Máy chạy bộ cỡ lớn 4500Z
- Motor AC 4.5HP đạt đỉnh 7.0HP
- Màn hình LCD TV 15'
- Tốc độ: 1-20km/h.
- Độ nghiêng: 1-20%.
- Số núm giảm shock: 12.
- Trọng lượng người dùng tối đa: 200kg.
- Diện tích băng tải : 3200x600mm.
Lợi ích của máy chạy bộ điện
- Tăng sức khỏe tinh thần
Một trong những lợi ích tốt nhất của chạy bộ là nó ảnh hưởng đến tâm trạng. Thường xuyên chạy đã được chứng minh là cải thiện tâm trạng, xây dựng sự tự tin và lòng tự trọng. Nó thậm chí còn được sử dụng trong điều trị trầm cảm nhẹ. Nếu bạn đang thiếu động lực, hãy nghĩ tới cảm giác hạnh phúc mà việc chạy bộ mang lại và bắt đầu tập luyện.
- Giảm loãng xương
Vận động cho xương và cơ bắp thực sự tốt. Nó kích thích xương, làm cho chúng tái tạo và duy trì sự mạnh mẽ, ngăn chặn sự suy yếu liên quan đến tuổi, giảm thiểu rất nhiều nguy cơ loãng xương.
- Ngủ tốt hơn
Đã có một số nghiên cứu cho thấy vận động viên chạy bộ ngủ trong thời gian dài, và đi vào giấc ngủ dễ dàng hơn nhiều. Công dụng thậm chí kéo dài vài ngày dù bạn không luyện tập.
- Chống lại căng thẳng
Chạy cũng được chứng minh có tác dụng giúp bạn chống lại căng thẳng. Nếu bạn có thể duy trì một lịch trình chạy thường xuyên, bạn sẽ đối phó với áp lực cuộc sống dễ dàng và cảm thấy thanh thản hơn. Chạy bộ làm giảm nồng độ cortisol, một loại hóa chất được chứng minh là gây ra mỡ ở xung quanh da dạy, và thường phát tán khi cơ thể cảm thấy căng thẳng.
- Giảm cân
Nếu bạn chạy trong một giờ, bạn sẽ đốt cháy trung bình là 1000 calo. Thường xuyên chạy rất tốt cho việc giảm cân và có cơ thể thon thả, rắn chắc.
- Tốt cho tim
Khi chạy tim đập mạnh hơn để truyền máu và giữ cho nó khỏe mạnh, cải thiện sự lưu thông máu xấu theo tuổi tác, làm giảm nguy cơ bị nhồi máu cơ tim, đột quỵ và cao huyết áp. Sức khỏe tim mạch là thực sự quan trọng.
- Tăng khả năng miễn dịch
Chạy bộ giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm thiểu các nguy cơ cảm lạnh, dị ứng, mệt mỏi, đau lưng, rối loạn tiêu hóa và các vấn để khác, thậm chí cả vấn đề về kinh nguyệt. Bạn sẽ tiết kiệm được khoản chi phí thuốc men.
- Khi chạy bộ, toàn bộ cơ thể sẽ chuyển động theo từng bước chạy. Vì thế không chỉ có bắp chân, đùi tham gia vào hoạt động này mà còn có cả cơ bụng, tay, cổ...Nhờ đó tuần hoàn máu tốt hơn. Luyện tập thường xuyên kết hợp với chế độ ăn hợp lý là một phương pháp giảm béo, lấy lại thân hình hoàn hảo hiệu quả.
- Chạy bộ giúp giải tỏa căng thẳng rất hữu hiệu. Bạn có thể vừa chạy bộ vừa lắng nghe những âm thanh của thiên nhiên, hoặc trải tầm mắt của mình để ngắm nhìn khung cảnh xung quanh.
Địa Chỉ Showroom Đại Việt Sport Trên Toàn Quốc
Từ khóa :may chay bo, may chay bo co
Nguồn: https://www.thethaodaiviet.vn/may-tap-gym.html
