(Đại Việt Sport) - Giới thiệu những loại máy tập thể hình tập luyện cho vòng 3, đùi khỏe mạnh, săn chắc, hấp dẫn.
Ngực nở, eo thon, mông săn chắc là mẫu hình lý tưởng mà hầu hết các chị em đều khao khát đạt được. Đi phẫu thuật thì sợ đau và di chứng, ăn kiêng thì không đủ chất, tập gym thì không có nhiều thời gian…. Giải pháp tối ưu nhất là sử dụng các thiết bị, dụng cụ thể thao, máy tập thể hình để có thể tập luyện nhanh gọn đơn giản ngay tại nhà.
Dưới đây, Thể Thao Đại Việt sẽ chia sẻ cho các bạn một số máy tập thể hình cũng như các dụng cụ thể thao để giúp các bạn có thể tập luyện cho vòng 3 và tăng cường sức khỏe cho bản thân mình.
Mục lục [Ẩn]
1. Máy rung toàn thân – Máy massage
Tác động trực tiếp đến vùng cơ thể cần tập luyện hoặc massage. Với máy rung toàn thân bạn có thể tập luyện được với hầu hết các bộ phận trên cơ thể, chỉ cần đứng lên máy và khởi động là toàn bộ cơ thể bạn sẽ được thư giãn từ chân đến đầu.
Chế độ rung (massage) giúp cho các thớ thịt, bắp thịt trên cơ thể săn chắc , nhất là vùng mông(vòng 3) của bạn sẽ quyễn rũ hơn bao giờ hết.
2. Xe đạp tập thể dục
Trên thị trường đồ dùng thể dục thể thao có rất nhiều loại xe đạp tập thể dục tại nhà, nhưng để luyện tập tốt cho vòng 3 của bạn, bạn nên chọn những loại xe thiết kế không có yên, hoặc khi tập luyện bạn không nên ngồi lên yên xe.
Khi đạp xe, bạn không dùng đến yên xe thì lực tác động lên chân – mông – và đùi sẽ nhiều hơn. Các cơ ở mông săn chắc hơn. Và còn nhiều lợi ích khác mà xe đạp tập đem lại, bạn hãy khám phá dần dần nhé.
3. Máy chạy bộ trên không
Gần giống với các động tác của xe đạp tập, với máy chạy bộ trên không biên độ vận động của chân sẽ rộng hơn, các vùng bắp đùi, mông khi lăng chân trên máy chạy sẽ được hoạt động nhiều hơn. Chính điều này giúp cho đôi chân săn chắc khỏe mạnh hơn, không những giảm mỡ, tăng cường sức khỏe và còn cải thiện vóc dáng của bạn.
Xem thêm Dụng cụ thể thao giá rẻ, chất lượng tuyệt vời - Top 7 loại xà đơn treo tường được ưa chuộng nhất
4. Máy chạy bộ đa năng
Máy chạy bộ Đại Việt DV 556, Máy chạy bộ dành cho gia đình
Bạn có thể chọn máy chạy bộ điện hoặc máy chạy bộ cơ để tập luyện. Khuyến khích bạn nên dùng máy chạy bộ điện vì độ an toàn và độ bền cao.
Khi chạy bộ cũng như các bài tập trên xe đạp hay máy chạy bộ trên không, khi muốn vòng mông đẹp, săn chắc phải tập luyện nhiều động tác, tác động đến vùng mông – đùi.
Ngoài các máy tập thể hình nêu trên, còn một số các dụng cụ thể thao kết hợp với các bài tập thể dục cũng là giải pháp cải thiện vòng 3 của bạn : tập tạ tay với bài tập đứng lên ngồi xuống hay gánh tạ; tập luyện với bóng, lắc vòng…..
Trên đây, chúng tôi chỉ giới thiệu qua một số máy tập thể hình giúp cho vòng mông – đùi của bạn săn chắc quyến rũ hơn. Bạn hãy đến với Showroom của Đại Việt Sport - để trực tiếp xem thông tin, thử các sản phẩm và lựa chọn cho mình cũng như gia đình những thiết bị, dụng cụ phù hợp nhất, hiệu quả nhất.
