Đại Việt Sport – Đạp xe không những giúp tiêu hao lượng mỡ thừa, làm các cơ săn chắc mà còn giúp tinh thần bạn thoải mái, tăng cường sức khỏe và sự dẻo dai. Tuy nhiên không phải ai cũng có đủ điều kiện về không gian và thời gian để luyện tập bằng xe đạp. Xe đạp tập thể dục ra đời khiến việc luyện tập thể dục của bạn trở nên chưa bao giờ đơn giản hơn.
Bài viết liên quan : 5 Điều bạn nên chọn khi mua xe đạp tập tại nhà
Tác dụng của xe đạp thể dục tại nhà.
- Các loại máy ra đời có thiết kế phù hợp với đăc điểm cơ thể người Việt, 2 tay cầm giúp bạn vận động cánh tay, vai, ngực. 2 bàn đạp vững chắc để đôi chân bạn xải bước dễ dàng. Đảm bảo khi bạn ngồi lên chiếc máy này sẽ hoàn toàn giống như đang đạp xe đạp thưc thụ, đổ mồ hôi mà không phải hít khí bụi hoặc chen lấn ngoài đường.
- Tập 20 phút mỗi ngày trong vòng 12 ngày là có kết quả thật bất ngờ. Chỉ cần một chuyển động sải bước nhịp nhàng rất dễ dàng và vui nhộn là thực hiện được bài tập tổng hợp, cùng với cơ chế kéo đẩy của tay cầm sẽ tập tuyệt vời cho Tay, Vai, Ngực, Lưng.
Bài viết liên quan : Cách sử dụng xe đạp tập cho người mới bắt đầu.
- Tay cầm cố định được để tạo ra điểm tựa cho tập chuyên sâu thân dưới: Mông, đùi, bắp chân. Máy được thiết kế nhỏ gọn, di chuyển tiện lợi cất giữ, rất dễ tập và nhẹ nhàng đặt cơ thể vào tư thế tập lý tưởng không gây tác động đến các khớp xương, không gây tiếng ồn. Phù hợp với mọi lứa tuổi, mọi thể trạng.
- Các loại máy được trang bị núm điều chỉnh kháng lực chịu lực cao, cùng với bánh quay được trợ lực giúp vận động toàn thân và chuyên sâu cho từng nhóm cơ trên cơ thể đặc biệt cải thiện vòng eo.
Lựa chọn xe đạp thể dục phù hợp
Bài viết liên quan : Cách bảo dưỡng xe đạp tập tại nhà
- Tùy theo độ tuổi để bạn lựa chọn, nếu bạn mua cho con nhỏ bạn nên chon các loại may có thiết kế nhỏ gọn, ngoài ra còn có các loại máy giành cho cả gia đình, chịu lực cao.
- Nếu bạn mua xe đạp tập cho người già thì bạn nên chọn những chiếc xe nào chắc chắc và mang lại sự thoải mái và hỗ trợ tập phục hồi chức năng.
- Nên lựa chọn những chiếc xe đạp tập của các hãng nổi tiếng như : Đại Việt, Royal, Life...
- Bạn không nên lên mạng để tìm kiếm, bạn nên đến tận nơi để xem xét kỹ lưỡng trước khi mua.
Sau bài viết này của Đại Việt Sport hi vọng bạn sẽ tìm cho mình được chiếc xe đạp tập tại nhà tốt nhất. Đại Việt Sport chúc bạn một ngày tốt lành.
