Một số lời khuyên về vấn đề giảm cân

Đại Việt Sport - Nếu bạn đã từng cố gắng để có được thân hình cân đối, chẳn hẳn bạn cũng từng nghe rất nhiều lời khuyên cho vấn đề này  từ nhiều nguồn khác nhau. Nhưng liệu lời khuyên đó có hoàn toàn chính xác?

Thực tế, ở đâu đề cập đến vấn đề giảm cân, ở đó luôn có rất nhiều quan niệm sai lầm và lỗi thời cũng như có những lời khuyên thực sự rất hữu ích.   Ông  Neal I. Pire, Trung tâm Y tế và kiểm tra an toàn, Ủy viên trường Y học thể thao Mỹ và là chủ tịch hệ thống đào tạo Inspire, một trung tâm tập luyện ở New Jersey nói rằng “ Chúng ta đang sống trong xã hội luôn tìm kiếm “ bí mật” cho một cơ thể cân đối”   “Ví dụ như khi phụ nữ xem các người mẫu với vòng bụng phẳng lỳ đang luyện tập trong trong đôi giày tập đang bị treo ngược lên. Sau đó họ cho rằng luyện tập như thế là cách tốt nhất để có chiếc bụng phẳng mà không cần xem xét vấn đề khác như yếu tố di truyền hay chế độ ăn kiêng.

Từ đó họ truyền tai nhau và nó trở thành một bí quyết cho việc giảm cân.”   Nhưng bây giờ đã đến lúc chúng ta phải điều chỉnh quan điểm này. Việc tách rời giữa thực tế và mộng tưởng có thể tạo nên sự khác biệt trong việc liệu bạn có đạt được mục đích giảm cân và có được cơ thể cân đối hay không hay bạn phải từ bỏ mục đích của mình.   Sau đây là 8 quan niệm sai lầm trong giảm cân mà các chuyên gia hàng đầu chỉ ra:       

Địa Chỉ Showroom Đại Việt Sport Trên Toàn Quốc