Bụng mỡ, bụng béo, bụng phệ là mối quan tâm lớn của đấng mày râu, làm cách nào để đánh tan lớp mỡ béo vòng 2? làm cách nào để lấy lại được thân hình vạm vỡ, bụng 6 múi cuốn hút. Hãy cùng tham khảo bài tập giảm mỡ bụng tại nhà dành cho nam giới sau đây, đơn giản, dễ thực hiện, hiệu quả cao:
Mục lục [Ẩn]
Video hướng dẫn bài tập giảm mỡ bụng cho nam giới ngay tại nhà
Nguồn: youtobe
Xem thêm: Tập thể hình tại nhà cần mua những dụng cụ thể thao nào
Hình ảnh chi tiết bài tập giảm mỡ bụng cho nam
Bài tập cơ bụng giữa tại nhà
Bài tập cơ bụng giữa tại nhà
Bài tập cơ bụng trên tại nhà
Bài tập eo tại nhà
Kết hợp với các bài tập bổ trợ cho bụng khác
Cần có kế hoạch tập luyện và chế độ ăn uống phù hợp
Các bài tập giảm mỡ bụng cho nam giới tại nhà đơn giản, dễ tập luyện. Mỗi ngày bạn dành chút thời gian, chăm chỉ luyện tập, kiên trì chắc chắn bạn sẽ lấy lại được vòng 2 như ý muốn.
Ngoài ra bạn có thể tham khảo và chọn mua về nhà những thiết bị, dụng cụ thể thao hỗ trợ tập luyện cho bụng: Máy tập cơ bụng, ghế cong tập bụng, máy rung, máy massage, máy chạy bộ, lắc vòng.....
Chúc bạn thành công!
Từ khóa: Máy tập bụng, máy tập thể hình, dụng cụ thể thao, máy chạy bộ
