Thông tin sản phẩm
Máy chạy bộ đa năng 601605
- Vật liệu : Khung thép sơn tĩnh điện
- Kích thước khi sử dụng : 1500 x 1280 x 500
- Kích thước khi xếp gọn : 480 x 580 x 1440
- Trọng lượng : 39 kg
- Màu sắc : Xám metalic
- Bảo hành : 2 năm đối với khung sắt và 06 tháng đối với đồng hồ.
- Bao gồm : Băng chạy bộ; Massage với 5 cấp độ rung; Đĩa xoay eo; Khung tập lưng, bụng; Khung hít đất.
- Màn hình : hiển thị nhịp tim, năng lượng tiêu hao, vận tốc, quãng đường và thời gian.
- Đầu massage giảm béo : massage làm giảm lượng mỡ trên cơ thể ,Massage toàn thân chống mỏi mệt sau khi tập
- Thanh tập bụng : tạo cơ bụng săn chắc
- Đĩa xoay eo :tạo vòng eo săn chắc và chống lão hóa đốt sống lưng
- Chống đẩy : tạo cơ tay săn chắc , khỏe
- Chạy bộ : tạo sự săn chắc cho toàn bộ cơ thể , tiêu hao lượng mỡ
Các hiệu ứng sinh lý chạy bộ
Trong một thời gian mới bắt đầu, ổn định tốc độ và chạy là không dễ dàng.
Bình thường, kể từ khi trái tim của bạn, động mạch, tĩnh mạch, cơ bắp và khớp xương của bạn, các cơ quan của bạn (đặc biệt là gan của bạn) không được sử dụng để làm việc trong lĩnh vực này đó là để nói rằng cơ thể của bạn không thể di chuyển cơ thể của bạn (tức là trọng lượng của bạn) trong một thời gian nhất định và tốc độ nhất định ..
Lấy ví dụ của cơ bắp: họ hợp đồng và thư giãn để huy động các khớp xương của bạn như tốc độ, góc độ, biên độ và do đó bắt đầu di chuyển. Chế độ của hành động này là tự động, lập trình trong gènes.Cependant của chúng tôi, nhịp điệu hàng ngày khiến bạn mất thói quen chi tiêu, không phải trong nhiệm vụ hộ gia đình, công việc đòi hỏi ít năng lượng để thực hiện nhưng chứ không phải gắng sức vật lý liên tục như chạy dài.
Như vậy, sau 30 phút nỗ lực (xem đôi khi ít hơn), chủng tộc của bạn trái tim, hơi thở của bạn đi điên, chân của bạn mang bạn nhiều hơn, tỷ lệ của bạn giảm xuống rất nhanh. Các cơ bắp là không có khả năng để hỗ trợ các tải như họ mệt mỏi một cách nhanh chóng.
Một nỗ lực của loại này đòi hỏi cơ bắp của bạn năng lượng và oxy để họ có thể hoạt động và giai điệu.
Năng lượng này (glycogen là nguồn chính) là đủ về số lượng trong cơ thể bởi vì nó phần lớn được lưu trữ trong cơ bắp và gan. Trong thời gian chạy của bạn, nó là cần thiết rằng nó có thể được lấy từ các trang web lưu trữ của nó sẽ được chuyển giao và được sử dụng bởi các cơ bắp.
Oxy sẽ có sẵn với số lượng đủ nếu phổi, tim và động mạch sẽ có thể để thực hiện nó trong điều kiện tốt nhất, do đó, tĩnh mạch của bạn sẽ có thể để loại bỏ tất cả các dư lượng cơ bắp liên quan đến quá trình đốt cháy.
Và năng lượng và oxy này có thể được dễ dàng bị bắt và được sử dụng - đó là khó khăn khi bạn bắt đầu chạy của bạn - nó là cần thiết để làm việc trên một cách thường xuyên và tăng trương lực cơ đủ để có được một chuyển động trơn tru chân. Chạy ở tốc độ không đổi trong một thời gian đầu tiên cho phép để có được một ảnh hưởng đáng kể. By khuyết điểm, tiếp tục phát triển, nó là điều cần thiết để đa dạng hóa công việc.
Và đó là trong bối cảnh này mà tập luyện chân lưu động sẽ có được giai điệu và sau đó có thể chạy dài. Sự tập trung cần được chất lượng công việc của bạn hỗ trợ bê tông, đùi và trở lại thông qua các cơ cốt lõi (vùng bụng và back-thắt lưng) và lưu vực. Vì vậy, nó sẽ được thú vị để đi ra ngoài với một phòng phiên đầy đủ (đặc biệt là vào mùa đông) với màu và duy trì độ đàn hồi cơ bắp.
