Đại Việt Sport - Bạn đã tìm được “người hùng” có thể giúp bạn thay đổi vóc dáng nặng nề thừa cân chưa? Bạn có tin rằng chiếc máy chạy bộ sẽ giúp bạn có được thân hình cân đối và vóc dáng gợi cảm hơn không?
Bài viết liên quan :
>>> Cách giảm cân hiệu quả với máy chạy bộ.
>>> Chiến lược tăng cân cùng máy chạy bộ.
3 Điều giúp máy chạy bộ thay đổi vóc dáng
Chỉ với 3 điều khiến cho máy chạy bộ giúp bạn thay đổi vóc dáng, là vị cứu tinh của bạn.
1. Kết hợp đa dạng các bài tập với máy chạy bộ
máy chạy bộ giúp kết hợp đa dạng các bài tập
Máy chạy bộ điện đa năng là loại máy chạy bộ điện được nhiều người sử dụng yêu thích nhất hiện nay. Nhờ các bài tập đa dạng trên máy mà không ít người đã giảm được cân với vòng eo thon gọn và sở hữu thân hình săn chắc.
Máy chạy bộ tại nhà không có nghĩa là bạn chỉ đi bộ hay chạy bộ trên máy, bạn còn có thể gập bụng, xoay eo, chống đẩy, tập tạ và thậm chí là massage đai rung nữa.
Nếu như chạy bộ đốt cháy calo hỗ trợ bạn giảm cân và làm săn chắc vùng cơ đùi, cơ bụng thì gập bụng lại giúp nữ giới có vòng eo thọn gọn hoặc bụng 6 múi cho nam giới. Còn các bài tập khác như hít đất hay tập tạ đều giúp bạn phát triển các nhóm cơ vai, cơ bắp tay, xô, cơ ngực.
Riêng massage với đai rung giúp bạn thư giãn thoải mái, cải thiện cơ ngực và bụng, giúp cho các đốt sống lưng được giãn ra và cơ thể khỏe khoắn hơn.
2. Sự cần thiết của việc sử dụng các tính năng trên máy
Các tính năng khác trên máy rất hữu ích trong quá trình tập
Máy chạy bộ điện đa năng hiện đại luôn được cải tiến không ngừng về các tính năng, giúp cho người sử dụng làm chủ chính bản thân, điều khiển được các cấp độ thử thách cơ thể.
- Tính năng điều chỉnh tốc độ: đây là tính năng thông dụng nhất, được tất cả mọi người áp dụng để tăng hiệu quả trong chạy bộ. Chỉ với thao tác chạm nút đơn giản trên màn hình LED hiển thị là bạn có thể tăng/giảm tốc độ theo kế hoạch tập luyện của bản thân.
- Tính năng điều chỉnh độ dốc hay chương trình tập luyện
Bạn có thể điều chỉnh máy chạy bộ điện tại nhà Đại Việt từ 0-15% để phù hợp chế độ tập luyện và cũng để tăng thêm độ khó trong bài tập của bạn. Nó sẽ giúp bạn không có cảm giác nhàm chán khi tập trong thời gian dài và tăng hiệu quả để đạt mục tiêu vóc dáng chuẩn dễ dàng.
Ngoài ra một số dòng máy tập chạy bộ điện ở Đại Việt Sport còn hỗ trợ bạn 12 hoặc 24 chương trình tập luyện khác nhau. Bạn có thể tập luyện theo để đạt hiệu quả hơn.
3. Cảm giác thoải mái và thư giãn với chiếc máy chạy bộ
Thư giãn cùng máy chạy bộ điện tại nhà
Các dòng máy chạy bộ tốt hiện nay đều được trang bị băng tải có thảm đệm cao su chống trơn trượt, giảm thiểu các nguy cơ chấn thương khớp hay va đập. Bạn có thể tập luyện vô cùng thoải mái, vận hành đơn giản và hoàn thành tốt các bài tập đúng cách.
Chỉ với 3 điều như vậy là bạn có thể tự tin sở hữu vóc dáng khỏe khoắn với vòng 2 thon gọn rồi. Hãy chăm chỉ tập 30 phút mỗi ngày và không quá 5 ngày/tuần để đạt hiệu quả nhất. Đừng quên gọi đến HOTLINE : 1900 6753 hoặc truy cập vào website : http://maychaybodien.thethaodaiviet.com nếu bạn cần sự hỗ trợ từ Đại Việt Sport. Chúc các bạn thành công.
