Các chị em thường rất không tự tin với vòng 2 của chính mình, tìm đủ mọi cách mọi phương pháp để có được vòng eo như ý, từ: thuốc giảm cân, phẫu thuật thẩm mỹ, hút mỡ bụng, nhịn đói... các biện pháp đó đa số không có lợi cho sức khỏe của bạn, thậm chí còn gây nguy hiểm.
Chỉ 10 phút mỗi ngày với bài tập bụng đơn giản, không cần đến các dụng cụ tập thể dục, dụng cụ thể thao phức tạp, không cần đến phòng tập thể hình, phòng Gym... bạn có thể tập ngay tại nhà.
Mục lục [Ẩn]
Video bài tập giảm mỡ bụng chỉ 10 phút mỗi ngày
Tăng cường sức khỏe, tăng độ dẻo dai cho cơ thể, thân hình thon gọn là điều mà chị em luôn mơ ước. Hãy tập luyện chăm chỉ kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý, chắc chắn bạn sẽ có vòng eo lý tưởng.
Một số hình ảnh chi tiết trong bài tập bụng.
Các bài tập tay không, đem lại hiệu quả trong quá trình lâu dài, sẽ tốt hơn nếu bạn biết kết hợp các bài tập và tập luyện bổ trợ cùng với các máy tập thể dục như: máy tập cơ bụng, ghế cong tập bụng, máy chạy bộ điện và các dụng cụ thể thao khác.
Tags: dung cu the thao, may tap co bung, may tap the duc
