Bóng rổ là môn thể thao ngày càng phổ biến và có mặt hầu hết tại các trường học ở Việt Nam. Không chỉ là môn thể thao giúp giải trí mà bóng rổ còn là môn thể thao mang lại nhiều lợi ích cho người tập như tăng cường khả năng vận động, sức khỏe. Đặc biệt bóng rổ còn là môn thể thao giúp ích cho việc phát triển chiều cao.
Cũng giống như các môn thể thao khác như bóng đá, bóng chày… bóng rổ là môn thể thao cũng được ưa chuộng bởi giới trẻ hiện nay. Nó không chỉ xuất hiện tại các trường học mà hiện nay nó còn xuất hiện ở các địa điểm công cộng như công viên, địa điểm tập thể dục để cho bất cứ ai cũng có thể chơi được. Chỉ cần một quả bóng rổ, một khu vực rộng rãi và cả một trụ bóng rổ. Vậy lợi ích của việc chơi bóng rổ như thế nào mà nhiều người lại chơi như thế?
Mục lục [Ẩn]
Thứ nhất: sức khỏe và sự dẻo dai cho người chơi bóng rổ thường xuyên.
Một điều rất dễ nhận thấy đó từ việc chơi bóng rổ đó là nó mang lại cho người chơi sự dẻo dai, hoạt bát, kéo léo, sức mạnh của đôi chân và sức bền…Chơi bóng rổ thường xuyên giúp cho khả năng chịu đựng được các va chạm của bạn sẽ tốt dần lên, thân hình cứng cáp hơn.
Ngoài ra, va chạm và thực hiện các động tác ném bóng giúp cho cơ thể của bạn săn chắc và cân đồi hơn.
Thứ hai, chơi bóng rổ có giúp tăng chiều cao
Khi chơi bóng rổ bạn sẽ phải thực hiện các động tác bật nhảy và vươn người lên thường xuyên với những động tác ném bóng. Điều đó sẽ giúp cho các khớp xương của bạn được giãn ra một các tối đa, các hormone tăng trưởng sẽ được sinh ra nhiều hơn… Điều đó giúp cho người chơi bóng rổ tăng chiều cao nhanh hơn.
Thứ ba, chơi bóng rổ giúp bạn cải thiện tâm lý
Tập luyện với bóng rổ hàng ngày sẽ giúp bạn trở nên mạnh mẽ, tự tin hơn trong mọi công việc. Khi có một cơ thể khỏe mạnh, thoải mái và săn chắc bạn sẽ sẵn sàng làm bất cứ điều gì mà không có khó khăn. Không những thế, việc chơi bóng rổ thường xuyên sẽ giúp cho bạn có được những suy nghĩ tích cực hơn một người suốt ngày ngồi nhà chơi máy tính và lo sợ về bệnh tật, nhút nhát và e dè…
Thứ tư, bóng rổ giúp bạn luôn tạo ra đam mê và cải thiện bản thân
Cũng giống như môn thể thao vua khi mang quả bóng đá vào lưới thì đó là cảm giác tuyệt vời nhất. Bóng rổ cũng vậy chỉ cần đưa quả bóng rổ vào lưới luôn là điều sung sướng với tất cả mọi người. Chính vì điều đó sẽ khiến bạn cho bạn cảm thấy cần cố gắng hơn và vượt lên vì đam mê của mình.
Ngoài ra chơi bóng rổ còn giúp bạn sẽ cao hơn, khỏe mạnh hơn cũng như khéo léo hơn. Chính vì điều đó bạn luôn cố gắng, tự tin và để hoàn thiện bản thân mình hơn.
