(Đại Việt Sport) - Máy tập chạy tại nhà đã trở thành xu hướng của mấy năm gần đây, việc lựa chọn máy chạy bộ nào là tốt và phù hợp là một trong những câu hỏi mà những ai mua máy tập chạy bộ đều quan tâm.
Một số bạn có nhu cầu mua máy chạy bộ điện, một số khác có nhu cầu mua máy chạy bộ cơ, do mục đích sử dụng và khoản chi phí bỏ ra của mỗi gia đình là khác nhau. Dưới đây là những thông tin chia sẻ về máy chạy bộ cơ, ưu nhược điểm của chúng, hy vọng sẽ giúp người dùng định hướng và lựa chọn cho gia đình mình một dụng cụ tập phù hợp.
Tìm hiểu về máy chạy bộ cơ: Máy tập chạy bộ cơ được cấu tạo khá đơn giản, dễ sử dụng cho những người không thông thạo về máy móc. Máy được thiết kế một bàn chạy với độ nghiêng, có quả lô quay để người chạy đứng lên rồi dùng sức của chân, đẩy cho quả lô quay và làm băng chạy di chuyển. Vì vậy để hoạt động được thì bắt buộc người tập phải dùng sức của chân, tay để tự đẩy cho băng tải chuyển động.
Ưu và nhược điểm của máy tập chạy bộ cơ
Đối tượng sử dụng Máy chạy bộ cơ là ai?
Phù hợp với đối tượng là thanh niên có sức khỏe tốt muốn đốt cháy lượng calo dư thừa lớn và yêu cầu tập luyện nhiều do nguyên lý hoạt động của máy chạy bộ cơ là dùng lực từ chân của chính người tập để di chuyển băng tải nên cần nhiều sức.
Lưu ý: Không phù hợp với đối tượng là trẻ em, người cao tuổi, người có thể trạng không tốt, mắc các bệnh về tim mạch, xương khớp,…. Nếu sử dụng cần sự tư vấn, chỉ định từ Bác sỹ hoặc những người đã có nhiều năm kinh nghiệm trong việc tập luyện với Máy tập chạy bộ cơ.
