Cuộc sống bận rộn với nhiều nỗi lo âu về công việc, gia đình, bạn bè khiến nhiều người không còn quan tâm đến sức khỏe của mình nữa. Sử dụng máy mát xa toàn thân tại nhà là một cách hiệu quả để thư giãn cơ thể, khắc phục một số bệnh thông thường, nhất là với người già hay người phải ngồi làm việc nhiều. Vậy lợi ích của việc sử dungj máy mát xa toàn thân cầm tay là gì?
Thứ nhất, máy matxa cầm tay toàn thân giúp tăng lưu lượng máu đến các chi trong cơ thể như tay và chân. Sử dụng máy mát xa toàn thân thường xuyên sẽ làm hạn chế việc tụ máu và các vấn đề lưu thông máu khác. Đối với những người bị bệnh tim, việc luyện tập hàng ngày với máy mát xa toàn thân giúp đẩy lưu lượng máu vào động mạch. Ngoài ra, máy mát xa còn có tác dụng giữ nước trên tứ chi, thích hợp cho những ai có tiền sử về bệnh thận, tiểu đường, huyết áp hay các triệu chứng gây ứ dịch khác.
Thứ hai, máy mát xa toàn thân giúp tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể do quá trình sử dụng làm tăng số lượng tế bào bạch cầu, cải thiện chức năng diệt khuẩn của loại tế bào này. Bên cạnh đó, việc sử dụng máy mát xa cầm tay có thể làm cho hệ thần kinh cảm thấy hưng phấn, tăng cường chức năng phản xạ của hệ thần kinh, từ đó cải thiện quá trình hoạt động của nội tạng và các nhóm cơ bên trong cơ thể.
Tham khảo: Tác dụng của việc matxa bụng
Thứ ba, một lợi ích quan trọng của máy mát xa toàn thân các bạn có thể nghĩ ngay đến đó chính là tác dụng lên gân cốt, đặc biệt đối với những người ít vận động sau một thời gian dài hay phải ngồi máy bay lâu. Dành vài phút thư giãn với máy mát xa toàn thân sẽ giúp giảm đi cảm giác mỏi cơ và làm tiêu tan đi cảm giác mệt mỏi, căng thẳng. Đặc biệt sau khi ngồi máy bay trong một khoảng thời gian dài, bạn có thể mắc các triệu chứng về huyết khối mạch tĩnh sâu. Ngồi vào máy mát xa sẽ giúp cải thiện chức năng tuần hoàn máu trong các tĩnh mạch và giúp bạn phục hồi tinh thần và thể trạng sau các chuyến bay dài đằng đẵng.
Thứ tư, máy mát xa có thể giúp làm tăng sức căng, sức co và sức đàn hồi cơ trơn của dạ dày, ruột, làm tăng tốc độ nhu động của hai cơ quan này, thúc đẩy
việc tiết ra dịch tiêu hóa, có lợi cho sức khỏe.
Như vậy, với những lợi ích được giới thiệu trên đây thì việc sử dụng máy mát xa toàn thân cầm tay là vô cùng cần thiết để giúp bạn cải thiện sức khỏe, tăng cường cơ bắp và giải tỏa hoàn toàn căng thẳng sau những giờ làm việc mệt nhọc.
