàng bán bàn bóng bàn
- Đi sâu hơn vào kỹ thuật giao bóng, để quả giao bóng tốt bạn cần tăng tốc độ của bóng lên, cũng tức là tăng lực đánh bóng nên đánh bóng thấp sát lưới và đánh vào phía sau bóng (nếu đánh từ trên cao xuống hay từ dưới lên sẽ làm bóng nảy bổng và tốc độ sẽ không nhanh.
Video hướng dẫn giao bóng bàn cơ bản
video hướng dẫn giao bóng bàn cơ bản
Lưu ý: Thông thường khi tung bóng lên, nhiều người thường hay đưa cả vợt lên theo bóng, điều này là sai kỹ thuật rất dễ bị mất nhịp và đánh bóng sai hướng. Nên giữ vị trí của vợt ở phía dưới, khi bóng rơi xuống đúng tầm vợt đánh bóng, chỉ cần chọn điểm tiếp xúc và đánh bóng.
Bài viết được tư vấn bởi Đại Việt Sport – Cửa hàng chuyên phân phối bàn đánh bóng bàn, bàn bóng bàn giá rẻ, bàn bóng bàn dành cho thi đấu, tập luyện, bàn bóng bàn trẻ em với đa dạng mẫu mã, chủng loại của các thương hiệu bóng bàn nổi tiếng, bên cạnh đó Đại Việt Sport còn cung cấp các dụng cụ máy tập thể hình như: máy chạy bộ, xe đạp tập, giàn tạ đa năng, máy tập bụng, xà đơn,...đáp ứng nhu cầu của hàng ngàn khách hàng, hộ gia đình, phòng tập gym trên cả nước. Để được tư vấn và đặt mua sản phẩm xin vui lòng liên hệ theo HOTLINE: 0462.917.247.
Mọi chi tiết xin vui lòng liên hệ
Trụ sở tại Hà Nội : Số 125 - Vũ Tông Phan - Phường Khương Trung - Quận Thanh Xuân | Hotline : 0462.917.247 - 0972.854.384
Chi nhánh TP.HCM : Số 405/28 - Xô Viết Nghệ Tĩnh - Phường 24 - Quận Bình Thạnh | Hotline : 0838.997.977 - 0168.672.4343
Chi nhánh Hải Phòng : Số 385 Đà Nẵng - Phường Đông Hải I - Quận Hải An | Hotline : 0313.609.111
Đại Việt Sport kính chúc Quý khách hàng một năm mới an khang thịnh vượng, dồi dào sức khỏe!
