Giới thiệu sản phẩm
- Máy tập chạy bộ điện KL 1310 được sản xuất và phân phối bởi Cty cổ phần Động Lực nhà may chay bo động lực: điện máy chạy bộ phân loại theo chức năng: nhịp tim các máy chạy bộ chức năng duy nhất thử nghiệm lựa chọn: Hand kiểm tra tỷ lệ tim
- Động cơ và bo mạch sản xuất theo công nghệ tiên tiến có độ bền cao, khung thép tĩnh điện cùng với sức chịu lực rất chắc chắn.
- Máy được cài đặt nhiều chương trình và bài tập mặc định rất tiện lợi cho người tập dễ dàng.
- Thuộc dòng máy chạy bộ được ưu chuộng trên thế giới Với máy tập KL1310 bạn sẽ có những giây phút tập luyện thực sự thoải mái ngay tại nhà mình với hệ thống âm thanh giúp bạn thư giãn trong khi tập. Bạn cũng theo dõi được các chỉ số trên đồng hồ hiển thị như thời gian, tốc độ, quãng đường, lượng calo tiêu hao... khả năng điều chỉnh tốc độ linh hoạt, nhiều chương trình tập luyện cho mọi đối tượng.
Thông số sản phẩm
- Công suất động cơ: 2.0HP
- Phạm vi tốc độ: 1-14km / h
- Độ dốc phạm vi: 0-12%
- Diện sử dụng: 178 * 75 * 130cm
- Diện tích băng chạy: 126 * 41cm
- Tải trọng tối đa : 110 kgs.
- Máy tập chạy bộ điện KL 1310 có trọng lượng : 63kg.
- Trọng lượng thùng : 78 kg.
- Kích cỡ đóng gói : 186 * 83 * 36cm 2,0 HP thấp,
- Tiếng ồn động cơ DC với trường hợp khẩn cấp ngăn chặn và làm chậm để ngăn chặn chức năng tắt máy nhân đạo đôi đi kèm với sắc sảo cao, giữ nhịp tim đo tốc độ, tay điều khiển điện tử 5-inch LCD / xử lý chức năng điều chỉnh độ dốc gấp thủy lực khóa thiết bị hiển thị backlit cam, bao gồm năm loại chương trình đang chạy thông minh, đi kèm với một âm thanh độ trung thực cao và MP3 âm thanh đầu vào mới ba-trong-một trong những siêu hệ thống treo (giảm xóc lò xo cuộn + silicone đệm + pu Bánh),
- Hệ thống gập thuỷ lực với thiết bị khoá.
- Màn hình hiển thị LCD 7.5” nền màu cam; 5 chế độ cài đặt chương trình tập luyện thông minh.
- Hệ thống âm thanh Hi-Fi công suất cao.
- Hệ thống giảm chấn 3 trong 1 (lò xo xoắn + tấm đệm silicon + gioăng PU).
- Chức năng: chạy bộ giúp cho cơ thể săn chắc làm giảm mỡ bụng
* Máy tập chạy bộ điện KL 1310 có chức năng gấp gọn . Có bít tông thủy lực đỡ máy lên xuống .Có bánh xe trợ lực giúp di chuyển dễ dàng . Khung máy được làm bằng thép chịu trọng lượng cao, chất liệu sơn tĩnh điện chịu ở nhiệt độ cao , không gây oxi hóa sản phẩm. Tạo độ tiện lợi và độ bền của máy.
* Tốc độ chạy của Máy tập chạy bộ điện KL 1310 từ 1- 14km/h có thể điều chỉnh linh hoạt từ nhỏ đến lớn dễ dàng trên thanh tay cầm hoặc bảng điền khiển.
* Có bước điều chỉnh linh hoạt bên tay nắm về tăng giảm độ dốc từ 0-12% hoặc ấn trực tiếp độ dốc trên mặt đồng hồ ( 2% - 4%- 6%... ) Khi chạy có hệ thống đàn hồi giảm chấn tạo cho người tập không đau nhức chân.
* Đồng hồ kiểm soát các thông số thời gian , quãng đường , lượng calo , nhịp tim , tốc độ chạy , độ dốc .
* Khóa từ an toàn cho người sử dụng khi phát sinh sự cố bất ngờ . Có 5 bài tập lựa chọn cài đặt chương trình tập luyện thông minh.
Giảm cân với chạy bộ
Như mọi người đều biết, bước tiếp theo để đi bộ, chạy bộ, hoặc chạy, loại hình đào tạo này là rất phổ biến tại Hoa Kỳ. Tuy nhiên, chạy bộ hạn có hai ý nghĩa khác nhau.
Trong suy nghĩ thông thường có nghĩa là chạy bộ chạy bộ lặp đi lặp lại theo thời gian, trong nell'accezione được định nghĩa người chạy bộ chạy cho niềm vui mà không có một mục tiêu và Á hậu người đứng điểm đến, kiểm tra thời gian và bắt đầu làm cho các chủng tộc.
Tôi nhìn thấy nó khác một chút, để tôi chạy, như đã thấy ở Mỹ, một trong những hoạt động phong cách, hoặc là bước tiếp theo để đi bộ. khi họ đến những tia nắng đầu tiên của mặt trời, chúng ta đang chứng kiến trạng thái phởn phơ quần chúng, vận động viên lái chạy wildly và một loạt người dân của tất cả các trọng lượng đào tạo và được dành riêng để chạy bộ. Tôi tuyên bố rằng những người thừa cân hoặc gần cuộc đua đầu tiên nên dành mình đi bộ, đọc bài viết này Đi bộ giảm cân hoặc bạn có thể thảo luận về nó trên diễn đàn .
