Giầy trượt patin 1 hàng bánh Tico Xanh
- Loại: Một hàng bánh
- Chất liệu giày: Sợi nilon
- Chất liệu bánh: Cao su
- Chất liệu càng: Nhôm
- Màu sắc: Có 3 màu Xanh, đỏ , Hồng
- Kích thước: Size S,M,L
Làm thế nào để trượt lên đồi
Trượt băng lên đồi luôn luôn là công việc khó khăn và bạn sẽ đi chậm hơn so với các căn hộ, không có vấn đề nếu bạn Eddy Matzger hoặc một vận động viên trượt băng bình thường giải trí. Có một số mẹo có thể làm cho nó dễ dàng hơn cho bạn để đối phó với vấn đề này. Một phần của vấn đề là kỹ thuật, và một phần là tập thể dục. Dưới đây là lời khuyên của tôi:
Thả một bánh
Quay ngón chân của bạn ra nhiều hơn và cố gắng làm cho một mô hình xương cá với ván trượt. Điều này tương đương với thả một bánh răng và sẽ làm cho nó dễ dàng hơn để đi lên dốc.
Hơn đầu gối uốn cong
Uốn cong hơn đầu gối sẽ giúp cân bằng của bạn và sẽ cho phép nhiều quyền lực hơn để được đưa vào vỉa hè, chính xác những gì cần thiết cho trượt băng lên dốc.
Ngắn hơn những bước tiến và nhịp cao hơn
Một lần nữa điều này làm việc cùng với biến ngón chân của bạn và làm cho nó dễ dàng hơn để đi lên dốc. Rất nhiều nhỏ nhưng mạnh mẽ đẩy có nghĩa là xung nhiều quyền lực hơn trong một giây, và giúp để giúp bạn có.
Sử dụng Swing Arm
Đung đưa cánh tay của bạn để giúp sản lượng điện của bạn. Chỉ cần lưu ý rằng điều này nhiều khả năng sẽ Redline trái tim của bạn và không được đào tạo, bạn có thể không có khả năng duy trì xoay cánh tay trong thời gian dài. Làm thế nào để bạn đung đưa cánh tay của bạn? Hoạt kê đủ nó giống như đi bộ, trừ đẩy sang một bên mà trượt băng có. Hãy suy nghĩ của một cây táo ở phía trước của bạn, nhổ táo tưởng tượng và ném chúng theo chiều ngang phía sau bạn.
Kỹ thuật Mẹo
Nếu bạn cần trượt băng kỹ thuật tốt về căn hộ, bạn cần nó gấp hai lần khi đi lên dốc. Hãy chắc chắn rằng bạn đặt hông của bạn vào mỗi bước nhịp cao mới, và chắc chắn rằng đôi chân của bạn luôn luôn đi trở lại centreline của bạn. Bạn cũng sẽ lướt ít hơn và bạn sẽ không phải càng nhiều của một sẽ thúc đẩy khó khăn.
Thể dục
Không chỉ làm bạn cần phải thực hành các kỹ thuật trượt băng khác nhau có liên quan, nhưng bạn cần phải nhận được phù hợp với trượt băng lên dốc. Đào tạo phổ biến là để làm lặp đi lặp lại chạy nước rút khó khăn để nâng cao thể lực và sức mạnh. Nó không giống như trượt trên căn hộ, bạn có thể đào tạo để trượt nhanh trên các căn hộ cho các lứa tuổi, nhưng để làm tốt tại đồi bạn thực sự có để đào tạo họ.
Những vận động viên trượt băng tại Marathon London Inline người được đào tạo trên đồi nhận thấy một sự khác biệt rất lớn trong vài người hoặc là đã không hoặc không làm đào tạo đồi đủ.
