Vòng 1 nảy nở căng tròn là mong muốn của hầu hết chị em phụ nữ. Với những người có vòng 1 khiêm tốn thì không ngại ngần bỏ ra những khoản kinh phí không nhỏ để làm tăng kích cỡ đôi gò bồng đảo, kể cả phải chịu đau đớn và nguy hiểm đến sức khỏe, tính mạng.
Mục lục [Ẩn]
Video hướng dẫn cách massage giúp tăng vòng 1
Hướng dẫn cách massage giúp tăng vòng 1
Có một cách giúp bạn có thể tăng kích cỡ vòng 1 mà đảm bảo an toàn và không mấy tốn kém là phương pháp massage. Theo các chuyên gia, chỉ cần bạn thực hiện massage vòng 1 đúng cách sẽ có cải thiện về kích cỡ rõ rệt.
Phương pháp massage đầu tiên và cũng là đơn giản nhất hiện nay là massage vòng một vào buổi sáng và tối. Sở dĩ đây được coi là phương pháp đơn giản nhất là bởi nó không yêu cầu chuẩn bị nguyên liệu hay địa điểm mà bạn có thể thực hiện ngay tại nhà bất kì lúc nào, tuy nhiên hãy ưu tiên thực mát xa vào hai buổi sáng và tối để đạt hiệu quả tốt nhất.
Cách massage như sau: massage cùng lúc 2 bên ngực bằng cách dùng bàn tay xoa nhẹ nhàng cùng lúc cả hai bên theo hình vòng tròn. Hướng xoa từ ngoài vào trong, từ trên xuống dưới và lực bàn tay dao động vừa đủ để không quá mạnh dễ gây đau và không quá yếu để tác động được sâu.
Lưu ý xoa hai bên theo hướng ngược nhau, ví dụ bên trái theo chiều kim đồng hồ thì bên phải sẽ phải xoa ngược lại. Vào buổi sáng, bạn nên dành thời gian xoa bóp như vậy khoảng 100 vòng và nhân lên 3 lần vào buổi tối trước khi đi ngủ. Nếu có thời gian, bạn có thể dùng thêm tinh dầu tùy thích để thư giãn và giúp động tác massage nhẹ nhàng, dễ chịu hơn.
Ngoài ra, hãy nhớ tạm dừng massage trong khoảng thời gian trước, trong và sau chu kì mỗi tháng vì đây là thời điểm hai bầu ngực rất nhạy cảm và dễ tổn thương.
Cách massage thứ hai cũng rất tiện lợi cho các chị em đó là massage với vòi hoa sen trong phòng tắm. Với phương pháp này, mọi người nên lưu ý duy trì nhiệt độ nước tắm không quá nóng hoặc quá lạnh, tốt nhất là thấp hơn 37 độ C để đạt hiệu quả tốt khi massage.
Phương pháp này cũng được các chuyên gia rất ủng hộ và đánh giá cao bởi thời gian massage ngắn, chỉ từ 10-15 phút mỗi ngày và cách massage đơn giản, không yêu cầu nhiều nguyên liệu. Để thực hiện cách massage này, bạn hãy dùng vòi hoa sen phun thẳng lên 2 bên bầu ngực(lưu ý để vòi phun mạnh vừa phải) và đồng thời dùng tay xoa bóp nhẹ nhàng theo hướng từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài hai bên ngực.
Phương pháp đơn giản này sẽ giúp duy trì hình dáng căng tròn của bầu ngực, tránh tình trạng chảy xệ, lão hóa sớm.
Phương pháp cuối cùng sẽ thích hợp với những chị em có niềm yêu thích với các mùi hương và có nhiều thời gian hơn dành cho việc massage. Mọi người có thể sử dụng tinh dầu dừa, tinh dầu ô liu,… tùy thích hoặc pha chế các loại tinh dầu với nhau để phù hợp với làn da và sở thích của mình. Tuy nhiên, công thức cơ bản nhất vẫn là 3-4 giọt tinh dầu cộng với 50ml dầu dừa mỗi lần.
Sau khâu chuẩn bị thì cách massage cũng khá đơn giản và tương tự như 2 phương pháp trên. Đầu tiên, làm ẩm hai tay bằng tinh dầu đã pha, xoa đều đến khi thấy ngấm rồi úp lên hai bên ngực. Tiếp theo, tiến hành xoa bóp từ từ theo hướng từ trong ra ngoài và ngược lại đến khi hết 15 phút thì thôi.
Những chị em có mong muốn vòng 1 nở nang hãy tham khảo 1 trong những phương pháp massage trên đây để có bộ ngực đẹp lại an toàn sức khỏe. Bên cạnh đó các bạn cũng có thể sử dụng ghế massage toàn thân để thư giãn toàn bộ cơ thể, cân bằng năng lượng, giữ cho bản thân luôn khỏe mạnh và linh hoạt.
Trên đây là một số chia sẻ về Hướng dẫn cách massage giúp tăng vòng 1. Nếu các bạn còn câu hỏi hay thắc mắc nào liên quan đến Hướng dẫn massage, cách massage, massage vòng 1, ghế massage... Hãy liên hệ với Daiviet Sport để được tư vấn cụ thể.
Sản phẩm khác : ghế massage toàn thân, máy tập chạy bộ.
