Đại Việt Sport - Cuộc sống ngày càng phát triển, các bậc phu huynh đều mong muốn con mình sẽ khỏe mạnh và phát triển toàn diện về thể chất. Trong đó chiều cao của trẻ phụ thuộc rất nhiều vào gen di truyền. Để cải thiện tình trạng chậm phát triển chiều cao ở trẻ các bậc phụ huynh đã rèn luyện cho con em mình tập thể dục từ nhỏ. Trong đó phương pháp tập xà đơn cho trẻ được ưu tiên hàng đầu. Bài viết này Đại Việt Sport sẽ cung cấp những thông tin đầy đủ nhất giúp bạn hiểu rõ về bài tập này.
Bài viết liên quan :
>>> Tác dụng của xà đơn với phụ nữ.
>>> Những tác dụng tuyệt vời của xà đơn gắn tường.
Lợi ích khi tập xà đơn
Lợi ích của xà đơn với trẻ em
Tập xà đơn trẻ em giúp tăng chiều cao cho trẻ chứ không tăng cường cơ bắp nên khi tập luyện các bậc phụ huynh cần nắm rõ nguyên lý hoạt động này.
Nếu trẻ đang trong giai đoạn phát triển toàn diện thì việc tập xà đơn lại càng hữu ích hơn, các mô sụn giữa các khớp xương là yếu tố giúp chiều cao cảu trẻ phát triển. Khi vận động với xà đơn, sự vận động giữa các khớp xương kích thích lớp sụn ở giữa được sản sinh nhiều hơn khiến chiều cao của trẻ phát triển nhanh hơn.
Luyện tập thường xuyên sẽ giúp bé ăn uống ngon miệng hơn, quá trình trao đổi chất tốt hơn.
Tăng cường sức đề kháng giúp bé tránh khỏi các bệnh tật thông thường.
Bài tập xà đơn giúp cơ thể trẻ cân đối và hoàn hảo hơn. Vận động thường xuyên sẽ tạo nên sự hoạt bát, năng động, hòa đồng, tinh thần luôn vui vẻ với mọi người xung quanh.
Cách tập luyện xà đơn cho trẻ em
Đối với trẻ em thì không thể thực hiện các động tác hít xà như người lớn được. Cách tập hiệu quả là treo người trên xà hoặc thực hiện các động tác đạp xe, chạy bộ trên không và văng người nhẹ nhàng là những động tác có dụng rất tốt đến các đốt sống lưng và lớp sụn ở chân.
Lưu ý khi tập xà đơn cho trẻ em
Không nên để cho trẻ hít xà quá thanh ngang vì sẽ làm bắp tay trẻ có xu hướng phát triển to, dẫn đến cơ thể sẽ thô cứng sau này.
Chọn xà đơn xếp phù hợp với chiều cao của bé: Việc này đảm bảo an toàn cho bé và giúp tập luyện hiệu quả hơn.
Rèn luyện thói quen tập cho trẻ: Bố mẹ cần lên lịch tập đều đặn trong tuần, cố gắng khích lệ con trẻ, chỉ có như thế việc tập luyện mới đạt hiệu quả cao
Chuẩn bị ghế cho bé: Áp dụng cho các bé có chiều cao khiêm tốn , bố mẹ sẽ không phải bế bé lên xuống trong quá trình tập.
Chú ý chế độ dinh dưỡng của bé: Ngoài chế độ luyện tập đều đặn, bố mẹ cần kết hợp chế độ ăn uống sao cho bé phát triển toàn diện nhất.
Một số xà đơn phù hợp cho trẻ em
1. Xà đơn đa năng DV 04
Xà đơn xếp Đại Việt DV - 04
Xà đơn xếp Đại Việt DV-04 tầng thiết kế đơn giản nhưng lại rất hiệu quả cho các bài tập giúp cải thiện chiều cao và tăng cường cơ bắp cho cơ thể, được thiết kế - chế tạo - đăng ký bảo hộ thương hiệu và được phân phối trực tiếp bởi Đại Việt Sport.
Về chất liệu, chế tạo và thiết kế chiều rộng và độ choãi của thanh xà có kích thước nhỏ hơn nên rất thích hợp cho những gia đình có không gian tập luyện nhỏ.
2. Xà đơn trong nhà cho trẻ em XD 01
Xà đơn trong nhà XĐ - 01
Xà đơn XĐ-01 lắp trong nhà dành riêng cho trẻ em có chiều cao dưới 1m5. Với thiết kế tay xà D27 phù hợp với nắm tay của trẻ em , thay đổi được độ cao ở các mức 1,6m-1,7m-1,8m
3. Xà đơn treo tường Đại Việt Sport
Xà đơn treo tường Đại Việt
Xà đơn gắn tường (kích thước điều chỉnh từ 0,8-1,3 mét) chất liệu được làm bằng thép dầy có khả năng chịu lực cao, chịu lực của người tập lên đến 130kg có kích thước nhỏ ngọn dễ tháo lắp thích hợp với mọi gia đình có không gian nhỏ hẹp, sản phẩm thích hợp phù hợp với mọi đối tượng .
Mọi thông tin chi tiết về sản phẩm khách hàng vui lòng liên hệ theo HOTLINE : 1900 6753 để được tư vấn nhanh nhất hoặc truy cập trang website …..để được bộ phận chăm sóc khách hàng của Đại Việt Sport hướng dẫn.
