Lạnh là một vấn đề rất bình thường của cơ thể khi bị ảnh hưởng bởi một môi trường có nhiệt độ, thời tiết, độ ẩm,…gây ra. Thế nhưng, nếu điều này diễn ra quá thường xuyên trong khi môi trường xung quanh bạn hoàn toàn bình thường thì lạnh lại là một vấn đề khác.
Lạnh sống lưng, nguyên nhân và cách điều trị
Trong cuộc sống hàng ngày, chắc chắn bất cứ ai cũng gặp tình trạng khi đang làm việc, sinh hoạt, bất chợt bắt gặp một cơn ớn lạnh dọc sống lưng khiến bạn phải rùng mình trong giây lát hoặc một cảm giác lạnh buốt ở bàn tay hoặc chân. Nếu bạn cảm thấy mình đã gặp và hiện tượng này còn có xu hướng lặp đi lặp lại nhiều lần thì có thể đó là một vài dấu hiệu mà cơ thể báo cho bạn khi sức khỏe bạn có vấn đề.
Một số tình trạng khiến bạn có thể gặp phải hiện tượng bị lạnh liên tục như vậy là:
Thiếu máu nuôi cơ thể: ngoài cung cấp chất dinh dưỡng đi nuôi cơ thể thì máu còn có vai trò vận chuyển khí oxi tới các cơ quan. Khi thiếu máu, thiếu oxi tất nhiên các cơ quan bộ phận sẽ khó mà làm việc ổn định được, thậm chí dẫn đến cơ thể suy nhược, uể oải và ớn lạnh thường xuyên và nặng hơn là cả nguy cơ cao dẫn đến các bệnh về tim mạch.
Giải quyết vấn đề này không cách nào khác là chúng ta phải cung cấp dinh dưỡng đầy đủ cho cơ thể để tránh tình trạng suy nhược, thiếu máu.
Vấn đề thứ hai là suy giáp: Sự hoạt động của tuyến giáp ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng trao đổi chất của cơ thể và theo đó, một khi tuyến giáp bị rối loạn hoặc suy yếu, chức năng trao đổi chất cũng bị kéo theo và đây cũng là nguyên nhân của những cơn ớn lạnh.
Cụ thể, theo nghiên cứu của hiệp hội tuyến giáp Hoa Kỳ, khi tuyến giáp không tiết đủ hormone cần thiết, chức năng điều hòa thân nhiệt của cơ thể sẽ hoạt động chậm lại và kém hiệu quả đi, gây ra những cảm giác bất thường về nhiệt độ.
Bệnh Raynaud cũng hoàn toàn có khả năng xảy ra bởi đây là bệnh có triệu chứng chính là mang lại cảm giác lạnh ở tay và chân, thậm chí có thể làm tay chân người mắc chuyển sang màu đỏ hoặc màu xanh, bị tê liệt tạm thời và nặng hơn là gây cảm giác đau đớn cho cơ thể mỗi khi phải tiếp xúc với nơi lạnh/ vật thể lạnh. Ngoài tay chân, những bộ phận khác như mũi, môi, tai... cũng có nguy cơ nhiễm phải.
Một nguyên nhân nữa của những cơn ớn lạnh này là do bạn đang thiếu ngủ. Bởi lẽ, ngủ là thời gian vận động của chu kỳ sinh lý trong cơ thể và không ngủ đủ sẽ hạn chế chu kì diễn ra, hạn chế khả năng điều khiển nhiệt độ của não bộ và các dây thần kinh.
Theo các chuyên gia, để tăng cường khả năng trao đổi chất, việc duy trì chế độ sinh hoạt, vận động khoa học là điều tiên quyết. Người bệnh cần tăng cường các hoạt động thể chất, thể dục thể thao ngoài trời.
Hiện nay, nhiều nơi công cộng như công viên, tụ điểm đã được lắp đặt hệ thống thiết bị thể thao ngoài trời, mọi người cần tích cực tập luyện để nâng cao sức khỏe, đẩy lùi bệnh tật.
Bên cạnh đó việc sử dụng liệu pháp masssage, ghế massage toàn thân cũng rất đáng chú ý. Massage có thể tăng cường trao đổi chất trong cơ thể, tăng tuần hoàn máu, đưa chất dinh dưỡng và oxi đến các cơ quan trong cơ thể. Trên các ghế massage hiện đại còn có chế độ nhiệt hồng ngoại ở lưng, giúp sưởi ấm, kết hợp với hệ thống con lăn massage rất hiệu quả.
Trên đây là một số chia sẻ về Lạnh sống lưng, nguyên nhân và cách điều trị. Tóm lại, để có sức khỏe tốt thì sự cân bằng trong chế độ sinh hoạt, nghỉ ngơi và tập luyện thường xuyên là rất cần thiết. Chúng ta nên chú trọng các hoạt động thể chất, thể dục thể thao thường xuyên, kết hợp lối sống lành mạnh để bảo vệ sức khỏe, miễn dịch trước các căn bệnh, trong đó có lạnh sống lưng.
Nếu các bạn còn câu hỏi hay thắc mắc nào liên quan Massage trị liệu, massage điều trị lạnh sống lưng, ghế massage, ghế massage toàn thân, ghế massage Nhật Bản... Hãy liên hệ với Daiviet Sport để được tư vấn cụ thể.
Sản phẩm khác : máy chạy bộ điện, ghế massage toàn thân.
