Mỡ bụng luôn là nỗi sợ hãi của các cô nàng trong thời buổi hiện nay. Làm thế nào để đánh tan được mỡ bụng trong thời điểm hiện nay. Sau đây, Đại Việt Sport sẽ chia sẻ cho các bạn 5 cách đánh tan mỡ bụng hiệu quả mà không mất quá nhiều thời gian lẫn tiền bạc.
Mục lục [Ẩn]
Dùng chanh giúp giảm mỡ bụng hiệu quả
Chanh là một trong những thực phẩm có tác dung làm đẹp vô cùng hiệu quả và hữu hiệu. Không chỉ có tác dụng làm trắng da mà nó còn có tác dụng giảm thâm nắng, giảm cân và đặc biệt đánh tan mỡ bụng một cách vô cùng hiệu quả.
Bạn chỉ cần cắt chanh thành những lát thật mỏng tròn, đắp kín vùng vụng và nằm thư giãn trong vòng 30 phút. Hãy thực hiện 2 ngày bạn sẽ thấy những hiệu quả vượt trội của nó. Ngoài ra đây cũng là cách giúp vùng da bụng của bạn trắng dần lên và mịn màng hơn.
Ngoài ra, dùng nước cốt của 5 quả chanh mát xa đều theo hướng kim đồng hồ và ngược và hãy cảm nhận kết quả của nó nhá.
Dùng muối tinh
Muối là một trong những thực phẩm rất dễ tìm kiếm và giá khá là rẻ. Chính vì thế việc sử dụng muối là một trong những việc làm đẹp là điều hết sức dễ dàng và đặc biệt giảm mỡ bụng bằng muối là một trong những việc vô cùng hiệu quả.
Ban cần rang nóng từ 600g-800g muối tinh và cho vào túi bóng vải hoặc khăn bông sau đó chườm ngay lên bụng của mình khi muối còn nóng. Chườm cho tới khi muối hết nóng và bạn có thể rang lại muối thực hiện vài lần như thế.
Thực hiện mỗi tuần 2 lần như thế và bạn sẽ thấy hiệu quả của nó.
Tập thể dục
Việc tập thể dục là điều cần thiết không chỉ tăng cường sức khỏe, giúp săn chắc cơ thể, tăng sự dẻo dai cho cơ thể mà nó còn có tác dụng giảm lượng mỡ thừa vùng bụn đang khiến bạn khó chịu và mất đi sự tự tin của mình. Trong quá trình tập luyện hàng ngày ngoài việc tập luyện các nhóm cơ ra thì hãy dành 50% tổng số bài tập tập cho nhóm cơ bụng. Một vòng eo thon gọn sẽ giúp bạn tự tin hơn bất cứ điều gì.
Sử dụng máy rung bụng
Bạn là người bận rộn không có nhiều thời cho việc tập luyện thể dục cũng như không có thời gian cho việc đi mua các những thực phẩm giảm cân. Vậy còn chờ gì nữa hãy mua máy rung bụng toàn thân để giúp ích trong quá trình làm cho vòng 2 của mình trở nên thon gọn hơn. Bạn chỉ cần sử dụng máy rụng bụng vào những phần mà mình muốn giảm cân và bật công tắc lên máy sẽ giải quyết tất cả các vấn đề còn lại của bạn. Hãy nghỉ nghơi thư giãn của với một chiếc máy giảm mỡ bụng.
Tham khảo: giảm béo với máy rung toàn thân
Ăn các loại hoa quả
Hoa quả là một trong những phương pháp vô cùng hiệu quả trong việc giảm cân cho người béo đặc biết là giúp đánh tan mỡ bụng một cách nhanh chóng. Trong hoa quả có rất nhiều chất xơ khiến cho bạn không cảm thấy đói, đồng thời có chứa enzyme giúp đốt cháy lượng mỡ dư thừa trong cơ thể làm cho vòng eo trở nên săn chắc và hiệu quả hơn bao giờ hết.
Trên đây là 5 phương pháp đánh tan mỡ bụng mà Đại Việt Sport muốn đưa đến cho chị em trong mùa hè năm nay. Chỉ cần thực hiện đều đặn một trong 5 cách trên là các bạn đã lấy có được cho mình một vòng éo lý tưởng và quyến rũ. Chúc các bạn thành công và luôn tự tin mỗi ngày.
