Đại Việt Sport – Ai cũng biết đi bộ tốt cho sức khỏe nhưng có mọi người có biết rằng theo nghiên cứu mới nhất của một bệnh viện có tiếng tại Mỹ đã khẳng định rằng đi bộ nhanh sẽ giúp tăng 7 năm tuổi thọ và làm giảm nguy cơ lão hóa
Giáo sư Sanjay Sharma, Bệnh viện St George, phía nam London cho biết, chỉ cần tập thể dục vừa phải, nhẹ nhàng cũng giảm nguy cơ tử vong do đau tim đến 50% ở người trong độ tuổi từ 50 đến 60.
Tham khảo thêm : 5 Môn thể thao phù hợp với người già >>>>>>>>
Báo cáo tại Hội Tim mạch châu Âu ở London, giáo sư Sanjay cho biết: “Chúng ta không thể trường sinh mãi nhưng có thể trì hoãn sự già nua. Chúng ta có thể trông trẻ hơn khi 70 tuổi và vẫn sống khỏe lúc vượt ngưỡng 90. Tập thể dục thường xuyên, bạn sẽ sống thêm được 3-7 năm nữa”.
Giáo sư Sharma cho biết mọi người nên cố gắng tập thể dục ít nhất 20-25 phút mỗi ngày, đặc biệt là đi bộ nhanh hoặc chạy bộ chậm. Những người có bệnh tim không nên chạy nhưng vẫn có thể đi bộ và vận động nhẹ nhàng.
Từ lâu, Quỹ tim mạch Anh đã nhấn mạnh tầm quan trọng của tập thể dục. Một phát ngôn viên cho biết: “Hoạt động thể chất có thể giúp giảm nguy cơ bệnh tim. Nó cũng có thể giúp bạn kiểm soát cân nặng, làm giảm huyết áp và cải thiện sức khỏe tâm thần”.
Các nhà khoa học tại Đại học Cardiff đã đưa ra một kết luận rằng nếu tập thể dục thường xuyên và ăn uống hợp lý , không hút thuốc sẽ tăng từ 5 – 10 năm tuổi thọ
Bài Viết được tư vấn bởi Đại Việt Sport công ty được trao tặng danh hiệu "THƯƠNG HIỆU, SẢN PHẨM UY TÍN CHẤT LƯỢNG VÌ NGƯỜI TIÊU DÙNG" do Hội Tiêu chuẩn và Bảo vệ người tiêu dùng Việt Nam tiến hành khảo sát và công bố vào ngày 18/6. Công ty là một trong những đơn vị cung cấp thiết bị thể thao trong nhà, ngoài trời, thiết bị phòng tập hàng đầu Việt Nam.
Đại Việt Sport công ty hàng đầu về phân phối các loại thiết bị thể thao thể hình như : máy chạy bộ, giàn tạ đa năng, ghế tập bụng, xe đạp tập thể dục, xà đơn đại việt cùng hàng ngàn các loại sản phẩm uy tín chất lượng khác
Địa Chỉ Showroom Đại Việt Sport Trên Toàn Quốc
Từ Khóa: may tap the duc, dung cu the thao, may tap co bung
