1. Mụn vì đâu mà có?
Khi đã hiểu được nguyên nhân sinh ra mụn bạn sẽ có cơ hội điều trị và phòng ngừa một cách hiệu quả. Thông thường, mụn là hậu quả của quá trình bít tắc các lỗ chân lông, ngoài ra quá trình sinh sôi của vi khuẩn cũng gây ra mụn từ nặng tới nhẹ….
Nguyên nhân thường gặp nhất của quá trình bít tắc này là do bã nhờn trên da mặt tiết ra quá nhiều. Làn da cả chúng ta thường có một lớp dầu nhất định để duy trì độ ẩm, bất kì lý do nào đó làm tăng tiết lượng dầu tự nhiên khiến da sinh mụn ngày một nhiều. Nguyên nhân không thể không nhắc tới đó là do căng thẳng, rối loạn nội tiết, các bệnh lý về da và chế đối sinh hoạt không khoa học.. Đồng thời, việc tích tụ các tế bào chết trên da và bụi bẩn cũng hình thành nên mụn nhiều hơn.
Nguyên tắc chung trong việc trị mun đó là giữ cho lỗ chân lông trên da mặt được thông thoáng và sạch sẽ , cung cấp độ ẩm đầy đủ cho da. Bạn cũng nên tránh những chất kích thích mạnh như mỹ phẩm, việc nặn mụn không đúng cách nhằm giữ gìn sức khỏe về cả tinh thần và thể chất.
2. Những cách trị mụn đơn giản tại nhà
- Rửa mặt 2 lần/ngày và sau khi đổ mồ hôi
Bạn có biết, những lần da dễ bị nổi mụn thường khá nhạy cảm, nếu bạn rửa mặt quá nhiều còn làm da bị kích ứng khiến tình trạng này trở nên xấu xí, các nốt mụn cũng vì thế mà khó trị dứt điểm hơn.
Trong trường hợp này, các bác sỹ da liễu khuyên bạn nên rửa mặt vào những thời điểm như:
Sau khi thức dậy.
Khi chuẩn bị đi ngủ.
Sau khi đổ mồ hôi nhiều.
- Tận dụng giấm táo
Trong nhiều nghên cứu đã chỉ ra công dụng hữu ích của giấm táo đối với làn da bị mụn bởi khả năng ngăn ngừa quá trình tiết dầu thừa trên da mặt. Đồng thời, giấm táo còn có vai trò ngăn ngừa vi khuẩn và phòng tình trạng viêm trên da.
Cách trị mụn đơn giản với giấm táo:
Với giấm táo bạn chỉ cần pha loãng hỗn hợp này với nước theo tỉ lệ 1;3, có thể pha thêm nước tùy theo mức độ nhạy cảm của làn da. Ngay sau khi đã rửa mặt sạch sẽ bạn thoa hỗn hợp này lên da và dùng bông gòn hoặc bông tẩy trang – đảm bảo vật dụng sạch sẽ, thực hiện với thao tác nhẹ nhàng tránh kích ứng.
Tiếp theo, chờ trong 5-20 giây mới rửa mặt với nước và lau thật khô. Thực hiện từ 1 đến 2 lần mỗi ngày.
Lưu ý: Việc bôi giấm táo nguyên chất lên da có thể gây bỏng và kích ứng. Vì vậy, bạn hãy dùng với lượng nhỏ và đừng quên pha loãng trước khi thoa lên mặt.
- Mặt nạ trị mụn đơn giản từ mật ong và quế
Mật ong và quế được đánh giá là các chất chống oxy hóa tuyệt vời, khá hữu ích trong việc trị mụn. Hai chất này có khả năng kháng khuẩn và giảm viêm, bằng cách bôi trực tiếp mật ong lên da hoặc kết hợp theo công thức như sau:
Trộn 2 muỗng canh mật ong và 1 muỗng canh cà phê bột quế để tạo thành hỗn hợp có dạng sệt. Sau đó rửa mặt thật sạch rồi phết nhẹ nhàng lên da trong 10-15 phút , Rửa mặt lại với nước cho sạch hỗn hợp rồi lau khô.
Bạn cũng có thể kết hợp mật ong với các nguyên liệu khác trong quá trình tri mụn. Nghệ, sữa chua, nước và chanh cũng là sự lựa chọn thường gặp cho bạn.
+ Kết hợp mật ong và nước chanh:
4 thìa mật ong + 1 thìa nước cốt chanh, trộn đều và thoa lên mặt.
Để yên trong vòng 15 phút.
Rửa mặt sạch với nước ấm, lấy khăn thấm khô.
Với các loại mặt nạ tự nhiên này, bạn có thể áp dụng 2 lần/tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.
- Dầu cây tràm trà
Có thể bạn chưa biết, tinh dầu tràm có mặt trong khá nhiều sản phẩm trị mụn nổi tiếng. Bạn có thể tự phối công thức trị mụn đơn giản cùng dầu trà. Bởi hoạt tính của sản phẩm này rất mạnh nên bạn hãy chú ý pha loãng trước khi thoa lên da tránh tình trạng kích ứng da nhé.
Pha loãng dầu tràm trà với nước theo tỉ lệ 1:9, dùng bông tẩy trang thoa đều lên vùng da có mụn. Có thể thoa thêm kem dưỡng ẩm và áp dụng mỗi ngày từ 1-2 lần sẽ có kết quả như mong muốn.
- Trị mụn đơn giản với tỏi
Từ xưa tới nay, tỏi là một gia vị quen thuộc trong gian bếp của người Việt, nhờ vào khả năng kháng viêm, chống oxy hóa bạn nên bổ sung tỏi vào bữa ăn hàng ngày để phòng ngừa mụn được hiệu quả. Bạn cũng có thể trị một vài nốt mụn đáng ghét với tỏi theo cách sau:
Nghiền nát 5 tép tỏi và để trong 10 phút, sau đó trộn cùng một thìa giám táo kèm nước. Dùng vải thật sạch ép lấy nước từ tỏi nghiền và hòa cùng dung dịch giấm pha loãng. Dùng bông tẩy trang hoặc gạc thấm dung dịch lên trên, đắp lên mặt trong vòng 10 phút rồi mới rửa lại cùng nước sạch.
- Cách trị mụn đơn giản với nha đam tươi
Nha đam tươi từ lâu đời đã được mệnh danh là loài cây có nhiều công dụng như dưỡng ẩm, xà phong… có tác dụng trị vết trầy xước hoặc bỏng nhẹ.
Nha đam chứa acid salicylic và lưu huỳnh, hai hoạt chất thường gặp trong các sản phẩm trị mụn.
Cách thực hiện như sau:
Rửa sạch, gọt bỏ vỏ, nghiền lấy phần thịt hoặc lớp gel nha đam rồi thoa lên da mặt trong 15 phút mới rửa lại cùng nước sạch. Thực hiện đều đặn 2 – 3 lần/tuần để loại bỏ mụn ẩn một cách hiệu quả.
Tags : xe đạp tập thể dục, máy tập cơ bụng.
