Bỏ thuốc lá chắc hẳn không phải là điều dễ dàng gì đối với mọi người. Có người uống bạn có tin, đã có người bỏ thuốc lá thành công với máy tập bụng.
Anh Thành – Thường Tín, Hà Nội, 45 tuổi và anh bắt đầu hút từ năm 22 tuổi, có thời điểm anh uống thuốc, nhai kẹo cao su…. Nhưng bệnh nghiện thuốc lá vẫn không thuyên giảm, thậm chí còn nặng thêm. Nhưng thật may mắn là anh đã thành công với cai thuốc lá chỉ với một thời gian rèn luyên chăm chỉ cùng máy tập bụng.
Anh Thành Tâm sự: “Ngày xưa, khi đang còn hút thuốc, vợ tôi cằn nhằn vì mùi thuốc bám quanh quần áo rất khó chịu và sợ ảnh hưởng đến con cái, và bản thân tôi cũng bị ho khan do hút thuốc quá nhiều. Tôi đã cố gắng cai thuốc lá bằng cách uống thuốc cai, nhai kẹo…nhưng chỉ được nửa ngày hoặc một ngày thì đâu lại vào đó, tôi lại hút như thường. Sau đó, tôi có duyên gặp một anh bạn đã cai thuốc lá thành công nhờ vào sử dụng máy tập bụng, ban đầu tôi không tin điều này nhưng sau khi tiếp xúc với anh bạn đó nhiều thấy anh không hút như ngày trước nữa, tôi mới hỏi lại thì anh ấy bảo mua máy tập bụng ở Đại Việt sport, anh chăm chỉ luyện tập hằng ngày và tập theo bài bản nên dần dần cảm giác thèm thuốc không còn nữa. Tôi cũng thử tìm đến Đại Việt nhờ họ tư vấn và mua về một chiếc máy tập bụng, sau 2 tháng tập luyện cảm giác thèm thuốc của tôi giảm hẳn và một thời gian lâu sau tôi hoàn toàn bỏ thuốc và không muốn hút, nghĩ đến thuốc tôi còn cảm giác sợ.
Hành trình cai thuốc lá với máy tập bụng của Anh Thành- Hà Nội
Ngày đầu tiên:
Hãy nghĩ ra một lý do khiến bạn từ bỏ thuốc lá. Lý do đó là hút lâu dài sẽ mắc bệnh ung thư phổi, hay ảnh hưởng đến hệ hô hấp, phổi của con nhỏ, người thân xung quanh.
Ngày thứ 2:
Hãy nghĩ xem thời điểm mình thèm thuốc nhất là thời điểm nào. Và những lúc thèm đó hãy cố gắng nghĩ đến những tác hại do thuốc gây ra. Những lúc thèm thuốc anh Thành bắt đầu sử dụng máy tập bụng, kết hợp nhai kẹo cao su, nghe nhạc để giảm những căng thẳng, stress do thèm thuốc gây ra.
Theo như các chuyên gia về sức khỏe, mỗi ngày hãy giành ra 15 phút để tập bụng nhằm giúp bạn bỏ thuốc dần và giảm lượng hút, dần dần bỏ hẳn thuốc lá.
Ngày thứ 3: Hãy loại bỏ từ thuốc lá ra khỏi đầu, hãy tăng cường luyện tập nhiều hơn lúc đầu. Hãy cố gắng loại bỏ hết tất cả các mùi thuốc lá trên quần áo, trên cơ thể, tất cả quần áo mang giặt ngâm xả thơm để không nghe được thấy mùi của thuốc lá, điều này cũng giúp cơn thèm thuốc của bạn giảm đi phần nào. Hãy tránh xa những người hút thuốc, tự đặt ra mục tiêu cho bản thân là phải cai được trong bao lâu.
Chỉ với một thời gian ngắn trong vòng 2-3 tháng, anh Thành đã từ bỏ thuốc lá thành công nhờ vào kiên trì sử dụng máy tập bụng mỗi ngày.
Một số loại máy tập bụng được Đại Việt Sport khuyên sử dụng như: máy tập cơ bụng đa năng six pack care, máy tập chuyên sâu cơ bụng AB King Pro, máy tập bụng preewill 2016…
Tại sao nên sử dụng máy tập bụng để bỏ thuốc lá?
Nhiều người thắc mắc tại sao sử dụng máy tập bụng lại có thể cai thuốc lá. Chúng tôi xin được chia sẻ như sau:
Khi sử dụng máy tập bụng, cơ thể của bạn sẽ nhẹ nhàng linh hoạt hơn, não bộ cũng được truyền một vài sự thay đổi khiến cơ thể giảm thiểu thói quen thèm thuốc. Việc tập luyện với máy tập bụng cũng giúp cơ thể quen với sự vận động, và tạo được thói quen lành mạnh, loại bỏ những thói quen xấu. Ngoài ra, luyện tập thể dục thể thao còn giúp cho bạn có một sức khỏe tốt, từ bỏ thuốc lá dễ dàng hơn.
Như vậy, chỉ với một bí quyết nhỏ từ máy tập bụng, bạn đã có thể dễ dàng cai thuốc lá thành công. Hãy chăm chỉ luyện tập bằng máy tập bụng để cai thuốc nhé. Nếu bạn cần tư vấn thì hãy kích chuột vào ô bên phải để được tư vấn miễn phí.