Làm thế nào để tấn công một ngọn đồi
Giữ tốc độ của bạn khi bạn tiếp cận dưới cùng của ngọn đồi bằng cách sử dụng những bước tiến lớn của con khỉ đột kích thước mạnh mẽ nếu bạn có thể. Khi bạn nhấn dốc, thả một số và up cadence một bó toàn bộ, bao nhiêu phụ thuộc vào đồi dốc như thế nào. Bạn thực sự có thể nhìn thấy Eddy Matzger làm điều này trong đoạn phim này của Marathon Montreal , mặc dù ông sử dụng nó để đặt nỗi đau về trượt băng nghệ thuật khác, mà ông hiện rất thành công. Bây giờ cố gắng để giữ một tốc độ mà bạn có thể duy trì cho toàn bộ ngọn đồi, bạn vẫn muốn đi một số nước trái cây còn lại trong bể khi bạn nhận được để quá trình chuyển đổi ở phía trên đồi. Khi bạn nhận được để quá trình chuyển đổi trên đỉnh đồi, thay đổi lại những bước tiến lớn hơn và mạnh mẽ hơn khi bạn tăng tốc trên đầu trang. Có ít đó là vô đạo đức hơn là nhìn thấy một vận động viên trượt băng bạn chỉ ở lại với quyền lực sau đó lên đồi đi từ bạn ở đầu trang!
Điều gì về ngọn đồi dốc thực sự?
Nếu có đủ chỗ, bạn có thể tack qua lại trên đồi. Trong khi điều này làm cho khoảng cách lên đồi lâu hơn nữa, quan trọng hơn là nó làm giảm độ dốc rõ ràng. Đó là tốt để chéo làm điều này.
Và quay trở lại một lần nữa?
Vâng, chắc chắn rằng bạn có thể trượt băng trong việc kiểm soát và có thể dừng lại nếu bạn đang đi xuống một lần nữa. Luôn luôn đối xử downhills với sự kính trọng, do đó, nếu nghi ngờ, không trượt băng, lấy ván trượt và đi xuống.
Tôi thấy nhiều vận động viên trượt băng mới bắt đầu cố gắng ngọn đồi mà họ không có cơ hội có thể để trượt xuống một cách an toàn, và đó là khó khăn hơn nhiều đi xuống hơn là lên. Thật không may điều này có nghĩa là vận động viên trượt băng có thể trượt lên một ngọn đồi rằng họ không có kinh doanh đang cố gắng để đi xuống.
- Loại: Một hàng bánh
- Chất liệu giày: Sợi nilon
- Chất liệu bánh: Cao su
- Chất liệu càng: Nhôm
- Màu sắc: Có 3 màu Xanh, đỏ , Hồng
- Kích thước: Size S,M,L
Làm thế nào để trượt lên đồi
Trượt băng lên đồi luôn luôn là công việc khó khăn và bạn sẽ đi chậm hơn so với các căn hộ, không có vấn đề nếu bạn Eddy Matzger hoặc một vận động viên trượt băng bình thường giải trí. Có một số mẹo có thể làm cho nó dễ dàng hơn cho bạn để đối phó với vấn đề này. Một phần của vấn đề là kỹ thuật, và một phần là tập thể dục. Dưới đây là lời khuyên của tôi:
Thả một bánh
Quay ngón chân của bạn ra nhiều hơn và cố gắng làm cho một mô hình xương cá với ván trượt. Điều này tương đương với thả một bánh răng và sẽ làm cho nó dễ dàng hơn để đi lên dốc.
Hơn đầu gối uốn cong
Uốn cong hơn đầu gối sẽ giúp cân bằng của bạn và sẽ cho phép nhiều quyền lực hơn để được đưa vào vỉa hè, chính xác những gì cần thiết cho trượt băng lên dốc.
Ngắn hơn những bước tiến và nhịp cao hơn
Một lần nữa điều này làm việc cùng với biến ngón chân của bạn và làm cho nó dễ dàng hơn để đi lên dốc. Rất nhiều nhỏ nhưng mạnh mẽ đẩy có nghĩa là xung nhiều quyền lực hơn trong một giây, và giúp để giúp bạn có.
