Mục lục [Ẩn]
Chọn mua máy tập chạy bộ điện là sự lựa chọn hàng đầu cho bạn
Máy chạy bộ lựa chọn hàng đầu cho gia đình không có thời gian luyện tập thể dục ngoài trời Chọn mua máy chạy bộ điện là lựa chọn thông minh nhất của bạn Cách duy nhất để thoát khỏi tình trạng lên cân lúc này chính là bớt dùng rượu bia và phải tập thể dục mỗi ngày .
Tập thể dục là cách hữu hiệu nhất để đốt cháy lượng mỡ dư thừa dưới da và hình thành những đường nét cơ bắp khỏe đẹp và tránh được các bệnh liên quan do lười vận động. Máy chạy bộ là bài tập dễ nhất và bạn nên có thói quen đi bộ nhanh hơn mức bình thường trong bất kỳ trường hợp nào bạn không cần phải ra ngoài trời tập thể dục.
Đặc biệt thời tiết Hà Nội hiện đang rất lạnh, nếu đi bộ ngoài đường khi mồ hôi ra nhiều và gặp lạnh, bạn có thể bị cảm. Cần tận dụng tối đa khoảng thời gian đi bộ để hít thở. Nếu không có không gian, thời gian bạn nên đầu tư một chiếc máy tập chạy. Với 10 phút tập luyện trên máy mỗi ngày được tính bằng 1 giờ chạy bộ 10km, giúp người chạy tan các mô mỡ vùng bụng, hông, mông đùi và giảm cân nhanh chóng mà lại tiết kiệm thời gian cho bạn.
Những đặc điểm vì dao bạn phải mua máy chạy bộ :
Bạn nên mua máy chạy bộ điện tại nhà để tiết kiệm thời gian cho bạn
Vô số công dụng sẽ được người bán kể ra khi bạn hỏi mua máy, từ loại chuyên dùng luyện tập các động tác đến máy massage vừa làm đẹp vừa giúp thư giãn, chữa bệnh. Thông dụng nhất là máy tập giống xe đạp không dùng điện. Khi tập kết hợp cả tay chân, có tác dụng vận động toàn thân.
Bạn có thể kiểm soát động tác của mình thông qua các đồng hồ chỉ thời gian, tốc độ, số lần tập, đồng thời có nút chỉnh độ cao thấp cho yên ngồi và tay lái, cả độ nặng nhẹ khi đạp. Máy tập bụng kết hợp với chân để tập các động tác nằm sấp, ngửa, nghiêng hay ngồi trên ghế.
Muốn gọn nhẹ hơn, bạn chọn dụng cụ tập bụng tại nhà. Loại này chỉ dùng dây co giãn để tập trong tư thế nằm và đứng, chủ yếu dựa vào lực của tay.
Các máy tập dùng điện tiện dụng hơn nhưng chủ yếu dùng để chạy bộ. Riêng một số máy ngoại nhập có chức năng điều chỉnh độ dốc của thảm đi bộ.Hiện nay trên thị trường cũng có máy chạy bộ điện giá rẻ nếu gia đình chị em không mấy khá giả
Trong cách dòng máy tập thể dục thì bạn nên chọn mua cho mình chiếc máy chạy bộ điện Máy tập đơn năng với nhiều tác dụng giúp nhiều người cùng lúc có thể vừa đi bộ, xoay eo, vừa leo núi giúp cơ đùi săn chắc, eo thon. Đa năng hơn là máy tập có massage bụng dùng điện 220V, 5 tốc độ, 6 động tác massage từ cổ đến đùi.
Bộ phận khác để tập động tác chèo thuyền, có thêm 2 tay nắm giúp người tập luyện động tác hít đất và cả ghế ngồi để đạp xe. Một số máy còn được quảng cáo là giúp tăng trưởng chiều cao, chữa lưng gù, hiệu chỉnh cột sống, thư giãn các khớp, xoay eo chữa bệnh gai cột sống... Cân nhắc khi chọn máy.
Cần tìm hiểu cặn kẽ cách sử dụng cũng như tính năng của máy để lựa chọn được loại máy phù hợp, khai thác hết tính năng của máy. Đối với những người có tiền sử bệnh án về tim mạch tốt nhất là nên tham khảo ý kiến bác sĩ cũng như kiểm tra sức khỏe kỹ càng trước khi mua máy.
Khi chọn mua máy tập cần đến những nơi bán uy tín, chọn những nhãn hiệu đáng tin cậy, có sự hướng dẫn cụ thể và giá cả phù hợp. Một số loại máy nổi tiếng như OMA, ROYAL, KL, MOFIT, Reebok có giá từ 7-30 triệu đồng/máy tùy loại. Các loại máy chính hiệu của Đài Loan, Việt Nam được tiêu thụ nhiều hơn nhờ giá cả phù hợp với số đông người tiêu dùng, từ vài trăm ngàn đến vài triệu đồng/bộ. Xem thêm các loại máy chạy bộ điện giá rẻ tại thethaodaiviet.com
