Đại Việt Sport - Máy tập thể thao tại nhà đã xuất hiện từ lâu tại Việt Nam và nếu bạn đến chơi nhà ai đó cũng có thể bắt gặp những chiếc máy tập với các thương hiệu khác nhau, tính năng khác nhau và mức giá cũng rất khác nhau. Thị trường máy tập thể thao hiện rất phong phú với nhiều chủng loại máy tập nhưng có thể chia nhỏ ra các dòng máy theo chức năng bao gồm: máy tập cơ bụng, máy tập xe đạp và các máy tập tổng hợp chuyên dụng dùng cho các phòng tập.
Các loại máy tập thể dục tại nhà Công ty thể thao đại việt cung cấp sẽ phục vụ tiện lợi nhu cầu tập thể dục tại nhà của bạn: Máy tập cơ bụng six pack care Sở hữu một vòng eo thon thả, săn chắc và vóc dáng cân đối là mơ ước của tất cả mọi người, nhất là đối với dân văn phòng hiện nay đang có xu hướng béo bụng, thừa cân do ngồi nhiều và ít vận động. Một chiếc máy tập cơ bụng sẽ là thiết bị hỗ trợ bạn tập luyện vòng bụng giúp giảm mỡ thừa và có eo săn chắc hơn. Nhìn chung máy tập cơ bụng có thiết kế khá đơn giản với ghế tập (có thể xoay hoặc không xoay), hệ thống bánh lăn, dây curoa dưới sườn ghế, hai tay cầm và phần tựa lưng được bọc bằng mút (có thể xoay hoặc không xoay).
Để tập với máy tập cơ bụng, bạn chỉ cần ngồi lên ghế, ngả lưng về phía sau, hai tay nắm vào hai tay cầm sau đó ngả người về sau và gập người về phía trước nhiều lần liên tục. Tùy từng loại máy tập cơ bụng mà phần ghế ngồi có thể xoay được nên bạn cũng có thể vặn người sang trái và phải nếu muốn để giảm mỏi. Ngoài ra các vòng mút trên phần tựa lưng của ghế tập sẽ xoay tròn trong quá trình tập có tác dụng massage cho lưng của bạn tạo cảm giác dễ chịu. Tùy theo trọng lượng của người tập mà bạn có thể thêm hoặc tháo bớt số lò xo dưới lưng ghế tập để tăng giảm sức căng các cơ vùng bụng. Do thiết kế đơn giản nên máy tập cơ bụng cũng có mức giá khá rẻ khoảng trên dưới 1 triệu đồng mỗi máy tùy từng hãng và tùy kết cấu.
Một số loại máy tập cơ bụng phổ biến đang quảng cáo và bán rộng rãi trên thị trường như: máy tập cơ bụng Black Power giá 850.000 đồng (không có ghế xoay), máy tập cơ bụng AB Rocket twis ter có đế xoay và hiện nay trên thị trường có dòng máy tập bụng tổng hợp six pack care ( giá bán: 1.690.000) kết hợp rất nhiều bài tập giúp người tập đạt nhanh hiệu quả tập như mong muốn.
Về tính hiệu quả khi sử dụng máy tập cơ bụng, anh Vinh - Công Ty thể thao đại việt cho biết: "Máy tập cơ bụng là một thiết bị tập luyện nhỏ gọn về kích thước và mức giá cũng thuộc loại thấp nhất trong số các thiết bị tập thể thao hiện nay nên rất phù hợp để sử dụng tại nhà. Khi tập thường xuyên với máy tập cơ bụng theo đúng hướng dẫn và có chế độ dinh dưỡng hợp lý, người tập sẽ thấy vòng bụng của mình gọn gàng và săn chắc hơn theo thời gian, tất nhiên là không thể một sớm một chiều mà có kết quả vòng bụng thon gọn như ý muốn". Trên thực tế có rất nhiều người mua máy tập về và thời gian đầu tập rất hăng hái nhưng sau một thời gian là bỏ xó vì một số nguyên nhân khác nhau như người đau ê ẩm, cảm thấy hiệu quả việc tập luyện không "thần kỳ" như những gì quảng cáo trên TV và ngại không muốn tập vì bài tập nhàm chán với các động tác lặp đi lặp lại.
Máy tập cơ bụng AB rocket twister Để có lời khuyên hữu ích dành cho người tập với máy tập cơ bụng nói riêng và các máy tập khác nói chung, chúng tôi hỏi chị Minh Ngọc - nhân viên kinh doanh thiết bị thể thao của một cửa hàng trên 125 Vũ Tông Phan, Hà Nội và được chị chia sẻ: "Trước khi mua bất cứ máy tập nào về tập tại nhà, chúng tôi cũng luôn tư vấn cho khách hàng biết máy tập dù đơn giản hay phức tạp cũng chỉ là thiết bị hỗ trợ việc tập luyện của bạn, nó không thể thay thế hoàn toàn các phương pháp tập luyện ngoài trời khác đồng thời phải kiên trì. Để đạt được hiệu quả cao nhất, điều đầu tiên bạn cần xác định phải kiên trì tập luyện hàng ngày kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý như giảm các chất béo, ăn nhiều rau xanh và hạn chế ăn đêm. Nếu có thời gian, bạn vẫn nên tập bổ sung các bài tập ngoài trời như đi dạo, chạy bộ, bơi lội... để có vóc dáng được cải thiện".
Như vậy nếu bạn đã xác định sẽ tập tại nhà với máy tập cơ bụng, bạn cần phải thật kiên trì để duy trì việc tập luyện hàng ngày cùng với chế độ ăn uống hợp lý vì thực tế không có máy tập nào một sớm một chiều giúp bạn có vòng eo thon gọn như quảng cáo.
Tags : máy tập cơ bụng, máy chạy bộ
