Mã: YK201ET0902
Giá: 10.300.000đ
Chi tiết sản phẩm của máy chạy bộ điện ET0902
- Tên sản phẩm: Máy chạy điện một chức năng YK- ET0902.
- Motor: DC 2.0 HP
-Tốc độ: 0.8 - 12 km/h
- Kích thước bàn chạy : 1155 x 40 cm.
- Kích thước gồm vỏ thùng : 177 x 77 x 33.
- Số bài tập mặc định : 5
- Màn hình hiển thị trên máy : Thời gian, tốc độ, quãng đường, Calo, nhịp tim.
- Chức năng sử dụng của Máy chạy điện một chức năng YK- ET0902.: Chạy, đi bộ.
- Tiện ích của máy chạy điện ET0902:
Máy tập chạy bộ điện ET0902 có thể gập gọn sau khi tập, có pittong nâng đỡ bằng thủy lực.
ET0902 có bánh xe di chuyển dễ dàng.
Màn hình hiển thị rõ nét.
Kiểu dáng hợp thời trang.
Máy tập ET0902 còn có giá đựng dồ dùng cá nhân tiện lợi.
I. Hướng dẫn máy chạy điện một chức năng YK- ET0902 :
1. Máy chạy bộ điện hoạt động tốt ở bề mặt phẳng và chịu lực tốt.
2. Đặt máy chạy điện một chức năng YK- ET0902 ở nơi khô ráo thoáng mát, tránh để máy hơi ẩm, tránh tiếp xúc với nước hay các chất lỏng dẫn điện, tránh xa những nơi có vật dụng dễ cháy nổ.
3. Đặt cách các vật dụng khác ít nhất 1 mét.
II. Bảo quản máy chạy điện một chức năng YK- ET0902 :
1. Lau bụi thường xuyên trong quá trình sử dụng máy, không sử dụng các chất dung môi như dầu, mỡ để lau trên máy và băng chuyền.
2. Sử dụng nguồn điện 220V ( Nguồn điện có hiệu điện thế cao hơn có thể ảnh hưởng đến hoạt động của máy).
3. Khi không sử dụng hãy rút dây nguồn máy. Ngắt điện trước khi di chuyển máy.
4. Vào mùa đông hoặc mùa mưa, giữ độ ẩm thích hợp để tránh tối đa việc chập cháy.
5. Tra dầu bôi trơn theo định kỳ để hiệu quả hoạt động của máy được tốt nhất.
III. Hướng dẫn sử dụng máy chạy điện một chức năng YK- ET0902 :
1. Kiểm tra độ an toàn và vững chắc của máy trước khi bắt đầu sử dụng.
2. Cắm dây nguồn của máy riêng biệt, không cắm chung với các thiết bị điện khác.
3. Khởi động kỹ các cơ trước khi sử dụng máy chạy điện một chức năng YK- ET0902
4. Mang giày thể thao chuyên dụng và trang phục thể thao khi sử dụng máy chạy điện một chức năng YK- ET0902 ( không đi dày đế trơn hoặc cao gót, làm sạch đất cát ở đế giày trước khi sử dụng để tránh ảnh hưởng đến băng chuyền của máy).
5. Mang khăn lau mồ hôi khi sử dụng máy, tránh mồ hôi rơi xuống máy làm dễ hư thiết bị điện
6. Kiểm tra khóa an toàn và kẹp một đầu dây của khóa an toàn lên người bạn.( Đề phòng những tai nạn bất thường khi đang sử dụng, máy sẽ được dừng lại tức thì.)
7. máy chạy điện một chức năng YK- ET0902 chỉ dành cho từng người sử dụng, không dùng cho 2 người cùng lúc.
8. Đứng trên 2 bên lề của máy cho đến khi băng chuyền khởi động.
9. Chờ khi băng chuyển khởi động sẵn sàng mới bắt đầu sử dụng.
10.Tốc độ khi băng chuyền chuyển động cùng người tập sẽ tăng dần từ mức độ đi bộ đến chạy
11. Người mới tập máy chạy điện một chức năng YK- ET0902 nên đi bộ với tốc độ từ 3km trở xuống.
12. Giữ tay cầm và chạy ở giữa băng chuyền để tránh việc băng chuyền chạy lệch hướng.
13. Sau khi đã chạy ở mức độ bình thường , bỏ tay khỏi tay cầm và đánh tay càng xa càng tốt để đạt hiệu quả tập luyện tốt hơn.