Sử dụng Swing Arm
Đung đưa cánh tay của bạn để giúp sản lượng điện của bạn. Chỉ cần lưu ý rằng điều này nhiều khả năng sẽ Redline trái tim của bạn và không được đào tạo, bạn có thể không có khả năng duy trì xoay cánh tay trong thời gian dài. Làm thế nào để bạn đung đưa cánh tay của bạn? Hoạt kê đủ nó giống như đi bộ, trừ đẩy sang một bên mà trượt băng có. Hãy suy nghĩ của một cây táo ở phía trước của bạn, nhổ táo tưởng tượng và ném chúng theo chiều ngang phía sau bạn.
Kỹ thuật Mẹo
Nếu bạn cần trượt băng kỹ thuật tốt về căn hộ, bạn cần nó gấp hai lần khi đi lên dốc. Hãy chắc chắn rằng bạn đặt hông của bạn vào mỗi bước nhịp cao mới, và chắc chắn rằng đôi chân của bạn luôn luôn đi trở lại centreline của bạn. Bạn cũng sẽ lướt ít hơn và bạn sẽ không phải càng nhiều của một sẽ thúc đẩy khó khăn.
Thể dục
Không chỉ làm bạn cần phải thực hành các kỹ thuật trượt băng khác nhau có liên quan, nhưng bạn cần phải nhận được phù hợp với trượt băng lên dốc. Đào tạo phổ biến là để làm lặp đi lặp lại chạy nước rút khó khăn để nâng cao thể lực và sức mạnh. Nó không giống như trượt trên căn hộ, bạn có thể đào tạo để trượt nhanh trên các căn hộ cho các lứa tuổi, nhưng để làm tốt tại đồi bạn thực sự có để đào tạo họ.
Những vận động viên trượt băng tại Marathon London Inline người được đào tạo trên đồi nhận thấy một sự khác biệt rất lớn trong vài người hoặc là đã không hoặc không làm đào tạo đồi đủ.
Làm thế nào để tấn công một ngọn đồi
Giữ tốc độ của bạn khi bạn tiếp cận dưới cùng của ngọn đồi bằng cách sử dụng những bước tiến lớn của con khỉ đột kích thước mạnh mẽ nếu bạn có thể. Khi bạn nhấn dốc, thả một số và up cadence một bó toàn bộ, bao nhiêu phụ thuộc vào đồi dốc như thế nào. Bạn thực sự có thể nhìn thấy Eddy Matzger làm điều này trong đoạn phim này của Marathon Montreal , mặc dù ông sử dụng nó để đặt nỗi đau về trượt băng nghệ thuật khác, mà ông hiện rất thành công. Bây giờ cố gắng để giữ một tốc độ mà bạn có thể duy trì cho toàn bộ ngọn đồi, bạn vẫn muốn đi một số nước trái cây còn lại trong bể khi bạn nhận được để quá trình chuyển đổi ở phía trên đồi. Khi bạn nhận được để quá trình chuyển đổi trên đỉnh đồi, thay đổi lại những bước tiến lớn hơn và mạnh mẽ hơn khi bạn tăng tốc trên đầu trang. Có ít đó là vô đạo đức hơn là nhìn thấy một vận động viên trượt băng bạn chỉ ở lại với quyền lực sau đó lên đồi đi từ bạn ở đầu trang!
Điều gì về ngọn đồi dốc thực sự?
Nếu có đủ chỗ, bạn có thể tack qua lại trên đồi. Trong khi điều này làm cho khoảng cách lên đồi lâu hơn nữa, quan trọng hơn là nó làm giảm độ dốc rõ ràng. Đó là tốt để chéo làm điều này.
Và quay trở lại một lần nữa?
Vâng, chắc chắn rằng bạn có thể trượt băng trong việc kiểm soát và có thể dừng lại nếu bạn đang đi xuống một lần nữa. Luôn luôn đối xử downhills với sự kính trọng, do đó, nếu nghi ngờ, không trượt băng, lấy ván trượt và đi xuống.
Tôi thấy nhiều vận động viên trượt băng mới bắt đầu cố gắng ngọn đồi mà họ không có cơ hội có thể để trượt xuống một cách an toàn, và đó là khó khăn hơn nhiều đi xuống hơn là lên. Thật không may điều này có nghĩa là vận động viên trượt băng có thể trượt lên một ngọn đồi rằng họ không có kinh doanh đang cố gắng để đi xuống.
