(Đại Việt Sport) - Mùa hè đã đến, nhu cầu tập luyện thể thao, thể hình để khoe body săn chắc, 6 múi đang là trào lưu của hầu hết các bạn trẻ. Nhưng bạn đang băn khoăn không biết sẽ lựa chọn bộ dụng cụ thể thao nào để tập luyện, hãy tham khảo những bộ dụng cụ thể thao HOT nhất dành cho mùa hè mà chúng tôi đã tổng hợp dưới đây:
1. Giàn tạ đa năng 3 vị trí tập
Đây là sản phẩm mới nhất dành riêng cho những người có nhu cầu tập gym và mong muốn có body chuẩn nhất. Sản phẩm được thiết kế không quá cầu kì, kiểu dáng đơn giản phù hợp cho cả nam và nữ.
Các động tác với giàn tạ đa năng ba vị trí tập WT-H63
-Động tác đẩy : tạo độ dày cho ngực
- Động tác ép : tạo rãnh ngực .
- Kéo xô :
+ Xô trước : tạo độ nâng ngực, cơ hốc nách, cơ cổ
+ Xô sau : tạo cơ bả vai săn chắc , cơ cổ .
-Tập cơ đùi và cơ bắp chân : tạo các cơ săn chắc , khỏe cho khớp gối .
- Tập cơ bụng : bài tập ngồi kéo tay đòn tạo cơ bụng săn chắc .
- Động tác tập vít tay đòn : tạo cơ bắp sau tay săn chắc
2. Xà đơn đa chức năng
Bạn có nhu cầu kéo dãn cơ, tập dai sức, các bài tập thư giãn cột sống, tăng chiều cao, thì lựa chọn tập với xà đơn là phương pháp tối ưu nhất. Tập cơ bắp tay, tập bụng, các cơ ngực… cho bạn nhanh chóng sở hữu body hoàn hảo.
Thay vì đến các phòng tập hay chạy đến các công viên đu xà, các bạn có thể chủ động khoảng thời gian tập luyện của mình. Ưu điểm của xà đơn tại nhà: chủ động, tiết kiệm thời gian và chi phí, không gian tập thoải mải, mọi thành viên trong gia đình có thể tập.
3. Ghế cong tập bụng
Nhu cầu tập cho phần eo bụng là vấn đề được hầu hết tất cả mọi người quan tâm. Với thanh niên muốn tập cơ bụng săn chắc 6 múi; phụ nữ muốn cho vòng eo thon gọn, quyến rũ; người béo bụng mong muốn giảm mỡ thừa vòng 2 và tất cả đều hướng đến lợi ích về sức khỏe cho bản thân.
Với ghế cong tập bụng, các bài tập trực tiếp đến bụng của bạn giúp đánh tan lớp mỡ thừa trả lại cho bạn cơ thể hoàn hảo, săn chắc.
Ngoài ra, ghế cong tập bụng còn tập luyện được các phần cơ bắp khác trên cơ thể:
- Luyện tập cơ ngực, cơ tay ,cơ vai,
- Luyện tập và làm săn chắc cơ chân, bắp chân
Bạn có thể tham khảo thêm nhiều loại dụng cụ thể thao, máy tập thể hình khác từ Đại Việt Sport, với nhiều mức giá khác nhau, mẫu mã đa dạng bắt mắt chắc chắn sẽ khiến bạn thay đổi trong những ngày hè nóng bỏng.
