Đại Việt Sport - Doctor100 là phương pháp rèn luyện để nâng cao sức khỏe, giảm béo, giúp thân hình đẹp, nâng cao sức đề kháng, cân bằng hệ miễn dịch và giúp chống lão hóa hiệu quả.
- Ý kiến người sử dụng Doctor100 giúp giảm cân, thân hình đẹp
"Tôi có Doctor100 từ tháng 3, 10 tháng nay tôi tập thường xuyên, 15 phút mỗi ngày. Ơn trời, nay tôi không còn vấn đề gì nữa. Tôi có thể làm việc 24h. Tôi không cần đến bác sĩ và uống thuốc giảm đau nữa. Công việc chỉ với một nhịp điệu. Thật là khó. Bây giờ đối với tôi không còn khó nữa.... Tôi nghĩ rằng tôi không thể sống thiếu Doctor100. Tôi cũng gầy đi, giảm cân, 8-10kg. Thôi thực sự thích thú, phấn khởi. Bụng phẳng dần.." (Sigi, nhân viên văn phòng)
* Ưu điểm của DOCTOR100:
- Chỉ 15 phút mỗi lần tại nhà và hiểu quả rõ rệt sau 7 ngày ứng dụng đúng theo hướng dẫn
- Thư giãn và giảm stress nhanh chóng sau mỗi lần tập, nhờ con lăn xoa bóp bấm huyệt lên hàng trăm huyệt đạo, gân, cơ, xương, khớp thần kinh trên cơ thể cùng lúc.
- Phương pháp giúp giảm cân từ từ, không cần quá kiêng khem do nội tiết và chuyển hóa của cơ thể được cân bằng.
- Tăng cường sức đề kháng, nâng cao miễn dịch giúp phòng, chống lại bệnh tật.
- Cải thiện chức năng sinh dục và có hiệu quả nhất định với chứng suy giảm, rối loạn chức năng sinh dục.
- Việc duy trì tập DOCTOR100 đều đặn giúp cho toàn bộ cơ thể được vận động phù hợp, các cơ được phục hồi và phát triển đồng bộ, giữ thân hình cần đối và chống lão hóa hiệu quả.
- DOCTOR100 cung cấp dịch vụ tư vấn và hướng dẫn liệu trình giảm béo:
+ Đo các chỉ số thể trạng cơ thể: Tỷ lệ mỡ, cơ xương, mỡ nội tạng, chỉ số cơ thể BMI, mức chuyển hóa.
+ Chuyên viên tư vấn và hướng dãn 7 bài tập cơ bản, bài nâng cao, bổ sung với liệu trình phù hợp với thể trạng khách hàng.
Xem thêm về BỘ DOCTOR100 GIẢM BÉO.
* Liệu trình giảm cân I: Ứng dụng cho người mới tập DOCTOR100
Bài tập bổ sung 2: Lăn mặt DOCTOR100 trên mu, bụng, ngực.
Tác dụng: Điều trị táo bón, rối loạn kinh nguyệt, u tiền liệt, yếu sinh lý.
Giúp làm mềm và tan mỡ bụng vùng eo
Tập bài này sau đó là 3 bài tập nâng cao sẽ nhanh chóng giảm béo và giúp thân hình đẹp, tăng cường dẻo dai.
* 7 yêu cầu khi tập luyện DOCTOR100
Thực hiện đúng chỉ định và chống chỉ định
Đối với 7 bài tập cơ bản, các thao tác tại 1 vị trí chỉ nên lặp đi lặp lại 5-10 lần. Lặp lại 1 động tác nhiều quá hay quá mạnh có thể gây ra kết quả không mong muốn.
Cần dựa vào thể trạng sức khỏe và bệnh tật của mình, đặc biệt là người già yếu, gày gò có thể giảm bớt cường độ, thời gian và số lần tập cũng như giảm bớt các động tác khó.
Không nhất thiết phải tập tuần tự các bài tập, nên chọn các thao tác dễ trước, khó làm sau, làm từ từ, nhẹ nhàng, khi đã quen mới tăng cường độ và không tập quá sức.
Tập thường xuyên vào thời gian nhất định trong ngày, sáng sau khi làm vệ sinh cá nhân xong và buổi tối (30-60 phút trước giờ đi ngủ). Mỗi lần tập tốt nhất là 15 phút.
Khi tập cần thả lỏng người, thư giãn hoàn toàn, tư tưởng thoải mái sẽ tăng tác dụng của con lăn lên hệ thống kinh lạc, huyệt đạo và toàn cơ thể. Tập thường xuyên và đúng các bài tập là yếu tố quan trọng để nhanh chóng đem lại kết quả.
Nơi tập cần đạt những điều kiện sau:
a. Thoáng khí, mát mẻ về mùa hè, ấm áp về mùa đông, không có gió lùa trực tiếp .
b. Tập trên sàn có lót vật mềm như thảm tập, trên sàn gỗ hay chiếu. Có thể dùng gối để đỡ đầu.
c. Có thể nghe nhạc, xem phim và trò chuyện thoải mái khi tập.
Bác sĩ Lê Thúy Oanh - Giám độc Viện Cấy chỉ Phục hồi chức năng Việt Nam tại Budapest, Hunggary đánh giá:
" Quá trình tập DOCTOR100 có tác dụng như thường xuyên tự bấm huyệt và mat-xa trên các hệ thần kinh lạc nên rất có lợi tích trong phòng và chữa các bệnh: Thoái hóa cột sống, thoái hóa đốt sống cổ, đau cơ, dị ứng phấn hoa, tiêu hóa và phục hồi chức năng. Ngoài tác dụng chữa bệnh ra, tập DOCTOR100 còn có thể giảm béo, làm cho các cơ của chúng ta thon chắc lại, tăng cường sự điều tiết trong cơ thể, làm cho da dẻ đẹp hơn, sức khỏe, trạng thái thần kinh cân bẳng hơn, ổn định hơn trong cuộc sống."
các bạn có thể tham khảo Bài tập Giảm béo, giảm mỡ bụng, chữa đau lưng với DOCTOR100 trên youtube
