Tập xà đơn xếp cho trẻ tăng chiều cao là một trong những lựa chọn hàng đầu của các bậc phụ huynh nhưng không phải bố mẹ nào cũng biết cách cho trẻ luyện tập đúng chuẩn để đạt hiệu quả. Dưới đây là những lưu ý mà bố mẹ nên chú tâm để giúp con luyện tập xà đơn tốt.
Những lưu ý khi cho trẻ tập xà đơn xếp
Không nên để cho trẻ hít xà quá thanh xà ngang
Đây là việc làm hoàn toàn sai lầm khi muốn trẻ tăng chiều cao bởi cách làm này chỉ làm trẻ tăng cơ bắp chứ không phát triển chiều dài của cơ thể. Nếu hít xà nhiều làm cho bắp tay to, cơ thể bị thô cứng.
Xà đơn cần phù hợp với chiều cao của trẻ
Việc chọn một chiếc xà đơn phù hợp với chiều cao giành cho trẻ là vô cùng cần thiết. Có nhiều loại xà đơn giành cho trẻ bố mẹ nên tham khảo kỹ trước khi đưa ra quyết định. Xà đơn phù hợp với con bạn sẽ đảm bảo an toàn cho con và giúp con tập luyện tốt hơn.
Rèn luyện thói quen tập luyện cho trẻ
Hãy lên lịch tập cho bé để tạo thói quen tốt cho trẻ, có lịch tập sẽ giúp bé nhanh chóng đạt được mục tiêu đề ra, có mục tiêu tập bạn sẽ lên kế hoạch tập cùng con, khích lệ con tập luyện. Chỉ có như vậy thì bạn mới đạt được hiệu quả cao trong quá trình tập luyện.
Chuẩn bị ghế cho trẻ
Thường khâu chuẩn bị này áp dụng cho những trẻ có chiều cao khiêm tốn. Khi có sẵn một chiếc ghế đặt dưới xà bạn sẽ không phải bế bé lên xuống khi tập xà đơn , giúp bé an toàn trong quá trình tập luyện.
Chế độ ăn uống, sinh hoạt của trẻ
Ngoài việc tập luyện để nâng chiều cao thì chế độ dinh dưỡng cũng góp phần quan trọng không kém bố mẹ đừng chủ quan bỏ qua nhé. Chúng ta cần quan tâm đến chế độ dinh dưỡng, giấc ngủ nghỉ của trẻ….
Ngoài việc tăng chiều cao cho trẻ bằng xà đơn xếp, thì bố mẹ nên cho trẻ tập các bài tập như đạp xe, bơi ếch, lên gối…. để phát triển chiều cao tối đa.
Các bài tập này không những giúp kéo giãn các đốt sống lưng mà còn làm cho xương dài ra do các sụn được kích thích phát triển mạnh, và cũng ở độ tuổi này sụn của trẻ dễ kéo dãn khi tập xà đơn.
Bố mẹ cũng cần lưu ý đến thời điểm cho trẻ tập xà đơn đó là trước và sau khi ngủ. Chính vì vậy bố mẹ hãy rèn cho con mình thói quen tập luyện này.
Mua xà đơn xếp ở đâu?
Thể thao Đại Việt là một trong những đơn vị phân phối các loại xà đơn nói riêng và dụng cụ thể dục thể thao nói chung có uy tín trên thị trường với nhiều chi nhánh cửa khác khác nhau từ Nam ra Bắc nên quý khách hàng hoàn toàn yên tâm về vấn đề này.
Đặc biệt, đơn vị không hề qua bất kỳ khâu trung gian nào vì thế giá thành cũng hợp lý cho người tiêu dùng, ngoài ra Đại Việt có chế độ bảo hành lâu dài cho sản phẩm và có các chuyên gia tư vấn nhiệt tình, có trình độ sẽ giúp cho khách hàng yên tâm và tin tưởng.
Sản phẩm xà đơn xếp của Đại Việt được thiết kế chắc chắn, có sơn tĩnh điện và có thể tháo lắp di chuyển nên khách hàng di dàng di chuyển mọi lúc mọi nơi,
Đến với Đại Việt, sau khi chuyên gia tư vấn, khách hàng xác nhận đặt hàng thì đơn vị sẽ nhanh chóng giao hàng, bạn sẽ nhận được hàng sớm nhất có thể, tùy theo từng khu vực.
Trên đây là những chia sẻ của chúng tôi về những những lưu ý khi sử dụng xà đơn xếp tăng chiều cao cho trẻ. Nếu cần được tư vấn thêm hoặc cần mua xà đơn treo tường, bạn có thể gọi theo số hotline: 1900 6753; 0966 027 468 để được tư vấn, hướng dẫn thêm.
