Nguyên nhân thoái hóa đốt sống cổ

 Không ít  thì nhiều thì ai cũng đều gặp khó chịu với chứng cứng cổ và gai đốt cột sống cổ mà không hề hay biết. Những thói quen mà bạn cho là tốt cho sức khỏe nhưng lại dẫn đến căn bệnh này. Sau đây là những nguyên nhân gây gai đốt cột sống cổ.

 

>>> Vật lí trị liệu phục hồi chức năng là gì

 

>>> Mua thiết bị phục hồi chức năng cho người tai biến

 

Tâm trạng thường xuyên lo lắng

 

 

 

Những người lo lắng hay nóng tính dễ mắc các chứng bệnh suy nhược thần kinh và ảnh hưởng đến sự nghỉ ngơi của các cơ và khớp xương. Sau một thời gian, vùng cổ và vai dễ bị đau và mỏi. Chính vì thế, bạn cần phải giữ cho tâm trạng vui vẻ và yêu đời.

 

Nhiệt độ điều hoà thấp

 

 

 

Lạnh cũng là một trong những nguyên nhân gây ra gai đốt sống cổ đặc biệt là vào mùa hè khi sử dụng điều hòa ở nhiệt độ thường xuyên thấp. Những người bị mắc bệnh này vào mùa hè chủ yếu là phụ nữ và những ai ngồi dưới hoặc đối diện trực tiếp với điều hòa. Chính vì thế đối với những ai thường xuyên ngồi điều hòa nên mặc áo có cổ hoặc tránh ngồi ngay dưới nó để đảm bảo sức khỏe.

 

Ngồi xem mạng, xem tivi nhiều

 

 

 

Đối với những người không yêu thích thể thao mà ngồi thường xuyên trước máy tính hoặc sử dụng điện thoại để nhắn tin hay chơi game thường xuyên có khả năng cao mắc các bệnh về cổ vì thường xuyên phải cúi nhiều và trong thời gian lâu.

 

Để cải thiện và tránh mắc các bệnh về cổ bạn nên thường xuyên vận động và đứng lên liên tục để duy trì trạng thái hoạt động của các khớp.

 

Ngủ sai tư thế

 

 

 

Hầu như tất cả những ai đang làm việc giờ hành chính đều ngủ sai tư thế trong giờ nghỉ trưa. Ngủ gục đầu hoặc ngẹo đầu sang một bên sẽ làm tổn thương các đốt sống cổ.

 

Tắm nước lạnh

 

 

Tắm nước lạnh là một trong những cách làm giảm cơn nóng và tạo cho bạn cảm giác thoải mái ngay lập tức. Tuy nhiên, đây lại là nguyên nhân gây ra hiện tượng chân tay bị cứng, tê và mỏi mỗi khi vận động.

 

Tắm bằng nước ấm mới chính là cách tốt nhất để giúp cho cơ thể thoải mái và thư giãn một cách hoàn toàn. Không những thế đây còn là cách ngăn ngừa hiêuj quả gai đốt cột sống.

 

Trên đây là một số nguyên nhân cũng như giải pháp để phòng tránh bệnh viêm khớp cổ. Ngoài ra, đối với những người đã bị viêm khớp cổ thì có thể sử dụng dụng cụ phục hồi chức năng như: ghế kéo giãn đốt sống cổ, dụng cụ phục hồi chức năng 3 in 1 để phục hồi.

 

Để biết thêm thông tin chi tiết liên hệ.