14. Trong khi đang tập luyện ở vận tốc đang chạy. Nếu muốn nghỉ, hãy chú ý giảm từ vận tốc đang sử dụng xuống vận tốc nhỏ nhất, rồi tắt máy.
15. Trẻ em nên tránh xa băng chuyền để tránh gây tai nạn nguy hiểm khi băng chuyền đang chuyển động.
16. Bệnh nhân có bệnh tim không nên sử dụng máy khi ở nhà một mình.
17. Điều chỉnh thời gian và tốc độ tùy thuộc vào sức khỏe người tập. Những người có bệnh tim hoặc có tiền sử bệnh liên quan đến khớp xương cần sử dụng máy dưới sự hướng dẫn của bác sĩ.
18. Hãy gọi cho chúng tôi 04.668.36.247 khi bạn gặp những lỗi bất thường trong khi sử dụng sản phẩm.
NHỮNG LỢI ÍCH CỦA VIỆC CHẠY BỘ :
Chạy bộ có tinh thần rất nhiều lợi ích sức khỏe, đặc biệt là trong các mục đích tim mạch. Điều này được hỗ trợ bởi thực tế rằng chạy bộ là 6 môn thể thao phổ biến nhất ở Mỹ.
Những lợi ích vật lý chạy bộ bao gồm:
Chạy bộ cải thiện hoặc trung tâm thể dục thẩm mỹ và độ bền - tăng cường khả năng tăng độ bền cho công việc và cuộc sống năng động nói chung. Tăng cường tính chủ động trong mọi khía cạnh có nghĩa là lối ra an toàn từ hôn mê và cảm xúc xấu.
Giảm Cân - chạy bộ hoạt động cơ thể chuyển hóa nhanh hơn dẫn đến tăng đốt cháy calo. Trên đường này, nó có thể để giảm cân và đạt được con số cơ thể tốt hơn và vững chắc hơn.
Đốt cháy mỡ bụng - Được biết, mỡ bụng khó đi. Có thể lập luận một cách chắc chắn rằng chạy bộ là một trong những bài tập hiệu quả nhất để đốt cháy chất béo từ bụng và hông.
Cải thiện sự ham thích - mặc dù thừa cân , những người này thường bị mất cảm giác ngon miệng. Như đã đề cập, chạy tăng tốc độ trao đổi chất, đòi hỏi nhiều năng lượng hơn. Năng lượng cần thiết được giới thiệu thông qua thực phẩm. Vì vậy, chạy bộ làm tăng nhu cầu về thực phẩm trên một cách lành mạnh lây lan sinh vật.
Tăng cường cơ bắp và mật độ xương - nó là khá chắc chắn rằng chạy bộ tăng cường cơ bắp và xương trở nên ổn định hơn và di động hơn, đặc biệt là lưng, hông và chân.
Các trận đánh Insomnia - chạy bộ liên quan đến số tiền nhất định của mệt mỏi thể chất, cung cấp một giấc mơ lành mạnh và mạnh mẽ.
Lợi ích của việc chạy bộ đối với tâm lý
Bạn thấy lợi ích của việc chạy bộ mỗi ngày chỉ được giới hạn cho sức khỏe thể chất của bạn? Bạn đang nhầm lẫn. Có những lợi ích tâm lý chạy bộ là tốt. Họ là như sau:
- Độ tin cậy Builder: Điều quan trọng nhất trong những lợi ích của chạy bộ là xây dựng lòng tin. Với chạy bộ người có thể phát triển mạnh mẽ hơn và mạnh mẽ hơn và vượt qua mọi thử thách. Sự tự tin mang lại với chính nó cảm giác trao quyền như người chạy bộ biết những gì cơ thể của mình có khả năng. Những người giảm cân do chạy tự tin hơn hơn bất kỳ ai có thể tưởng tượng.
- Stress Relief: Khi bạn đang chạy bộ, bạn sẽ có được thời gian để suy nghĩ về những vấn đề của cuộc sống và bạn có thể chạy chúng với sự tự tin. Nếu bạn có một vấn đề mà đã ở đó một thời gian, sau đó bạn nên cố gắng chạy khoảng cách. Khi bạn đang cố gắng khoảng cách chạy, bạn nhận được một số thời gian chỉ cho bản thân mà cho phép bạn bỏ lộn xộn tâm trí của bạn. Nếu bạn có tức giận lấp đầy trong con người mình, là chạy nước rút sẽ có thể để thoát khỏi sự tức giận và hung hăng. Vì vậy, chúng ta có thể cho rằng chạy bộ là tốt để giảm căng thẳng.
