Mục lục [Ẩn]
1. Nịt bụng có tác dụng gì?
Sau đây chúng ta cùng nhau tìm hiểu nịt bụng có những tác dụng gì nhé!
- Giúp vòng 2 trở nên thon gọn hơn
Thông thường, phần bụng to sau khi sinh mổ được hình thành là do quá trình tích tụ mỡ thừa tại vùng eo do ngồi nhiều, ít vận động khiến bạn cảm thấy không thoải mái. Bạn muốn nhanh chóng sở hữu vòng bụng săn chắc hơn chỉ cần vài thao tác đơn giản bằng cách mặc các loại quần áo định hình vòng 2.
Khi ấy, vòng 2 của bạn sẽ có cơ hội được định hình lại ngay, chỉ sau một thời gian sử dụng lớp mỡ thừa ở vòng bụng sẽ biến mất, phần bụng trở nên thon gọn một cách dễ dàng hơn.
- Giúp nâng cơ vòng 1
Có nhiều trường hợp khi được hỏi nịt bụng có tác dụng gì, nhiều chị em trả lời rằng việc này có tác dụng giảm mỡ thừa và mang tới vòng eo thư con kiến. Tuy nhiên, trên thực tế nịt bụng cải thiện cơ vòng 1, giúp phần cơ này săn chắc hơn.
- Giúp tôn dáng vòng 3
Khi đã sử dụng gen đai định hình, bạn sẽ cảm nhận được vòng 3 của mình thon gọn và quyến rũ hơn rất nhiều đấy nhé.
- Định hình vóc dáng
Bạn có biết, các loại đai hay gen nịt vụng định hình có tác dụng nén một phần mỡ thừa ở vùng bụng thật tốt, định hình giúp eo và vóc dáng của bạn trở nên cân đối hơn. Từ đó, bạn sẽ thoải mái diện những bộ cánh bó sát để tôn lên vòng eo bé nhỏ và săn chắc của mình.
- Giúp định hình cột sống
Một tác dụng nữa của nịt bụng là nó định hình giúp cột sống không bị cong đồng thời hỗ trợ ngăn ngừa đau cột sống.
2. Cách nịt bụng hiệu quả?
▶ Cách nịt bụng hiệu quả
Bạn có thể thử biện pháp nịt bụng bằng đai áo định hình, những chiếc quần gen bụng đang được bày bán trên thị trường. Để đạt được hiệu quả và giảm thiểu những tác động xấu khi nịt bụng bạn cần dựa vào tình trạng thực tế của bản thân.
Nếu cơ thể bạn bình thường chỉ cần nịt mỗi ngày từ 4-6 tiếng và sử dụng đều đặn ít nhất 4 tháng sẽ có kết quả ứng ý.
Đối với phụ nữ mới sinh, bạn có thể nịt bụng sau 1 tháng nếu sinh thường và sau 2 tháng nếu sinh mổ. Tuyệt đối không nên nịt bụng giảm mỡ khi đang mang thai hoặc mắc một số bệnh như trào ngược dạ dày, táo bón.
Không nịt liên tục chỉ sử dụng khoảng vài giờ mỗi ngày, chỉ nên thắt chặt vừa phải vào tháo đại trước khi đi ngủ để cơ thể không có cảm giác khó chịu.
Để mang lại hiệu quả giảm eo nhanh chóng, chị em nên áp dụng kết hợp với những phương pháp khá nhau như massage bụng, chườm muối hoặc quấn nóng… bên cạnh đó cũng cần chăm chỉ tập luyện thể dục thể thao mỗi ngày để kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh.
Lưu ý, bạn nên nịt bụng khi cơ thể có những biểu hiện dị ứng như dị ứng vùng da bụng, khó thở hoặc đau tức ngực, đau vùng bụng…
▶ Nịt bụng có ảnh hưởng gì không?
Theo các chuyên gia về y tê,s các loại nịt bụng tạo nên áp lực ở bụng và dạ dày lớn làm cho đồ ăn chứa trong dạ dày có nguy cơ bị trào ngược lên thực quản. Vì thế, nếu bạn nịt bụng quá chặt trong thời gian dài có thể mắc chứng trào ngược dạ dày thực quản.
Đa số ở phụ nữ mới sinh con nếu nịt bụng quá sớm sẽ ảnh hưởng tới vết mổ chưa lành… từ đó ảnh hưởng tới quá trình phục hồi của toàn cơ thể.
Ngoài ra, nếu bạn nịt bụng sai cách có thể gây ra nhiều tác động không mong muốn, cản trở tuần hoàn máu khiến máu lưu thông không được đều đăn, làn da bị thâm, nóng và xuất hiện mụn nhọt lỏ loét da do nịt bụng.
- Ngoài ra bạn cũng có thể bị tức bụng, khó thở,... nếu nịt không đúng cách và nịt quá chặt trong thời gian dài.
3. Có nên nịt bụng khi tập thể dục không?
Khi tập yoga, tập gym hay khi chạy bộ nhiều người còn thắc mắc không biết có nên gen nịt bụng hay không? Nó có thực sự tốt cho sức khỏe của mọi người.
Giải đáp về điều này, các chuyên gia cho rằng nịt bụng khi tập thể dục thể thao được đánh giá là biện pháp lý tưởng để đốt cháy lượng mỡ thừa tại vùng bụng. Tuy nhiên, khi tập luyện cơ thể bạn cần nhiều oxy hơn, trong lúc này hãy sử dụng gen nịt bụng đúng cách bạn nhé.
Bằng cách chọn nịt bụng phù hợp với bản thân về các loại nịt bụng, size và đai định hình, quần định hình… chất liệu vải.. Không nên nịt bụng khi đang mang thai.
Chỉ nên chọn loại gen có độ đàn hồi tốt và không nên nịt quá chặt.
Khi tập thể dục thể thao, cơ thể sẽ ra mồi hôi nhiều hơn, vì thế chúng ta cần giặt sạch các loại đai nịt bụng bình thường.
Hy vọng bài viết trên sẽ giúp bạn có được câu trả lời cho thắc mắc: Nịt bụng có tác dụng gì? Có nên nịt bụng khi tập thể dục không? Nếu bạn có bất kì thắc mắc cần tư vấn có thể liên hệ với chúng tôi qua hotline: 1900.6753 để được tư vấn cụ thể.
Tags : ghế massage, máy chạy bộ điện.