Chúng ta không được quên rằng trong vòng 40 phút chạy hoặc chạy bộ, nó là nhẹ đến tiêu thụ 50 kg trọng lượng khoảng 300 kcal. Sau đó, giảm khối lượng chất béo để được xem thuộc với các nguồn cung cấp tốt nhất oxy cho các tế bào não mà sẽ làm cho chúng ta nhiều cảnh báo và đáp ứng các chạy bộ nhẹ hoặc chạy một rất nhiều lợi ích trong cơ bắp và nỗ lực ít hơn cho làm việc tối đa, và tăng sự trao đổi chất đường cơ sở.
Dành cho ai: Chạy bộ là nhằm vào những người đã vượt qua giai đoạn đi bộ và do đó có thể rất dễ dàng 2 giờ đi bộ một ngày mà không đau trong xương hay khớp.
Chạy là điều cần thiết cho hạnh phúc của chúng tôi, cơ thể của chúng tôi được di truyền được thiết kế để chạy, không may, các gen của chúng tôi đã không phát triển với chúng tôi, và chúng ta vẫn còn di truyền học, ăn ít và chỉ chạy để đi săn. Nhưng điều này không còn đúng nữa. Các môn thể thao đua là một cách tuyệt vời để tìm thấy hạnh phúc. Như bạn đã tài trợ rất nhiều chạy hoặc chạy bộ nhạt nhẽo, tôi đi thuyền ngược dòng. Chạy ở một tốc độ không đổi 30 40 phút là hữu ích, nhưng cơ thể của chúng tôi tại một số điểm sẽ thích ứng và bạn sẽ không có được kết quả có ý nghĩa hơn.
Lợi ích: Các lợi ích thu được từ đi bộ có liên quan đến lưu thông được cải thiện điều tim, sau đó cải thiện tình trạng chung của tim, ngăn ngừa các cơn đau tim và các bệnh liên quan với một lối sống ít vận động, chẳng hạn như huyết khối căng thẳng vv .. cải thiện lưu thông máu và oxy hóa của các mô dẫn đến giảm cellulite và cải thiện một hệ quả trong sự mệt mỏi ở chân.
Và 'chủ yếu nhằm vào những người đã quyết định làm cho cuộc đua một bước tiến mới hướng tới hạnh phúc
Làm thế nào để chạy: Đầu tiên, hãy nhớ chạy bộ đó là một cơn đột quỵ nhẹ, một nguyên tắc là để giữ cho một cuộc chạy đua, cho phép bạn thực hiện cuộc nói chuyện nhỏ, điều này sẽ chỉ ra rằng cơ thể của bạn vẫn còn giàu oxy.
Điều này là để cho phép cơ thể đốt cháy chất béo, nếu không, sẽ được loại bỏ đường và sau đó protein cơ bắp. nếu chúng ta muốn đốt cháy chất béo vì vậy chúng tôi phải chạy ở một tốc độ vừa phải, và không quan tâm về nếu bạn thấy bạn bè và người quen chạy như điên, bạn muốn để đạt được một mục tiêu và không bao giờ đi ra. phương pháp tuyệt vời ngoài đánh giá của từ này là việc sử dụng một đồng hồ đo tần số tim bằng cách sử dụng một ngưỡng của đột quỵ là từ 50 đến 70% số tim tối đa ngưỡng của chúng tôi. Bắt đầu từ từ, có lẽ với 5 phút đi bộ nhanh và sau đó cố gắng chạy ít nhất 30 phút, 3 lần một tuần hay không sẽ giúp bước tiếp theo sẽ là cuộc đua thực tế, sau đó bạn có như một mục tiêu được mục tiêu đó
Sau: một trong những điều đầu tiên cần nhớ rằng bạn phải chạy ít nhất 30 phút, dưới đây là vô dụng, các chất béo được đốt cháy sau 20 phút chạy thể dục nhịp điệu. Uống nước, không có bổ sung đặc biệt là đường, phần lớn các chất bổ sung nước muối gatorate - isostad - cấp điện - acquarius - vv là những sản phẩm rất có đường có đường fructose, điều này không may làm tăng chỉ số đường huyết tạo ra vấn đề lớn, và trong cộng với một chai Gatorade bạn reintegrates đường bị mất trong 2 giờ đi bộ nhanh, một bi kịch thực sự.
Không ăn 3 giờ trước khi đi bộ
-Không ăn một giờ tiếp theo
-Uống nước hoặc nước hoa quả
-Hãy kiên định, và cố gắng cam kết ít nhất 3 ngày một tuần để chạy
-Nếu bạn có thể chạy khi bạn thức dậy, cơ thể bạn sẽ phải trả lại cho bạn 10 lần
Sự tham gia của bạn bè-bạn bè, bạn sẽ thích thú hơn
Nếu bạn có thể, mang lại một âm thanh stereo hoặc radio
Nếu bạn có thể đi chạy bộ với con chó của bạn, anh ấy sẽ làm tốt để
-Nếu bạn có nó, sử dụng theo dõi nhịp tim và chạy từ 50 đến 70% nhịp tim tối đa của bạn ngưỡng
Tốt chạy ở tất cả ....
