Đại Việt Sport – Bênh viêm khớp làm cho bạn khó chịu phải không nào. Đừng lo lắng theo nghiên cứu của các nhà khoa học tại viện Y khoa Baylor ở Houston tại mỹ đã chỉ ra rằng việc tập luyện trên máy chạy bộ tại nhà sẽ giúp bạn phòng chống viêm khớp gối mãn tính.
Bài viết liên quan : Sống khỏe mỗi ngày với máy chạy bộ.
Theo trang tin HealthDay News, các nhà khoa học đã giải thích số liệu về quá trình vận động thể lực trước đây của 2.600 người tham gia, hiện có tuổi đời bình quân là 64. Có 29% trong số người này cho biết việc sử dụng máy chạy bộ thường xuyên ở một hoặc các độ tuổi: từ 12 - 18; 19 - 34; 35 đến 49 - 50 tuổi trở lên.
Nhóm nghiên cứu phát hiện những người từng chạy bộ thường xuyên ở khoảng thời gian nào đó trong cuộc đời thường có nguy cơ bị viêm khớp gối mãn tính thấp hơn nhiều so với những người không sử dụng máy chạy bộ đa năng.
Bài viết liên quan : Những vấn đề thường gặp khi sử dụng máy chạy bộ.
Trưởng nhóm nghiên cứu, TS Grace Hsia-Wei Lo, nhận định: "trừ trường hợp bị viêm khớp gối từ trước, không thể nêu lý do nguy cơ tổn hại khớp gối để hạn chế việc chạy bộ".
Nhóm nghiên cứu thấy những nghiên cứu trước đây nêu khả năng có mối qua lại giữa chạy bộ với viêm khớp gối nhưng chỉ riêng ở nhóm nam vận động viên chạy bộ thành tích cao. Họ cho rằng những phát hiện đó chẳng thể ứng dụng ở những người tập luyện chạy bộ thường nhật.
Bài viết được tham khảo và tư vấn bởi Đại Việt Sport công ty hàng đầu về phân phối các loại dụng cụ thể thao thể hình uy tín và chất lượng trên toàn quốc.