- Tâm Đào tạo: Cùng với những lợi ích khác, chạy bộ là có thể đào tạo tâm tốt hơn. Khi bạn đang gặp trở ngại khi trở ngại, bạn học cách tập trung và trở thành nhiều hơn và quyết tâm hơn. Không chỉ cơ thể bạn sẽ có được sức mạnh vật lý nhưng bạn cũng sẽ đạt được sức chịu đựng về tinh thần.
- Thái độ cải thiện: Một ít được biết đến những lợi ích của chạy bộ là thái độ cải thiện. Jogging phát hành hormone được gọi là endorphins, chịu trách nhiệm cho cảm giác hạnh phúc hoặc hưng phấn. Do đó, chạy bộ được sử dụng như một công cụ hiệu quả để chống trầm cảm lâm sàng kể từ khi một thời gian rất dài.
Chống lão hóa - cho rằng chạy bộ tăng cường xương và cơ bắp ngăn chặn suy giảm của họ, mà thường xảy ra với tuổi. Vì vậy, chạy bộ chậm lão hóa.
Fight bệnh - tăng cường hệ thống miễn dịch, thường xuyên chạy bộ làm giảm nguy cơ các bệnh như ung thư, đau tim , tiểu đường, cao huyết áp, và loãng xương .
Lợi ích tim mạch - chạy bộ khả năng của phổi tăng mà cung cấp nhiều oxy hơn cho tất cả các cơ quan của cơ thể sống. Ngoài ra, tốc độ chạy bộ tăng nhịp tim, tăng cường cơ tim, giảm nguy cơ bệnh tim . Ngoài ra, chạy giảm huyết áp.
Ngoài sức khỏe thể chất, chạy bộ có nhiều tác động tích cực về tâm lý:
Chạy bộ xây dựng sự tự tin - nó làm tăng sức mạnh của cơ thể, tạo cho người chạy bộ can đảm để đối mặt với những thử thách lớn hơn và nghiêm trọng hơn của cuộc sống. Ngoài ra, giảm cân và thắt chặt các cơ bắp góp phần đến sự tự tin ngày càng tăng.
Chạy bộ làm giảm căng thẳng bằng cách nâng cao trình độ của tâm trạng thang máy endorphin. Ngoài ra, trong quá trình chạy bộ mọi người có thời gian một mình để suy nghĩ về vấn đề và khi họ còn chạy được nữa, họ tìm thấy thêm sức mạnh để đối phó với những vấn đề này. Nếu một người giận dữ và tức giận, anh ta / cô ấy có thể chọn chạy nước rút để có được những cảm xúc tiêu cực.
Chạy bộ huấn luyện tâm trí - kể từ khi chạy bộ gặp nhiều trở ngại trong quá trình chạy và liên tục đặt ra cho mình mục tiêu mới có thể đạt được, loại suy nghĩ có thể được chuyển giao cho các tình huống khác trong cuộc sống.
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng thời gian tốt nhất để chạy vào buổi sáng khi chạy bộ đạt được kết quả tốt nhất trong sức khỏe thể chất và tinh thần. Ngoài ra, người vào buổi sáng có ý chí và năng lượng. Ngoài ra, nó đã được chứng minh rằng những người sử dụng chạy bộ buổi sáng tàu quản lý để thực hiện tất cả các nghĩa vụ của mình trong ngày.
Thethaodaiviet.com - Chuyên cung cấp các dòng máy tập chạy điện chính hãng, máy chạy bộ điện cao cấp, máy chạy tập thể dục, máy chạy điện đa năng, máy chạy bộ điện tại nhà, máy chạy bộ đơn năng, xe đạp tập tổng hợp, xe đạp tập thể dục, xe đạp tập giá rẻ, xe đạp tập tại nhà, xe đạp tập obitreck elite, ngoài ra chúng tôi còn cung cấp các thiết bị phòng tập gia đình, thiết bị thể dục thể thao, dụng cụ thể dục, máy tập cơ bụng, máy giảm mỡ bụng, ghế tạ, ghế tập bụng, ghế ke cơ bụng, máy tập đi bộ trên không, giàn tạ, xe đạp tập, xe đạp leo núi... Thethaodaiviet.com trân trọng quý khách hàng.