Hi Thể thao Đại Việt, mình là dân văn phòng, thường xuyên phải ngồi một chỗ nhiều và nhìn màn hình máy tính thường xuyên. Gần đây mình có đi khám và được bác sĩ cho biết là mắc vài bệnh... văn phòng. Mình đã chữa rồi, nhưng bác sĩ khuyên mình nên vận động và chơi thể thao. Khổ nỗi mình ở chung cư, xa công viên, chung cư mình ở lại gần đường lớn, nhiều xe to qua lại, mình sợ lắm.
Mình đang có ý định đầu tư một máy chạy bộ tại nhà. Mình định mua máy cơ (vì mình làm văn phòng, lương cũng không phải là cao), nhưng lên mạng tìm hiểu thì thấy ít thông tin quá. Thấy có nơi nói máy chạy bộ cơ chạy “mất sức” lắm, mình rất băn khoăn, mong được các bạn tư vấn.
thuhongict@...
Bạn thuhongict thân mến!
Trước tiên xin khẳng định với bạn rằng: máy chạy bộ cơ rất tốt. Việc “mất sức” như thông tin bạn có được là vì máy cơ dùng chính sức của người tập để chạy trên thảm chạy. Điều đó đòi hỏi người tập phải sử dụng sức nhiều hơn, đốt calo, tiêu tốn năng lượng nhiều hơn.
Máy chạy bộ cơ vì thế thích hợp với người trẻ, có nhu cầu tập luyện nhiều, cường độ cao.
Máy chạy bộ nói chung sẽ giúp bạn phòng ngừa, đẩy lùi các chứng bệnh do ngồi nhiều như: béo phì, mỡ máu cao, huyết áp cao, đau nửa đầu, đau sau gáy …
Việc bạn ở chung cư, gần đường lớn thì sử dụng máy chạy bộ là một lựa chọn hợp lý. Máy chạy bộ cơ có thể là một lựa chọn hữu ích đối với bạn. Vì máy chạy bộ cơ không sử dụng điện vì thế khá dễ sử dụng. Máy cũng không có tiếng ồn, không rung lắc nhiều trong quá trình tập, bạn không sợ ảnh hưởng tới hàng xóm xung quanh.
Ngoài ra máy chạy bộ cơ có giá thành “mềm” hơn so với so với máy chạy điện. Bạn có thể cân nhắc phương án mua máy chạy bộ cơ, và mua thêm đầu mát-xa để việc tập luyện mang lại hiệu quả cao hơn.
Chúc bạn khỏe và chọn được máy chạy bộ ưng ý.
Nếu có bất cứ thắc mắc nào xin hãy thông tin cho chúng tôi. Thể thao Đại Việt luôn sẵn sàng lắng nghe và nhiệt tình tư vấn cho các bạn.
Tags: dung cu the thao, may chay bo dien
